10/09/2026
Hay dolores que no se ven. Hay personas que siguen haciendo reír, trabajando, estudiando, haciendo deporte, cuidando a sus hijos y estando para los demás mientras, por dentro, están librando batallas que nadie conoce. Yo lo sé porque también he estado ahí.
Hoy decidí contar una parte de mi historia porque creo que hablar de salud mental puede ayudar a que alguien se sienta menos solo, a que alguien se anime a pedir ayuda o, simplemente, a que aprendamos a preguntar “¿cómo estás, de verdad?” y quedarnos a escuchar la respuesta. No necesitamos tener todas las respuestas. A veces, estar, escuchar y acompañar ya es muchísimo.
En Perú, 809 personas murier0n por suicid|O en 2025. Son más de 2 personas cada día. Hasta el 8 de septiembre de 2026, ya se habían registrado 514 muertes por su1cid|0. Detrás de cada número hay una persona, una familia, amigos y una historia que no conocemos.
Si estás pasando por algo difícil: pedir ayuda no te hace débil. No tienes que esperar a estar al límite.
📞 En Perú: Línea 113, opción 5 — salud mental y psicología, las 24 horas.�📞 La Voz Amiga: 0800-4-1212 — gratuita, anónima y confidencial, las 24 horas.
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