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Bienvenidos a Cocina Salud y Fé

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Todos a base de plantas

3 Juan 2
"Amado, Yo deseo... que tengas Salud, Así como prospera tu Alma"

14/08/2024

Compartimos un delicioso taller con los hermanos y jóvenes de Lucha Franco Sur
Ideas para el desayuno:
Lechadas vegetales
Requesón vegetal
Quesos vegetales
Pudin de chia
Tofu scramble (huevo revuelto)
Y nuestra deliciosa granola, sin aceites y sin azúcares, además sin horno!

Te gustaría participar del próximo taller

04/05/2024

El Señor desea que los que viven en los países donde se pueden obtener frutas frescas durante gran parte del año, reconozcan la bendición que tienen en ellas. Cuanto más dependamos de las frutas frescas tal como se las saca del árbol, tanto mayor será la bendición.—Joyas de los Testimonios 3:134 (1902).

17/10/2023

Maravilloso taller de opciones para desayuno con los hermanos de las

Hicimos:
Tofu/queso de garbanzo
Tofu de lentejas
Empanadas de plátano y queso de garbanzo
Tofu scramble
Tabule de quinoa
Coleslaw
Y algunas cosas dulces y deliciosas quinoa con leche de coco y manzanas asadas
Flan de zapallo y flan de garbanzo

Si te lo perdiste!
Esta atento porque pronto anunciaremos en proc taller

05/11/2022

Nuggets de garbanzo y zanahoria

Los ingredientes!

Y por supuesto acompañalos de mayonesa de girasol!

31/10/2022

Ayer tuvimos un taller de inicio a la alimentación Basada en plantas en la

Preparamos:
Leches vegetales
Quesos variados
Granola
Tofu scramble
Entre otros!

Gracias a Dios por esta oportunidad maravillosa

23/10/2020

Un plato completo, balanceado y lleno de salud.

Solo necesitas quinoa cocida, esos garbanzos que sobraron o de un frasco precocido y los vegetales/verduras que tengas a mano.

Por supuesto servimos con mayonesa de girasol y acompañamos con crackers de garbanzo.

DISFRÚTALO!!

23/10/2020

De estas galletas crocanted y saladas
Que son más un pansito qur una galleta.

Crackers de garbanzo!

Altos en proteína vegetal, satisfacen un montón.

Ideales para acompañat ensaladas, cremas, ceviches y más!!

En la foto #2 con ceviche de lentejas germinadas 😋😋

23/10/2020

Esta mayonesa sencilla, económica, fácil, rápida y muy saludable.

No puedes dejar de hacerla.

Sin huevo y sin aceite

Es simplemente deliciosa!

11/10/2020

Te comparto este texto de mi autora favorita Elena White.

Y bajo esta premisa de economía y calidad elaboramos recetas sencillas y accesibles.
Pero sobre todo llenas de nutrientes y vida a través de las plantas.

Dios te ayude a considerar este texto cada día con lo que colocas en tu mesa 🌽🥕🥒🥦🥑🍍🥥

11/10/2020

Los pepinos un fruto noble y abundante todo el año!

Aprovechalo al máximo

11/10/2020

Deliciosa y refrescante ensalada de pepino, eneldo fresco, apio y mayonesa de girasol. 🥒🌿

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