Gepest.punt Zet een punt achter je pestverleden

11/03/2026

28/09/2025

✨ Renate vertelt ✨
Renate is één van onze leuke kartrekkers en weet uit eigen ervaring wat pesten met iemand doet: hoe het voelt en welke gevolgen dit heeft. De Week tegen Pesten is voor haar een mooi moment om een stukje van haar verhaal te delen.

Pesten laat vaak diepe sporen achter. Niet alleen tijdens de schooltijd of op de werkvloer, want pesten stopt niet als school voorbij is. Het gebeurt ook op het werk of bij sportclubs, zelfs op volwassen leeftijd.

De sporen die pesten achterlaat zijn vaak van invloed op de rest van je leven. Veel mensen die gepest zijn, dragen die ervaringen mee in hun zelfbeeld, een zelfbeeld dat vaak niet klopt met de werkelijkheid. Een periode van klein gemaakt worden of negatief beoordeeld worden op wie je bent, maakt dat positief naar jezelf kijken moeilijk is. Vertrouwen dat beschadigd is, zorgt er bovendien voor dat ook mensen die het goed bedoelen vaak niet meer vertrouwd worden.

Pesten kan leiden tot mentale problemen. Uit onderzoek blijkt dat chronische stress door pesten de hersenontwikkeling kan beïnvloeden. Wetenschappers spreken zelfs van littekens op de hersenen.

👉 Pesten is geen spelletje!
Ben jij je bewust van jouw gedrag? Wat doe jij? Kom jij op voor degene die gepest wordt? Sluit jij iemand in je armen die buitengesloten wordt?
Degene die gepest wórdt, krijgt al snel een weerbaarheidstraining aangebodeen, maar hoe zou het zijn als we de pester een “zo ga je wel met elkaar om”-training geven?

Veranderding begint bij bewustwording. Help je mee om pesten te stoppen?

24/09/2025

Pesten laat sporen na. Diep vanbinnen. Onzekerheid, angst om iets te zeggen, de twijfel of je wel goed genoeg bent. En als moeder voel je die pijn nog eens zo hard, wanneer je je eigen kind ziet worstelen en je eigenlijk niets kunt wegnemen. Je kunt alleen herhalen dat je kind goed is zoals hij is. Dat hij waardevol is, dat je trots op hem bent en hopen dat hij dat op een dag ook echt voelt.

Pesten is van alle tijden, maar dat maakt het niet minder heftig. Daarom hoop ik dat we, juist in de Week tegen Pesten (die morgen begint), weer extra stilstaan bij de impact. Dat we onze kinderen leren wat woorden en daden kunnen doen. Dat we hen bewust maken, zodat ze niet alleen leren níet te pesten, maar ook leren op te staan voor wie gepest wordt.

Laten we blijven omkijken naar elkaar.
Een stem geven aan wie wordt stilgemaakt.
En samen werken aan een wereld waar iedereen zichzelf mag zijn, kind en volwassene.

18/08/2025

School is weer begonnen en ik wil jullie om een gunst vragen.. Ga 5 minuten bij je kind zitten en leg uit dat er nooit een reden is om iemand voor de gek te houden vanwege zijn lengte, gewicht, huidskleur, thuisleven of de dingen waar ze van genieten.

Leg uit dat er niets mis is om elke dag dezelfde schoenen te dragen.
Leg ze uit dat een gebruikte rugzak dezelfde dromen draagt als een nieuwe.
Leer ze om niemand uit te sluiten voor "anders zijn"
Leg ze uit dat plagen pijn doet en dat school is om te LEREN, NIET om te concurreren of negativiteit te verspreiden.

Herinner ze eraan dat sommige kinderen niet naar huis gaan naar liefhebbende families, dus het is belangrijk om aardig te zijn. Thuis begint het allemaal!

25/07/2025

Vanwege haar pestverleden verstopte operazangeres Francis van Broekhuizen zichzelf jarenlang achter een masker van humor en zelfspot. Nu ze ouder en zelfverzekerder is, durft ze het af te zetten: ’Ik heb nog zo veel meer te bieden'.

