Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

Helix Sports & Health Coaching

Startpagina
Nederland
Wijhe
Helix Sports & Health Coaching

Personal Training, Sports and Health coaching

15/07/2026

🏑 Sterker de zomer door. Sneller het nieuwe seizoen in.

Wil jij na de zomerstop fitter, sneller en explosiever op het hockeyveld staan?

Bij Helix Sports & Health Coaching train je in een Small Group (maximaal 8 hockeyers) die volledig is gericht op de fysieke eisen van hockey.

Tijdens de trainingen werk je aan: ⚡ Sneller sprinten 🛑 Krachtiger afremmen 🔄 Wendbaarder draaien en keren 💪 Sterkere spieren, pezen en botten 🩹 Een lichaam dat beter bestand is tegen de belasting van hockey

Onze trainingen zijn geen standaard fitnesslessen. Traditionele krachttraining sluit niet altijd optimaal aan bij de snelheid, coördinatie en explosiviteit die hockey vraagt. Daarom trainen wij volgens de principes van Frans Bosch Training Systems. Hierbij staat niet alleen sterker worden centraal, maar vooral het beter leren bewegen, waardoor kracht zich vertaalt naar betere prestaties op het veld.

📅 Iedere maandag 🕢 19.30 – 20.30 uur 📍 Helix Sports & Health Coaching 💰 €50 per maand

Start je halverwege de maand? Dan betaal je natuurlijk alleen voor het resterende deel van de maand.

De maandaggroep draait het hele jaar door. Is de groep vol? Dan openen we extra groepen op andere dagen en tijden.

🔥 Wil jij het hele seizoen sneller, sterker en beter bestand zijn tegen blessures?

Mail naar [email protected] en sluit direct aan. Misschien train jij deze maandag al mee!

Blessurepreventie FransBosch HelixSHC

01/07/2026

13 weken geleden begonnen we met een uitgebreide nulmeting met .ortiz23. Niet om cijfers te verzamelen, maar om een duidelijk startpunt te hebben.

Gedurende 13 weken hebben we 1x per week gericht gewerkt aan kracht, snelheid, explosiviteit, atletisch vermogen en blessure preventie.

Deze week was het tijd voor de eindmeting. Door precies dezelfde testen opnieuw uit te voeren, konden we objectief zien wat de trainingen hebben opgeleverd. De resultaten zijn te zien in de laatste slide.

Trost op inzet en discipline die deze jongen afgelopen maanden heeft laten zien. We wensen je veel succes bij JEKA en zien je snel terug voor de volgende serie trainingen. Dit is pas het begin. Op naar een sterk seizoen! ⚽️💪

Wil jij ook jouw sportprestaties naar een hoger niveau tillen en dit soort resultaten zien? Sluit je dan bij ons aan! Stuur ons een bericht en ontdek hoe we jou kunnen helpen. 📩

03/06/2026

Hybrid Brons voor Arno!

3 maanden geleden kwam Arno binnen met jarenlange rugklachten. Na 3 maanden trainen op kracht en belastbaarheid heeft hij een 2km roeitest afgelegd waar hij meet Hybrid Zilver niveau haalde. Dit heeft ervoor gezorgd dat Arno Hybrid Brons heeft behaald.

22/04/2026

Longtime Helix client Stefano Pillepich hit his gold standard today on the 500m rowing test 🚣‍♂️

He’s been training hard for months with one clear goal: to reach the standard for men under 50… before turning 50 himself in a few months.

And he made it.
Averaging 443 watts over 500 meters (with 442 watts required for gold), he pushed past the mark 💥

Stefano combined personal training with our group sessions, while also improving his nutrition and lifestyle.

Amazing work Stefano — we’re proud of you! 👊

Longtime Helix-client Stefano Pillepich heeft vandaag zijn gouden test binnengetikt op de 500 meter roeien 🚣‍♂️

Stefano heeft hier maanden keihard voor getraind. Zijn doel? De norm halen op het niveau van mannen onder de 50… vóórdat hij zelf over een paar maanden 50 wordt.

En dat is gelukt.
Met een gemiddelde van 443 watt over 500 meter (waar 442 watt nodig was voor goud) heeft hij het gewoon geflikt 💥

Stefano combineerde personal training met onze groepstrainingen en werkte daarnaast ook serieus aan zijn voeding en leefstijl.

