HoliVita

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van HoliVita, Persoonlijke coach, Wormer.

Als OERsterk leefstijlcoach & natuurvoedingsadviseur kan ik je coachen op het gebied van voeding, beweging, ontspanning & mindset/psyche (volgens de oersterk principes)
Ook bij specifieke klachten als o.a vermoeidheid, stress, overgewicht en diabetes2.

06/06/2024

Eerst zonlicht, dan koffie ☕️

De gedachte achter "eerst zonlicht dan koffie" is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek dat suggereert dat blootstelling aan natuurlijk licht bij het ontwaken kan helpen om je biologische klok te reguleren en je alertheid te verbeteren. Het licht in de ochtend helpt de productie van melatonine, een hormoon dat slaap reguleert, te onderdrukken en verhoogt de productie van cortisol, een hormoon dat je wakker en alert maakt.

Daarna kan koffie nuttig zijn om je energieniveau verder te verhogen. Als je eerst zonlicht krijgt en daarna koffie drinkt, kun je beter profiteren van de stimulerende effecten van cafeïne zonder dat je lichaam te afhankelijk wordt van koffie om wakker te worden.

Dus, door eerst zonlicht en daarna koffie in je ochtendroutine op te nemen, kun je je alerter voelen en je energieniveau op een natuurlijkere manier verhogen.

holi-vita.nl

14/02/2022

Nagenieten van dit magische weekend 🥰

09/01/2022

Juist in deze tijd is het belangrijker dan ooit dat je leiding neemt over jouw grootste kapitaal: jouw vitaliteit. Als jij begrijpt wat je lichaam nodig heeft, maak je gezondere keuzes.

Gezondere keuzes = meer vitaliteit. En vitaliteit begint met de juiste zelfzorg.

OERsterk is gespecialiseerd in zelfzorg en heeft een nieuwe online training ontwikkeld. In de online training Het Gezondheidsvirus leer je in 8 lessen hoe je jouw gezondheid een radicale impuls kunt geven. Het zorgt voor meer energie in je lijf, meer rust in je hoofd, maar vooral meer vitaliteit in jouw leven.

Nu tijdelijk tot 10 januari met 84 procent korting om deze training voor iedereen toegankelijk te maken. Je kunt deze training op elk gewenst moment starten vanuit je eigen huis. Bestel direct via deze speciale link: https://oersterk.nu/checkout/gezondheidsvirus/ref/944/

Adres

Wormer
1531LM

Website

http://www.holi-vita.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HoliVita nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.