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El "ama" en Ayurveda (antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India) se considera como residuos de algo no procesado (alimentos, pensamiento y/o sentimientos/emociones tóxicas). Se recomienda el agua caliente como una herramienta importante para eliminar el “ama” de nuestro organismo y se puede escoger entre estas variaciones que les presento a continuación:
-¿Cuál es la mejor? Todas son buenas y les comparto sus principales beneficios para que decidas cual les conviene de acuerdo a tus necesidades del día.
Yo recomiendo empezar el día con agua de limón. Lo mejor es tomarse un vaso grande inmediatamente después de levantarse, mientras preparas el desayuno de los niños, pasan 15 o 20mn, es el tiempo suficiente para que haga efecto. Después de 20mn, ya puedes tomar el desayuno que quieres.

Detalles: http://www.saludesencial.org/blog/los-diferentes-tipos-de-agua-caliente-en-ayunas-y-sus-variaciones/