Sporty trening As

Ny studie: Hverdags­grepet som reduserer risikoen for død Litt fysisk aktivitet kan bety veldig mye. Den norske studien vekker nå internasjonal oppsikt.

Gøy å få være med Elopak på aktivitetsdag i Ros Arena, år etter år. Fine og positive folk☺️
Bra tiltak på arbeidsplassen, og svært hyggelig at lokale bedrifter bruker Sporty Trening👍💪
Takk for innsatsen, folkens🙏🏼😅

12-år, og mere folk enn på lenge🥳💙
27. oktober 2013 åpnet vi Sportyrommet. Til da hadde vi kun hatt trening utendørs og i Drivhuset (fra august). Her er de første bildene fra timene i åpningshelgen. Line Brager-Larsen kjørte bl.a «høypuls intervall» inne, og det var bare starten på det som har vært 12 år med Sporty-timer.
Sirkel på mandager har gått non stop i 12 år, og aldri (!) blitt avlyst🥳🥳🙌🏻🙌🏻☀️🌧️❄️🥶 Vi satser på nye 12 år med moro, med de fineste folka💙

https://www.instagram.com/reel/DOoMuTyDSBF/?igsh=MTlxcGRtM240N3R3eA==

Et lite glimt fra fredagskrossen🥳😅 3 stk AMRAP, og 11 min på hver. Fort og gæli😅😅 #sportytrening #sporty #spikkestad #helse #helg

Velkommen til Aktiv på Dagtid hos oss på Sporty! Fredager kl. 11.30, ute i Drivhuset!

Aktiv på dagtid starter opp mandag 18. august.
Av endringer siden vårsemesteret har vi nå Sangtilbud på tirsdager med dirigent fra Panua. Asker yoga Shala vil ha yoga på torsdager i tillegg til mandager, og Vanngym med Asker svømmeklubb på Risenga er flyttet fra fredager til tirsdager. Yoga med Semira og Hobby-verksted er aktiviteter som utgår.
Medlemskortene er i salg på våre innbyggertorg fra og med mandag 11. august.
Vel møtt til ny sesong 😄

https://www.facebook.com/share/p/1ADS1Ye9nM/?mibextid=wwXIfr

Kun tre prosent av helsebudsjettet i Norge går til forebygging. – Vi bruker nesten alt på reparasjon. Vi er et sykevesen, ikke et helsevesen, sier «treningslegen» Ole Petter Hjelle. Lenke i kommentarfeltet.

Nytt kurs☺️
Del gjerne💙

https://www.instagram.com/p/DKiDN5bKpu3/?igsh=MTlyaWE3aDk5ZTRsdQ==

Sporty Mann😊💪🏋🏻 Hver torsdag kveld møtes denne fine gjengen til guttas egen time. I dag var det 14 stykker, og det var supergøy! Gutta sørger for god stemning, løse kommentarer, sterk innsats, treningsvilje og godt humør👍 Det er en time det er skikkelig hyggelig å være instruktør på (selv om kommentarene som sagt sitter løst til tider😆), og det virker som det er hyggelig å være deltager også. Vi har plass til flere😊👍 Kjenner du noen som burde vært med, så tag de da vel😇😅 #sporty #sportytrening #sporty_trening #spikkestad #asker #gutta #styrketrening #gjengen #mannetime

LØPETIME PÅ Sporty trening As 19.45-ca 20.30

Vi tester ut løpegruppe på timeplanen, annen hver TIRSDAG, foreløpig ukene 19, 21, 23 og 25🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️

Lite slår følelsen av en løpetur i felleskap☺️

Planen er ca 6km løping, på ca 6.00 i fart. Farten kan også tilpasses gruppa. Variert underlag, på asfalt, grus eller sti.

Løperunden vil variere, men oppmøtested er Spikkestad ungdomsskole/Ros Arena ved parkeringen (hvis ikke annet har blitt informert om i gruppa på Facebook)✅

Håper folk er like gira som meg🥳 Dette tror jeg kan bli superbra & ikke minst veldig gøy☺️

Hilsen Jeanette Sørum Grimstad💙