Musiker i balanse - Alexanderteknikk for musikere

  • Hjem
  • Norge
  • Oslo
  • Musiker i balanse - Alexanderteknikk for musikere

Musiker i balanse - Alexanderteknikk for musikere Er du klar for å oppleve en friere måte å spille på? Camilla Rognes underviser i Alexanderteknikk. Jeg har hatt undervisningspraksis sentralt i Oslo siden 2007.

Å ta timer i Alexanderteknikk handler om å finne tilbake til en bedre bruk av deg selv: en mer finstemt ro og tilstedeværelse som du kan ta med deg inn igjen i hverdagen din og alle aktiviteter du er opptatt av. I undervisningen bruker jeg varsom berøring kombinert med muntlig instruksjon. Sammen utvikler vi verktøy du kan bruke for gradvis å kunne møte hverdagens mange impulser med mindre spenning og større frihet, både fysisk og mentalt. Ved å bruke prinsippene du lærer kan du redusere spennings- og bevegelsesuvaner som kan føre til ryggsmerter, hodepine, stiv nakke, isjiassmerter og en hel rekke andre plager - og gjenvinne en naturlig opplevelse av letthet og velvære. Tradisjonelt sett gis undervisning i Alexanderteknikk som privattimer, som alltid er tilpasset den individuelle elevens behov. Jeg arbeider også gjerne med mindre grupper, der folk kan inspirere hverandre og samtidig dra fordel av lærerens oppmerksomhet. Min bakgrunn:
Jeg er godkjent av Society of Teachers of the Alexander Technique (www.alexandertecnique.co.uk), den eldste foreningen for Alexanderlærere. Det innebærer at jeg har fullført en treårig fulltidsutdannelse i Alexanderteknikk (min. 1600 timer). Jeg tok min utdannelse ved The Alexander Technique Studio i London 2004-2006, og har også videreutdanning fra The Constructive Teaching Centre i london 2007. I tillegg er jeg profesjonell fiolinist.

08/04/2024

Har du vært gjennom en fase med mye stress og har behov for å komme i bedre kontakt med deg selv igjen? Jeg har noen åpninger for Alexanderteknikktimer i tiden fremover på morgener og formiddager. Send meg en melding hvis du er interessert!

Forskning gjort på Alexanderteknikk i 2023:
24/01/2024

Forskning gjort på Alexanderteknikk i 2023:

Nyhet om Alexanderteknikken.

Et år er snart til ende. Jeg har fått skrevet noen bloggposter i det minste, om ikke så mange som jeg hadde håpet. Det h...
22/12/2023

Et år er snart til ende. Jeg har fått skrevet noen bloggposter i det minste, om ikke så mange som jeg hadde håpet. Det har vært et begivenhetsrikt år, med mye undervisning, Suzukiutdanning, konserter, reiser. Grusomme ting skjer ute i verden, krig her, krig der, det får en til å tenke over hva det faktisk er viktig å holde på med....

Et år er snart til ende. Jeg har fått skrevet noen bloggposter i det minste, om ikke så mange som jeg hadde håpet. Det har vært et begivenhetsrikt år, med mye undervisning, Suzukiutdanning, konsert…

Jeg stiller spørsmålet utifra en ubehagelig følelse av at Alexanderteknikken er blitt upopulær. Eller kanskje den rett o...
19/06/2023

Jeg stiller spørsmålet utifra en ubehagelig følelse av at Alexanderteknikken er blitt upopulær. Eller kanskje den rett og slett er blitt nesten usynlig. I hvert fall her i Norge. Jeg hører rykter om at det også er slik i Europa: Vi hadde nylig en lærer fra Berlin på besøk, og han nevnte at han også opplevde det slik. Alt går i bølger her i livet, og slik vil det også være med forskjellige metoder....

Jeg stiller spørsmålet utifra en ubehagelig følelse av at Alexanderteknikken er blitt upopulær. Eller kanskje den rett og slett er blitt nesten usynlig. I hvert fall her i Norge. Jeg hører rykter o…

Her kan man finne videoer om Alexanderteknikk for musikere:
24/04/2023

Her kan man finne videoer om Alexanderteknikk for musikere:

Below you will find links to videos about ways in which the Alexander Technique can help musicians. For more information on this topic visit: Musicians and the Alexander Technique. Alexander Techn…

Hvorfor spiller vi fiolin, spør du?Muligens begynner de fleste å spille fordi foreldrene deres ønsker det, eller fordi v...
23/04/2023

Hvorfor spiller vi fiolin, spør du?Muligens begynner de fleste å spille fordi foreldrene deres ønsker det, eller fordi venner allerede spiller. Når vi velger å fortsette utover nybegynnerstadiet tror jeg det har noe med en lengsel å gjøre. Vi fortsetter fordi vi er blitt berørt av noe, en klang, kanskje har vi fått en fornemmelse av noe utenfor, en verden der ute som åpner seg når du hører musikk....

Hvorfor spiller vi fiolin, spør du?Muligens begynner de fleste å spille fordi foreldrene deres ønsker det, eller fordi venner allerede spiller. Når vi velger å fortsette utover nybegynnerstadiet tr…

Noen tanker om motivasjon:
15/03/2023

Noen tanker om motivasjon:

Hva er menneskets drivkraft? Hva får oss til å slutte å snakke og begynne å handle? Hvis vi må føle oss motiverte hver gang vi skal gjøre noe kan vi se langt etter resultatene. Det fungerer heller …

(Øvingsmysteriet del 6) Du har forberedt deg i månedsvis, tilbragt lange og slitsomme dager på øverommet. Dagen for den ...
28/01/2023

(Øvingsmysteriet del 6) Du har forberedt deg i månedsvis, tilbragt lange og slitsomme dager på øverommet. Dagen for den store konserten er opprunnet. Er du virkelig klar? Har du gjort de RETTE forberedelsene? Hvis du har lest de foregående postene mine har du forhåpentligvis fått noen tips som har hjulpet deg på veien. Her har jeg samlet opp noen av de beste tipsene jeg har kommet over, de som virkelig kan hjelpe deg med å legge det siste avgjørende touchet til fremførelsen din, og gjøre deg trygg og overbevisende når det gjelder som mest....

(Øvingsmysteriet del 6) Du har forberedt deg i månedsvis, tilbragt lange og slitsomme dager på øverommet. Dagen for den store konserten er opprunnet. Er du virkelig klar? Har du gjort de RETTE forb…

Ny bloggpost fra min kollega Halvard Heggdal - noen ganger er det ikke nok å bare håpe:
20/01/2023

Ny bloggpost fra min kollega Halvard Heggdal - noen ganger er det ikke nok å bare håpe:

Håp er en fin ting. Håp kan gjøre at vi holder motet oppe i vanskelige situasjoner. Håpløshet er håpløst. Håp er det vi tyr til når vi ønske...

Adresse

C. J. Hambros Plass 7
Oslo

Telefon

+4790574476

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Musiker i balanse - Alexanderteknikk for musikere legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type