Parijat Vidhya Kunja - Deep Jyoti

Great movement 🎊🎉💐

अनिवार्य विज्ञान विषयको परीक्षा मार्गनिर्देशन
सम्बन्धि अभिमुखीकरण कार्यक्रम-२०८२

Educational tour-2082
Day 3rd Pokhara

Educational tour-2082
2nd Day Muktinath

Educational tour -2082
Day 1st
Pokhara, Baglung,Mustang

मेरो बच्चाले धेरै मोबाइल हेर्छ, के गर्ने ?
यसाे गर्न सकिन्छ कि ?

समाधान सीधा, अनुशासनात्मक र व्यवहारिक चाहिन्छ। सुधार यस्तो मोडेलमा बनाओैं: कारण पहिचान, संरचित नियम, विकल्प र क्रमिक कटौती ।

१. कारण पहिचान:
बच्चा किन मोबाइलमा झुक्छ—एक्लोपन, बोरियत, अव्यवस्थित दिनचर्या वा निरन्तर उत्तेजना ? मूल कारण पत्ता लगाउनु प्राथमिक चरण।

२. कडा संरचना:
मोबाइल समय सीमित गर्नु।
– दैनिक ३०–४५ मिनेट (उमेर अनुसार)
– खाना, पढाइ र सुत्नु अघि कुनै स्क्रीन-टाइम निषेध
नियम बच्चाले स्पष्ट बुझ्ने रूपमा राख्नु।

३. प्रतिस्थापन:
प्रतिबन्धले मात्र समस्या हल हुँदैन। व्यवहारिक विकल्प तयार गर्नु।
– चित्रकला, ब्लक/पजल
– शारीरिक खेल
– कथावाचन
– बाहिर हिँडडुल
बच्चालाई निरन्तर वैकल्पिक संलग्नता आवश्यक हुन्छ।

४. प्रत्यक्ष अभिभावक-सम्बन्ध:
दैनिक 15–20 मिनेट ‘child-led activity’ राख्नुपर्छ। बच्चालाई निर्देशन नदिने, उसले चाहेको खेल/activity मा सहभागी मात्र हुने। यसले मोबाइलको आकर्षण स्वतः घटाउँछ।

५. पुरस्कार-प्रणाली हटाउनु:
मोबाइललाई reward बनाउनुले बच्चाको स्नायु-प्रणालीलाई दण्ड-पुरस्कार चक्रमा फसाउँछ। पूर्ण रूपमा हटाउनु।

६. अभिभावकीय अनुशासन:
बच्चा जति भन्दा बढी अभिभावकको व्यवहार नक्कल गर्छ। घरभित्र स्क्रीन-विहीन समय निर्धारण गरेर सबैले पालना गर्ने नियम बनाउनु।

७. क्रमिक कटौती:
एकैपटक हटाउने रणनीति असफल हुन्छ।
– हप्ता १: १५ मिनेट कटौती
– हप्ता २: थप १५ मिनेट
– हप्ता ३: खेल/गतिविधिको मात्रा बढाउँदै स्क्रीन-टाइम घटाउने रिदमिक consistency नै प्रभावकारी तत्व हो।

८. वातावरण नियन्त्रण:
मोबाइल बच्चाको हातमा ‘default option’ बन्न नदिनु।
– मोबाइल अभिभावकले मात्र दिन्छ
– अध्ययन/सुत्ने कोठामा मोबाइल नजाने
– YouTube/गेमको auto-play हटाउने

यो मोडेल लागु गर्दा बानी स्वतः घट्छ र प्रतिरोध पनि न्यून हुन्छ ।
गर्नैपर्छ । गराैं । सकारात्मक कामकाे थालनी आजैबाट । #साभार : फेसबुक

नगरकोट भ्रमण वर्ष- २०८२
महादेव पोखरी,बोजिनी,नगरकोट टावर
विश्व प्रसिद्ध नगरकोट हाम्रो नगरकोट
स्थानीय पाठ्यक्रम अनि रमाइलो पनि

चाँगुनारायण नगरपालिकाबाट आज सम्पन्न भएको वडा नं ७,८ र ९ को क्षेत्रस्तरीय हाजिरीजवाफ प्रतियोगितामा सहभागी भई तेस्रो स्थान प्राप्त गर्न सफल भाइबहिनीहरूलाई हार्दिक बधाई तथा शुभकामनासहित उज्ज्वल भविष्यको शुभेच्छा 🎉🎊💐

💐🎉🎊हार्दिक बधाई 🎊🎉💐
इप्सन भक्तपुरको बोर्ड कार्यक्रम अन्तरगत विमल मेमोरियल विद्यापीठद्वारा आयोजित अन्तर विद्यालय लोकनृत्य तथा एकल नृत्य प्रतियोगिता–२०८२ मा पारिजात विद्या कुञ्जले एकल नृत्यमा चौथो (सान्त्वना) स्थान प्राप्त गर्न सफल
ज्योति खड्कालाई हार्दिक बधाई तथा शुभकामना💐🎉🎊

सम्पूर्ण रक्तदाताहरुलाई हार्दिक धन्यवाद 💐🎈