Op Weg Naar Jezelf coaching & energiewerk

03/04/2026

Jubileum!

Vijf jaar geleden zag mijn praktijk Op Weg Naar Jezelf het levenslicht, geboren uit een droom en na een dappere sprong in het diepe.

Wat ik mijn toekomstige cliënten zo gunde, gaf ik daarmee in de eerste plaats mezelf:

een authentiek leven, vanuit mijn diepste innerlijke talenten, behoeften en verlangens, met respect voor mijn grenzen, en in verbinding met onze (menselijke) natuur.

Wat een reis is het geweest de afgelopen jaren! Ik ontdekte dat het intensief bijstaan van mensen tijdens moeilijke levensomstandigheden mijn grootste passie is. Ik mocht mensen begeleiden, van jong tot heel oud, die om uiteenlopende redenen – burn-out, andersoortige lichamelijke of psychische klachten, ziekte, sterven en rouw – op zoek waren naar ondersteuning. Sinds twee jaar zijn daar jongere mensen met dementie als doelgroep bijgekomen.

Onder al deze omstandigheden is het mogelijk om te (leren) leven vanuit je ware essentie en behoeften, zelfstandig of met passende hulp. Ieder mens heeft iets moois te brengen in dit leven, als uniek en onmisbaar deel van het grotere geheel van alles wat leeft.

Wanneer we ons vanuit onze diepste kern verbinden met een ander mens ontstaat er een moeiteloze stroom van geven en ontvangen. En precies dáár ontstaat heling. We voelen ons weer heel, zelfs als de kans op feitelijke genezing uitgesloten is.

Zoals ik vaak tegen Tom, mijn 62-jarige cliënt met dementie, zeg:

“Samen kunnen we bijna alles!”

Want daar gaat het toch maar om: om ‘samen’, om wie we in verbinding met de ander zijn, en om wat we kunnen bereiken als we onze eigenheid inzetten ten behoeve van een groter geheel🩷

Zo kijk ik met voldoening terug op vijf prachtige jaren, dankbaar voor alle mooie ontmoetingen, en voor het vertrouwen dat in mij werd, en wordt, gesteld, om onder moeilijke omstandigheden zó dicht naast een ander te mogen staan.

Op Weg Naar Jezelf vervolgt dan ook haar reis, met open hart, en nieuwsgierig naar wat komen gaat✨

21/12/2025

16/12/2025

Kun je, zo aan het einde van het jaar, wel wat tijd voor jezelf gebruiken? Overweeg dan eens een sessie energiewerk. Bij mij op de behandeltafel mag je een uur lang diep ontspannen, nieuwe energie opdoen, en voel je je na afloop weer (meer) in balans. Je bent van harte welkom!🧡

Voor meer informatie, klik op onderstaande link. In de maanden december, januari en februari €60 ✨💛

🩷"Self love is a constant choice. It's not a magical feeling that appears to you one day. It's a commitment to your boundaries, your wellbeing, your mental & emotional health, and your body. Listen to your body, it will teach you how to love yourself."🩷

Ik wens jullie allen warmte, liefde & licht, en een wondermooi nieuwjaar!🎄💞

https://www.opwegnaarjezelf.com/aanbod/energiewerk

22/10/2025

Barefoot bosbaden

"Wat heb jíj nou voor schoenen aan? Dat lijken wel middeleeuwse schoenen!"

Ik ben weer met Tom en zijn beagle Daisy naar Familielandgoed Prattenburg. We brengen steeds meer tijd door in het bos, want het is er magisch mooi en iedere dag weer net even anders. De kleuren, de paddenstoelen, de regenplassen, en méér blad op de grond. We kunnen er nu al doorheen sloffen, en we voelen ons weer even heerlijk kind!

Tom slaakt al snel een diepe zucht van ontspanning. Ik glimlach dankbaar, want die ontspanning is hem zo gegund. Dementie maakt zijn leven verwarrend en onoverzichtelijk, en ontspannen is daardoor lastig.

