P E D I A T R I X Pediatras en Trujillo Dr. Juan Escudero

¿QUÉ HACER PARA EVITAR LA ANEMIA EN TU NIÑO (A)?
Dr. Juan Escudero – Pediatra de Trujillo / Perú
(Serie: Respondiendo N° 37)
Te traigo el "secreto" para que tus hijos crezcan fuertes, con energía y ganas de estudiar.
• El enemigo silencioso de los niños es LA ANEMIA, porque afecta el desarrollo cerebral, el crecimiento en peso y talla, el rendimiento en el juego y estudio, el apetito, el sueño, etc.
EL SÚPER ALIMENTO: LA SANGRECITA
• Buscamos vitaminas carísimas, cuando el tesoro es barato y fácil de conseguir: La sangrecita nos ayuda a subir la hemoglobina.
• Es barata y, bien preparada, a los niños les encanta.
• El secreto: No basta con que la coma, ¡hay que ayudar que el cuerpo la aproveche!
EL DÚO DINÁMICO (El secreto del éxito)
• Para que el hierro se absorba mejor en la sangre, siempre acompáñalo con algo cítrico.
• ¿Le diste su sangrecita? ¡Zas! Su vasito de limonada o jugo de naranja.
• ¿Prefieres fruta? Dale naranja o camu camu o maracuyá, que tienen vitamina C.
• La vitamina C es como "pegamento" que ayuda al hierro a quedar en su sangre y no se pierda.
¡CUIDADO CON LOS BLOQUEADORES!
• Hay dos cosas que "secuestran" el hierro y no dejan que funcione: La leche y el té.
• Si acaba de almorzar su sangrecita o su bazo, no le des leche de inmediato.
• Espera al menos una o dos horas. Si se lo das juntos, la leche bloquea el hierro y es como si no hubiera comido nada nutritivo.
RECORDEMOS:
1. Sangrecita o bazo (Hierro potente).
2. Cítrico (Para que se absorba al 100%).
3. Leche lejos de las comidas (Para que no estorbe).
¡Comparte este mensaje con tus amigas o primas que tiene niños pequeños!
VAMOS A GANARLE LA BATALLA A LA ANEMIA UNIDOS
Escribe tus preguntas o comentarios que te responderé aclarando tus dudas.

¿PORQUÉ TIENEN HÍGADO GRASO LOS NIÑOS?
Dr. Juan Escudero – Pediatra de Trujillo / Perú 🇵🇪
+ Muchos padres y familiares piensa que para que los niños “no sufran del hígado hay que quitarles la grasita de la carne o el caldito”. Pero, ¿SABÍAN QUE EL VERDADERO "ENEMIGO" NO ES LA GRASA?

¡CUIDADO! NO ES LA GRASITA, EL ENEMIGO ES EL EXCESO DE "HARINAS" y AZUCAR
• Muchos creen que comer carne con su grasita natural llena el hígado de grasa. ¡Falso!.
• El cuerpo de los niños usa la grasa natural de la carne como energía para jugar y crecer.
• El problema real son los excesos de energía rápida que el cuerpo no llega a usar y termina guardando como grasa en el hígado.

¿DE DÓNDE VIENE ESO?
1) EL PAN DE CADA DÍA: El trigo moderno (blanco o integral) se convierte en azúcar muy rápido en la sangre.
2) LA AZÚCAR ESCONDIDA: En jugos de caja, gaseosas y dulces.
3) PRODUCTOS DE BOLSA: Esos que vienen en empaques coloridos llenos de químicos.

¿POR QUÉ AL NIÑO LE CUESTA DEJAR EL PAN O LAS GALLETAS?
No es malcriadez ni falta de voluntad. El trigo tiene unas sustancias llamadas exorfinas, que actúan como un imán en el cerebro de los niños (causan adicción al azúcar), dándoles más hambre y haciendo que quieran comer pan a cada rato. ¡Es pura bioquímica!.

CONSEJOS DE SU PEDIATRA PARA CUIDAR A LOS MÁS PEQUEÑOS:
1. MENOS "COMIDA EMBOLSADA" Y MÁS MERCADO: Prefiera la comida real y natural. Un buen trozo de carne, pollo o pescado es mejor que cualquier nugget o embutido.
2. CUIDADO CON EL "PAN INTEGRAL": Pensamos que es “sano y mejor”, pero sube la glucosa en la sangre igual o más que el azúcar. No abusemos del pan en el desayuno.
3. AGÜITA SOBRE TODO: Evitemos las bebidas azucaradas, no quita la sed. El hígado sufre con tanto dulce procesado.
4. EL HÍGADO ES UNA FÁBRICA: Nuestro cuerpo sabe fabricar su propia energía si le damos comida natural. No necesita galletas ni fideos todos los días para funcionar.

RECUERDEN:
• Lo que antes nos decían que era "la base de la comida" (mucho pan y fideos), hoy sabemos que eso está enfermando a los niños con diabetes y obesidad.
Escribe tus dudas y preguntas en los comentarios.

PROTEGE A TUS NIÑOS

“¡DOCTOR, MI HIJA NO SE CANSA!”
“Doctor, mi hijita sube, baja, corre, salta, no obedece y nunca se cansa… ¡ya no sé qué hacer!”, me dice angustiada una mamá mientras abraza a su pequeña.

La niña, tímida al inicio, se ve muy distinta a la descripción. Pero conforme avanzamos con la consulta, empieza a moverse, toca todo lo que encuentra, explora cada rincón del consultorio e ignora los constantes “no agarres” de su mamá. Se comporta, simplemente, como una niña sana y curiosa.

La mamá está preocupada porque “antes no era así” y porque compara a su hija con sus sobrinos, que, según dice, “siempre obedecen”. Incluso pregunta si existe algún medicamento para “tranquilizarla”, pues ha escuchado que podría ser hiperactiva.

Entonces llega el momento de explicar con calma: todo niño sano es inquieto. La actividad, la curiosidad, el movimiento constante y las ganas de explorar forman parte natural del desarrollo. Los niños necesitan tocar, mirar, trepar, preguntar y comprobar por sí mismos cómo funciona el mundo. Así aprenden, así crecen y así construyen su seguridad y experiencia.

A veces, en el día a día o por comparación con otros niños, los padres interpretan esta conducta normal como algo “excesivo” o “anormal”. Pero moverse, jugar y explorar no es un problema: es su manera de crecer. La mayoría de casos que los padres llaman “hiperactividad” no son una enfermedad, sino etapas normales del desarrollo infantil.

Al final de la consulta, la mamá respira más tranquila. Comprende que su hija es una niña completamente normal, con energía, curiosidad y todas sus capacidades en pleno desarrollo. Ser padres “primerizos” suele traer dudas, y es natural; la experiencia y la orientación profesional ayudan a entender mejor este maravilloso, a veces agotador, pero siempre fascinante mundo infantil.

Y, si somos sinceros, ¿quién no recuerda con cariño lo inquietos que éramos de niños? A veces, incluso, dan ganas de volver a esa etapa tan libre y llena de descubrimientos.

Dr. Juan Escudero
Médico Pediatra de Trujillo
PEDIATRIX : Niño sano, familia feliz