📺 De verwondering met Francis van Broekhuizen is opnieuw te zien op zondag 27 juli om 08:30 uur bij KRO-NCRV op NPO 2
👇 Lees alvast meer via de link in de reacties

19/04/2025

Op 19 april is het de Landelijke Dag tegen Pesten. Vooral op deze dag vragen we extra aandacht voor ongewenst gedrag en met name pesten. Laten we allemaal opletten hoe we elkaar behandelen. Neem jij het weleens op voor jou collega?

16/04/2025

Afgelopen weekend werd een stille tocht gehouden ter nagedachtenis aan Nina, die een einde aan haar leven maakte na aanhoudende pesterijen. Uit onderzoek van socioloog Beau Oldenburg blijkt dat 35% van de kinderen die gepest worden, daar met niemand over praat. Ook blijkt uit hetzelfde onderzoek dat leerkrachten pestgedrag vaak niet opmerken.

In een artikel dat eerder verscheen in Psychologie Magazine zet Oldenburg een aantal hardnekkige misvattingen over pesten op een rij. Ook werpt ze haar licht op maatregelen die wél effectief zijn in de aanpak ervan. Je leest het artikel via de link: https://www.psychologie.nl/artikel/5-misverstanden-over-pesten-sla-gewoon-terug-joh/

Denk je aan zelfdoding of maak je je zorgen om iemand in je omgeving? Praten helpt. Je kunt anoniem terecht via de chat op www.113.nl of telefonisch op 113 of 0800-0113.

01/04/2025

Woon jij in de gemeente Zevenaar?
Ben je op zoek naar ondersteuning bij mentale problematiek, tijdens de wachttijd voor een ggz-behandeling, of juist na afloop van een behandeltraject?

Overal in Nederland zijn er al succesvolle herstelinitiatieven. Want samen aan je herstel werken, werkt! Samen is niet alleen leuker, maar ook efficiënter. Je leert van elkaars ervaring, je deelt je verhaal, je geeft en krijgt tips, je hoort ergens bij, je wordt gezien en gehoord en je kunt ook nog gebruik maken van individuele hersteltrajecten.

Herstelacademie ZevenAARDIG is er voor jou.

Bel voor meer informatie of een kennismaking met 06-18718498. We vertellen je graag meer of helpen je de drempel over. Het gaat ons erom dat jij je prettig voelt en dat je actief aan de slag kunt met je herstel.

17/03/2025

Op zoek naar afbeeldingen en teksten voor mijn werk als vertrouwenspersoon, kwam ik deze afbeelding tegen. Te mooi om niet te delen.

Want ook al ben ik inmiddels volgens mijn kinderen "middelbaar" (lees: stokoud), die gaatjes blijven altijd bestaan. Soms voel je ze een tijdje nauwelijks, maar andere momenten weer veel duidelijker. En zelfs nu nog kunnen er nieuwe speldenprikken bijkomen.
Toen ik nog op de lagere en middelbare school zat, dacht ik dat wanneer ik volwassen zou zijn, dit allemaal voorbij zou zijn.....helaas. De gaatjes zijn littekens voor het leven.

Wat zou het mooi zijn als de kinderen van nu hier meer bewust van zijn. Dat het niet altijd een momentopname is, niet iets wat morgen weer is vergeten, maar dat pesten levenslange gevolgen kan hebben.
Ik weet dat dit voor kinderen niet is te overzien, maar het is onze taak als volwassenen om dit duidelijk te maken.
En ons zelf ook bewust te zijn van ons gedrag, en het goed voor te leven voor de kinderen. Want ook volwassen mensen worden nog (te) veel gepest, bijvoorbeeld op de werkvloer.

Goed voorbeeld doet goed volgen!

20/02/2025

De langdurige gevolgen van pesten (tot zelfs 40 jaar later): een leven lang onzichtbare littekens. Pesten op school heeft niet alleen onmiddellijke gevolgen;…