Onze ochtenden in het bos doen hem meer dan goed. Na ongeveer een halfuurtje 'bosbaden' fluit of neuriet hij steevast een of ander liedje. We grappen dat die liedjes vast in zijn koffie van die ochtend zaten. Grapjes doen het ook altijd goed, want Tom is van nature een luchthartig mens en het bos brengt die eigenschap moeiteloos weer tot leven. Hij huppelt even omdat Daisy dat ook doet, of zwaait heen en weer aan een rekstok die langs het bospad staat. Vroeger heeft hij geturnd en hij is nog altijd beresterk.

Voor mijzelf zijn het mijn barefoot schoenen die nog een extra dimensie geven aan het bosbaden. Misschien lijken ze inderdaad wel wat middeleeuws. Met hun brede vorm en dunne, platte zolen voelt het alsof je op blote voeten loopt. Dat maakt de beleving van het bos nóg intenser en nodigt je uit om iedere stap heel bewust te zetten. Daarnaast is het ook nog eens heel gezond voor je lijf.

Wanneer we na een paar uur het parkeerterrein weer naderen en het verkeer over de Cuneraweg horen razen, moeten we altijd even schakelen. Altijd jammer om het bos weer te moeten verlaten. Morgen gaan we gewoon weer. Ja, op mijn middeleeuwse schoenen!🌳🌲🍁🍂

15/10/2025

Heilzaam bosbaden

Als het weer het maar éven toelaat, wandel ik meerdere keren per week met Tom en zijn hond Daisy op Familielandgoed Prattenburg Ik schreef al eerder over hen. Tom is 62 jaar en heeft al zeven jaar de ziekte van Alzheimer, een vorm van dementie. Omdat het in toenemende mate lastig voor hem is om alleen thuis te zijn, en dagbesteding in groepsverband hem (te) veel prikkels geeft, begeleid ik hem nu drie dagen per week individueel. We drinken koffie, doen soms kleine klusjes in huis, we lunchen samen, maar onze boswandelingen zijn onze favoriete activiteit.

Tom heeft er altijd zin in. Hij is een meester in wat ‘bosbaden’ wordt genoemd:

‘Het zich bewust onderdompelen in de sfeer van het bos met behulp van alle zintuigen, met als doel ontspannen, vertragen en zich (weer) te verbinden met de natuurlijke wereld.’

Het lijkt wel of mensen met dementie hier een natuurlijk gevoel voor hebben, want Rosa – de lieve vrouw die ik vóór Tom intensief begeleidde – liet op haar eigen manier dezelfde wijsheid zien. Ze vertragen omdat ze niet meer anders kunnen, en richten zich op details omdat hun hersenen de veelheid van prikkels niet meer kunnen overzien.

Ik vertraag graag met ze mee en leer van hen. Vertragen ontspant en opent verbindingen die maken dat we ons weer deel van een mooi en groter, natuurlijk geheel voelen.

Tom staat stil om te kijken hoe immens hoog de oude beuken zijn en hoe de zon door hun verkleurende bladeren schijnt. Hij bukt om het zachte sterrenmos te aaien. Hij wijst me op een prachtige vliegenzwam. Samen omarmen we een dikke eik, en we zijn verrukt omdat het nét lukt om elkaars handen te pakken. We luisteren naar het herhaaldelijk krassen van een raaf, en naar de druppels die van de bomen vallen in een verder stil bos. We slaken een diepe ontspannen zucht.

Intussen voelt Daisy zich met de minuut meer jachthond. Steeds enthousiaster volgt ze geursporen, en we zouden willen dat ze kon praten om ons te vertellen wat ze allemaal ruikt. Haar staart kwispelend in de lucht, neus op de grond, en zacht knorrend van genot. Komt de parkeerplaats na een paar uur weer in zicht, dan begint ze te treuzelen. Ze zou veel liever in het bos blijven. En heel eerlijk, wij ook. Steeds vaker droom ik van een huisje in het bos, om in te wonen en om het te delen met mensen zoals Tom.

