Mgster. Chantall Garcia Dutary

A ti, que fuiste mi primer paciente: gracias.❤️

Gracias por confiar en mí cuando mi título aún estaba fresco y mis nervios se escondían detrás de una libreta nueva. En aquel entonces, yo tenía los libros, pero tú tenías la historia; yo tenía las técnicas, pero tú tuviste la valentía de abrir la puerta.
Contigo aprendí que la psicología no se trata solo de diagnósticos, sino de la conexión humana. Gracias por permitirme acompañarte, por enseñarme a escuchar más allá de las palabras y por ser el primer recordatorio de por qué elegí este camino. Siempre ocuparás un lugar especial en mi historia profesional.

#2026

A ti, que fuiste mi primer paciente: gracias.❤️

Gracias por confiar en mí cuando mi título aún estaba fresco y mis nervios se escondían detrás de una libreta nueva. En aquel entonces, yo tenía los libros, pero tú tenías la historia; yo tenía las técnicas, pero tú tuviste la valentía de abrir la puerta.

Contigo aprendí que la psicología no se trata solo de diagnósticos, sino de la conexión humana. Gracias por permitirme acompañarte, por enseñarme a escuchar más allá de las palabras y por ser el primer recordatorio de por qué elegí este camino. Siempre ocuparás un lugar especial en mi historia profesional.

#2026

Hoy celebramos el Día del Trabajador honrando el compromiso, la vocación y el esfuerzo diario… en mi caso, acompañando procesos, escuchando y brindando herramientas que aporten bienestar. También recordando que el descanso es parte esencial del equilibrio. ❤️

Espacios disponibles en la semana🙏

A veces solo necesitamos un espacio seguro para hablar, entender lo que sentimos y encontrar nuevas formas de afrontar lo que estamos viviendo.

Estas semanas tengo algunos cupos disponibles para sesiones virtuales.

Si has estado pensando en iniciar terapia, retomar tu proceso o necesitas acompañamiento ahora, este puede ser un buen momento para comenzar.

Trabajo temas como:
• Ansiedad y estrés
• Maternidad y crianza
• Procesos emocionales personales
• Autoestima y crecimiento personal
• Acompañamiento en momentos difíciles

Las sesiones son virtuales, desde la comodidad de tu espacio y con total confidencialidad.

Si te interesa agendar o recibir más información, puedes escribirme por mensaje directo.

Será un gusto acompañarte en tu proceso 🤍

Decirle a un niño “no pasa nada” suele venir desde el cariño y la intención de calmarlo rápidamente. Sin embargo, aunque el objetivo es ayudar, este mensaje puede tener un efecto distinto al esperado: invalidar su experiencia emocional.

Cuando un adulto minimiza lo ocurrido, el niño puede interpretar internamente que:
🥲 Lo que siente no es importante
🥲Está exagerando
🥲No está siendo comprendido

Para el niño, la emoción es real y significativa, aunque desde la mirada adulta parezca algo pequeño. Su vivencia no se mide por la magnitud del hecho, sino por cómo lo experimenta.

¿Por qué esto impacta?

El cerebro infantil está en proceso de desarrollo, especialmente en lo relacionado con la identificación y regulación emocional.
Cuando recibe mensajes que contradicen lo que siente:
🥲Puede confundirse, porque su experiencia interna no coincide con lo que escucha
🥲Aprende a cuestionar o invalidar sus propias emociones
🥲Puede comenzar a reprimir lo que siente, en lugar de aprender a gestionarlo

Validar no significa exagerar lo ocurrido, sino reconocer la emoción para poder acompañarla. Desde ahí, el niño no solo se calma, sino que también aprende a entender lo que siente. 🥰

Si te parece interesante este post compártelo con algún padre que lo necesite.

Le compraste todo para empezar bien el año…
pero hay cosas que no vienen en la lista escolar.

Y son justo las que más necesita:

✨ Que lo mires con paciencia cuando le cueste
✨ Que lo sostengas cuando se sienta inseguro
✨ Que le des estructura cuando todo es nuevo
✨ Que respetes su cansancio
✨ Y que seas su calma cuando todo le abruma

El regreso a clases no solo es un cambio de rutina…
es un proceso emocional.

Y tu hijo no necesita que lo apures,
necesita que lo acompañes 💛

📌 Compártelo con una mamá que necesite leer esto hoy

Mamás seguidoras 💛
La maternidad es una etapa llena de amor, cambios y desafíos.

No tienes que recorrerla sola.
Te acompaño como guía en tu proceso personal y en la crianza, brindándote herramientas para hacerlo con más seguridad, calma y conexión.

Recuerda:

❤️ No tienes que poder con todo sola.
❤️ Ser mamá también es aprender.
❤️ Tu bebé no necesita perfección, te necesita a ti. ❤️ Si te sientes abrumada… es válido.

📩 Escríbeme para más información

Decirle a un niño “cálmate” cuando está desbordado es como decirle a alguien “duerme” cuando tiene insomnio…😢

Los niños no nacen sabiendo regular sus emociones, lo aprenden con nosotros.

Acompañar emociones no es consentir, es enseñar.❤️

La regulación emocional se construye en relación.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo consciente.🤗

Comparte este post a alguien que lo necesite. ❤️

A veces confundimos intensidad con amor, o control con cuidado. Este 14 de febrero, el regalo más grande no viene en caja: es el respeto que te das a ti misma/o. 🌹✨

¿Qué significa para ti el amor consciente?
Te leo en los comentarios.