Rock'n Fitness

La importancia del descanso

El agua es así … no es Photoshop

Parece el cielo en la tierra 💙

📍 Cayo Sombrero, Morrocoy - Venezuela 🇻🇪

📷 caribenegra

Tú cuerpo te va a pedir más de lo que tú le des! Si le das azúcar y harina te pedirá más, si le das entrenamiento y alimentos saludables te va a pedir más. Recuerda que tú eres responsable de tu salud, no importa la genética ni tus circunstancias 💪 vamos ! Tú puedes !!!!

Ojo con esta información:

Circuito funcional

Estiramiento post entreno . Y tú ? Vas a seguir esperando que abran el Gimnasio ??? Únete al rock and fitness

Gracias por la confianza chicos! En el 2021 el
Rock and fitness viene con todo 💪💪💪

Ejercicios Isometricos son los cuales sometemos al músculo a tensión pero sin realizar movimiento, esto es aplicable a cualquier ejercicio que podamos realizar con pesas o sin ellas, ya que existe una amplísima variedad de ejercicios en lo que no necesitaremos más que nuestro propio cuerpo, y además se puede combinar con la ejecución dinámica tradicional de un ejercicio de pesas realizando una parada en el recorrido durante unos pocos segundos.

El entrenamiento funcional ayuda al cuerpo, mediante la simulación de actividades cotidianas que mejoran el equilibrio, la coordinacion, agilidad y la resistencia, mientras nos ayuda a perder grasa y a tonificarnos, mejorando nuestra imagen y ayudándonos a tener un estilo de vida más saludable en general.