Nevlo Coaching: Venlo

Nevlo Coaching: Venlo ▪︎ Personal Training, Small Group PT & Exclusive Open Gym.
▪︎ Gespecialiseerd in: vetverlies

Bram (het kan aan de naam liggen) is 40 kilo vet afgevallen door Nevlo Coaching. 😱⁠⁠Bram werkt fulltime op kantoor, deed...
26/09/2022

Bram (het kan aan de naam liggen) is 40 kilo vet afgevallen door Nevlo Coaching. 😱⁠

Bram werkt fulltime op kantoor, deed altijd wel sporten maar nooit serieus. ⁠

Hij geeft aan teveel gefeest te hebben.⁠

Uiteindelijk kwam hij per toeval terecht bij Nevlo Coaching.⁠
Na een goed gesprek besloot hij om een traject bij ons aan te gaan.⁠

Vanaf de eerste week was er een goeie indruk.⁠
Het eten wat heb goed beviel en hij had een eigen inspraak in zijn voedingsschema, dus at nooit iets met tegenzin.⁠

Het eerste moment klikte al gewoon en er was direct resultaat te zien bij bram.⁠
Als je resultaten gaat zien, wordt het een soort van verslaving.⁠

Als tip geeft bram mee: kijk niet naar het geld, investeer in jezelf, want dat is de beste investering die je kunt maken.⁠

Ook bespaard hij enorm veel geld door een gezonde levensstijl te hanteren want hij gaat niet meer zovaak naar de kroeg, restaurant etc.⁠

Wil jij ook weten wat personal training voor jou kan betekenen? �Stuur ons dan nu vrijblijvend een bericht en we bespreken samen de mogelijkheden.

10 meest gemaakte fouten in de gym!Haal jij het maximale uit de gym? Hieronder zetten we een aantal fouten die gemaakt w...
24/03/2022

10 meest gemaakte fouten in de gym!

Haal jij het maximale uit de gym?

Hieronder zetten we een aantal fouten die gemaakt worden waardoor jeje doelen niet behaald!

1. Geen doel hebben

Trainen zonder doel kan ervoor zorgen dat je letterlijk nogal doelloos door de sportschool loopt. Hoog tijd om een plan te maken! Stel voor jezelf realistische doelen en ga hiermee aan de slag. Vind je het lastig om een passend trainingsschema op te stellen, stuur ons een bericht voor een gratis intake om je doelen te bespreken en eraan te werken!
Als je ergens gericht naar toewerkt, met een goed trainingsschema op zak, kun je veel effectiever trainen.

2. Niet met juiste gewicht trainen.

Wat ons in de sportschool opvalt is dat vrouwen vaak strakke billen willen, maar de angst hebben om gespierd te worden. Hierdoor kiezen ze vaak voor te lichte gewichten om echt effectief te kunnen trainen. Je kunt prima met gewichten trainen en hoeft niet bang te zijn om er uit te gaan zien als een bodybuilder.

Daarnaast denken mannen vaak dat ze altijd zware gewichten moeten pakken en maximaal moeten trainen. Dit kan weer leiden tot een verkeerde uitvoering, blessures en overtraining. Kies voor de juiste belasting.

Afhankelijk van je doel moet je trainen op een bepaalde intensiteit om optimale resultaten te boeken. Hierin kunnen wij jullie begeleiden om met de juiste intensiteit en training resultaat te boeken!

3. Geen variatie in je trainingschema

Hoevaak verander je schema of hoevaak train je met hetzelfde schema? We merken dat mensen een trainingsschema te lang aanhouden waardoor ze verveel raken geen progressie meer boeken en dat je spieren dit ook herkennen! Het is af en toe handig om je training aan te passen! Gooi je training eens om. Begin eens met de laatste oefening in plaats van de eerste oefening of train met meerdere herhalingen en kies eventueel voor andere oefening?

Waar heb jij moeite mee waardoor je geen progressie meer boekt! Laat het ons weten en wij zullen jullie hierbij helpen!

Erhan:Is ondernemer en heeft nogal "druk" .Wat is druk eigenlijk? Zoals we allemaal weten hebben we het allemaal druk. D...
17/03/2022

Erhan:

Is ondernemer en heeft nogal "druk" .
Wat is druk eigenlijk?
Zoals we allemaal weten hebben we het allemaal druk. De vraag is eigenlijk hoe belangrijk vindt jij sport?

Een dag heeft 24 uur. Waarvan 8 uur slaap in meest gunstige gevallen en 8 uur werken. Dus dan zou je nog 8 uur vrije tijd kunnen hebben om je dag in te plannen. Is het dan niet mogelijk om 1 uur per dag te sporten?

Moraal van het verhaal. Begin te sporten ondanks dat je "druk" bent!

Adres

Venlo
5900–5951

Openingstijden

Maandag 07:20 - 13:10
14:30 - 21:30
Dinsdag 07:20 - 13:10
14:30 - 21:30
Woensdag 07:20 - 13:10
14:30 - 21:30
Donderdag 07:20 - 13:10
14:30 - 21:30
Vrijdag 07:20 - 13:10
14:30 - 21:30
Zaterdag 08:00 - 14:50
Zondag 08:00 - 14:50

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nevlo Coaching: Venlo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Nevlo Coaching: Venlo:

Snelkoppelingen

Delen