Top gedaan Stefano — wij zijn trots op je! 👊

23/02/2026

Voor een voetballer is een voorste kruisband letsel vaak meer dan alleen een knieblessure. Het vraagt om kracht, stabiliteit en vertrouwen om weer veilig het veld op te gaan.

werkte de afgelopen maanden stap voor stap aan zijn herstel: van basisbelasting naar sportspecifieke trainingen.

Heb jij ook knieklachten of een VKB-blessure en wil bewegen wat een goed revalidatietraject voor jou kan betekenen? Stuur ons gerust een bericht📩

26/12/2025

Kersttraining 2025 🎄

24/11/2025

Colinda heeft vandaag haar laatste test afgevinkt… en daarmee officieel Helix Hybrid Zilver gehaald.

Een knappe mijlpaal, want Zilver betekent dat je op alle zeven domeinen van gezondheid vier stevige testen afrondt. Van mobiliteit tot power en van kracht tot conditie: Colinda liet overal zien dat ze sterker en fitter is geworden.

Colinda, gefeliciteerd.
Je hebt hier hard voor gewerkt en dat was elke training te merken. Mooi om te zien hoe je groeit — en hoe fit en gezond je nu bent.

Op naar wat er voor jou nog meer in het vat zit.

11/11/2025

🏃‍♂️ Helix loopt mee met de Roparun 2026 – onder de vlag van Team Bavel!

Volgend jaar trekken we met (Team 0161) van Parijs naar Rotterdam om geld op te halen voor mensen met kanker.
De opbrengst gaat naar projecten die het leven draaglijker maken — zoals hospices, inloophuizen en hulpmiddelen die comfort bieden in de laatste levensfase. 💛

De Roparun draait om één belangrijke gedachte:

“Leven toevoegen aan de dagen, waar vaak geen dagen meer kunnen worden toegevoegd.”

Daar zetten wij als Helix en Team Bavel ons graag voor in.

We zamelen geld in op twee manieren 👇

🎟️ Koop een Roparun-lot – al vanaf €2,50
Een lot kost maar €2,50 en is geldig voor drie trekkingen (5 jan, 7 apr, 29 mei).
Ons doel met Team Bavel: minstens 1000 loten verkopen!
➡️ Koop jouw lot via de link in bio en zorg dat je het bedrag overmaakt namens Team 0161 (Team Bavel).
Laat even weten als je hebt meegedaan – dan tellen we het mee voor onze teamprestatie.

🤝 Word sponsor van Team Bavel
Wil je als bedrijf of particulier iets groters doen?
Bekijk de sponsorpakketten via www.teambavel.nl
Iedere bijdrage helpt ons om letterlijk meters te maken voor het leven.

💬 Samen met Team Bavel lopen we voor kracht, verbinding en betekenis.

01/10/2025

Onze Jenneke heeft zojuist haar laatste scores op het bord gezet en daarmee Hybrid Brons binnengesleept! 🥉🔥

Een nieuwe heup en 74 lentes jong hielden haar niet tegen om gezond, sterk en vol energie te bewegen. Jenneke laat zien dat leeftijd écht geen beperking hoeft te zijn om alles uit het leven te halen. 💪✨

👉 Wil jij ook net zo fit worden als Jenneke?
Neem contact met ons op en ontdek hoe wij jou kunnen helpen!

30/04/2025

💥 Hybrid Brons voor Baïne! 💥

Baïne begon bij Helix Fysiotherapie met een stevige rugrevalidatie – pre- én postoperatief. Na een intensief traject bouwde ze stap voor stap haar kracht en conditie weer op.

En nu? Nu knalt ze elke woensdag in de small group training van Helix Sports & Health Coaching bij . Vandaag haalde ze haar 2 km roeitest én maakte ze indruk met een flinke box jump. Daarmee heeft ze officieel het Helix Hybrid Brons behaald. 🔑

Doorzetten, testen, sterker worden. Baïne laat zien hoe je na revalidatie verder kunt bouwen aan je fitheid. Trots! 💪

Adres

Wijhe

Openingstijden

Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Website

http://www.helixshc.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Helix Sports & Health Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.