PsicoSanatú

Ponemos en primer lugar la salud mental desde el más pequeño hasta nuestro adulto mayor.

Siendo nuestro objetivo su bienestar emocional, personal y social, el cual le permita mejorar su calidad de vida y su inclusión social.

08/05/2024

Ponemos en primer lugar la salud mental desde el más pequeño hasta el adulto mayor. Nuestro objetivo principal es su bienestar emocional. Estamos para escucharte, orientarte y aconsejarte.
Atención de lunes a viernes de 9:00a.m hasta las 7p.m

28/09/2022

La transformación de tus pensamientos sana.

13/06/2022

Feliz inicio de semana 🤗🙏

12/06/2022

El estrés es una respuesta emocional bastante común que suele suceder cuando tu cuerpo advierte que algo en el entorno demanda tu atención o acción.
🚨Es importante no encasillar el estrés (o cualquier otra emoción displacentera) como "negativo", pues en mayor o menor grado. Todos los experimentamos. Sin embargo la manera en que respondes a esta sensación puede marcar un punto de inflexión en tu bienestar.
🌻es importante que tengas en cuenta que el estrés adaptativo se refiere a una respuesta a corto plazo: aparece ante situaciones en las que nos percibimos presionados y una vez pasada la "amenaza". La sensación de estrés o angustia disminuyen hasta desaparecer.
🧐 Cuando el estrés se vuelve crónico o se nos dificulta reducir el malestar que este nos produce puede impactar de manera negativa nuestra salud física, mental y emocional.
🧘Si bien el estrés es inevitable, no quiere decir que no podamos manejarlo de una manera que no perjudique tu bienestar. La información de este post te brinda diferentes estrategias que puedes involucrar a tu rutina y que pueden ayudarte a regular de manera saludable está respuesta emocional. 🙂