Norsk senter for mindfulness

Ta kontakt for påmelding til 8-ukers MBSRKURS 🙏🧘🏼‍♀️

Tredje dag på første samling på vår MBSR-lærerutdanning i Oslo. Takknemlige for læring og deling - og for en fantastisk gruppe deltagere.

Er du nysgjerrig mindfulness? Har du lyst til å bli MBSR-lærer eller delta på en egen fordypning? Bli med på neste kull.

Ønsker du å fordype deg i mindfulness? Å holde kurs med andre? Å være en del av et levende fellesskap hvor vi praktiserer sammen?

Da kan en lærerutdanning være for deg. Torsdag 27.11 har vi informasjonsmøte om MBSR lærerutdanningen som starter i februar 2026. Bli med da vel 🙏

Vi gjør mindfulness til en naturlig del av livet ditt, og gir meditasjon og kunnskap til våre følgere. Prøv en meditasjon med oss? 👥 Hvem vi er Prosjektet ledes av to profiler som brenner for å veilede andre slik at de kan realisere sine prosjekter og ideer, leve autentiske liv og kombinere mental balanse med prestasjoner på øverste hylle (les mer om oss på HeleNorgeMediterer.no). Men vi trenger hjelp av deg med på laget hvis prosjektet skal skape et bedre samfunn - se lenger ned hvordan du kan bli med ✨ Hva vi skal gjøre HNM er et landsomfattende initiativ og bevegelse som skal gjøre det enkelt å praktisere mindfulness daglig – enten man er på jobb 🧑‍💻, skole 🏫 eller hjemme 🏠. ⚠️ Hvorfor det trengs Psykisk uhelse og stress er økende problemer i befolkningen og koster arbeidsgivere og samfunn dyrt 💸 Mindfulness kan være en del av løsningen. Nevrovitenskap 🧬 har vist at mindfulness bl.a. gir: – bedre stressmestring 🛡️ – søvn 💤 – fokus og konsentrasjon 🎯 – prestasjon 🏅 – og styrker motstandskraft 💪 Eller “Hjernekraft”, som Mindful Advokat kaller det 🔋🧠 📊 Caser viser at mindfulness gir store økonomiske gevinster for selskaper og samfunn. 🌍 Sammen kan vi normalisere mindfulness – og gi hele Norge verktøy til å møte utfordringer i hverdag og jobb 🤝🧘‍♂️🇳🇴 🧠 Vil du være med i det eksklusive nettverket “Hjernekraft”? Dette invitasjons-nettverket er for deg som er over snittet nysgjerrig på mindfulness. Her er det åpent for at alle kan dele om mindfulness, og vi håper å samle denne fine gjengen til eksklusive online og fysiske arrangementer og meditasjonstreff. Hvis du vil være med, må du gjøre dette: 🎯 1. Følg oss på Instagram 🔁 2. Del lanseringsinnlegget vårt din story på Instagram (trykk på papirflyet) 💬 3. Kommenter “delt” under instagram-innlegget Når du har fullført disse tre sender vi deg automatisk lenke til Hjernekraft-gruppen på Facebook 🧠 og slipper deg inn) Du er hjertelig velkommen, uansett erfaring eller bakgrunn – alt vi krever er en nysgjerrighet på mindfulness. Håper du vil bli med!💫

Ønsker du en fordypning i mindfulness? Eller å holde MBSR-kurs for andre? Vi starter en lærerutdanning i november!

Det er lett å fanges i autopilot, i alt som skal gjøres.

Tillat deg å stoppe opp et øyeblikk, koble på deg selv - pusten, kroppen, sansene.

God pinse 🌱

Ønsker du å delta på stille retreat? MBSR kurs? Eller å lære mer om hva mindfulness er? Vi har lagt ut kurs du nå kan melde deg på 🧘🏼‍♀️🙏

Services — Norsk senter for mindfulness Våre kurs og utdanninger Alle kursene vi tilbyr har et solid faglig, forskningsbasert og teoretisk fundament. Undervisningen, formidlingen og praksisen hviler på erfaring og kompetanse innen klinisk psykologi, helsefremming, hjerneforskning, og nevrovitenskap, samt buddhistisk psykologi og filosof...

Nå er vårens og høstens kurs klare! Trenger du påfyll og ønsker et fellesskap å gjøre det sammen med? Sjekk innom for påmelding

Norsk senter for mindfulness Oppmerksom tilstedeværelse Om NoSeMi Norsk Senter for Mindfulness (NoSeMi) har som mål å være det ledende senteret i Norge for formidling av og opplæring i mindfulness. Vi ønsker å være et levende senter hvor du kan komme og oppleve personlig utvikling og vekst. Med en dyp forankring i båd....

Takknemmelig for en ny runde med MBSR kurs. Alltid givende og inspirerende å trene på tilstedeværelse sammen 🙏🧘🏼‍♀️

Ønsker du å bli MBSR-lærer? Nå har du mulighet til å delta på en norsk lærerutdanning. Vi planlegger oppstart sommer 2025 🧘🏼‍♀️🧘