Bosbaden – méér tijd doorbrengen in en met de natuur – is heilzaam. Het brengt ons (weer) dichter bij onszelf. Het laat spanning afvloeien, zorgt voor een groter gevoel van welbevinden, en herstelt onze verbinding met het grotere geheel.

Bosbaden op recept? Ik voorspel dat het een van de belangrijkste remedies van de toekomst gaat zijn!🌳🌲🌞🦉🐦‍⬛🐿️🍂🍁

10/10/2025

✨Energetische (zelf)zorg✨

Ik verzorg alweer jarenlang met veel liefde en plezier energetische behandelingen (ook wel Reiki genoemd) in mijn praktijk aan huis. Ook verzorg ik naar behoefte cursussen om jou te leren hoe je dit zelf kunt doen. Maar wist je dat energiewerk niet alleen maar plaatsvindt door een behandelaar op een behandeltafel? Op de diepste laag bestaat álles in jou zelf en in jouw omgeving namelijk uit energie.

Ik noem een paar voorbeelden:

· Jouw gedachten en emoties, positief en negatief
· Dat wat je eet en drinkt
· Het programma dat je kijkt op tv
· De muziek die je luistert
· De stemming van je collega
· De sfeer in een ruimte

Omdat energie niet gebonden is aan de fysieke grenzen van een persoon of ruimte staan we in een voortdurende energetische uitwisseling met onze omgeving.

Ja, op die onzichtbare, maar zeer reële, energetische laag is alles met alles verbonden. Dit noemen we ook wel het collectief veld. Je kunt je vast wel voorstellen dat het in die ‘energetische soep’ best een rommeltje kan zijn, in het klein en in het groot. Als je kijkt naar wat er allemaal gaande is in de wereld kun je gerust concluderen dat we in een uitdagende tijd leven.

Het goede nieuws is dat je, wanneer je je hiervan bewust bent, beter voor je eigen energie kunt gaan zorgen. Jezelf energetisch verzorgen zou net zo gewoon moeten zijn als het nemen van een do**he en het poetsen van je tanden. Het is net zo belangrijk. Het vergroot je gevoel van welbevinden en kan vervelende gezondheidsklachten voorkomen.

Heel algemeen kun je zeggen dat alles wat jou een fijn, blij gevoel geeft – en wat een ander niet schaadt – bijdraagt aan energetische (zelf)zorg. Daarmee zorg je dus niet alleen voor jezelf, maar ook voor een ander en voor het geheel.

Wat doe jij om goed voor je energie te zorgen?

Een mooiere wereld begint echt bij jezelf💛🌍🕊️🌈

30/09/2025

Ik wil jullie graag voorstellen aan Daisy, de Beagle van mijn cliënt Tom🐶 Daisy is zijn alles. Zijn maatje. Ze geeft hem gezelschap, steun, troost en een oneindige hoeveelheid liefde. Ze is geen officiële hulphond, maar zo zie ik haar wel. Ze voelt zijn stemmingen feilloos aan, en als hij zich niet fijn voelt, kruipt ze dicht tegen hem aan.

Ook is ze slim. Mijn aanwezigheid betekent voor haar meerdere dingen. Wandelen in het bos, en het verzorgen van haar lunch, zijn daarvan de voornaamste😁

Als ik de voordeur binnen stap, word ik overladen met enthousiaste blijdschap. Vervolgens gunt ze Tom en mij in redelijke rust een kop koffie, mits ze zelf ook een koekje krijgt😋 Maar dan springt ze van de bank en gaat bij de deur zitten wachten. Reageren we niet snel genoeg, dan volgt er een zacht janken. Ze wil naar het bos, en wel nú🌳🌲🌳

Het is, zo zie ik het, haar wekelijkse beloning voor alles wat ze voor Tom doet, en ze verdient het dubbel en dwars. Ik vertel haar dat ook weleens, en dan kijkt ze me met haar wijze ogen begripvol aan... Wat een prachtig dier, en wat geeft ze veel!🥰🙏

In het bos mag ze gewoon even Beagle zijn: staart in de lucht en neus op de grond, soms rennend, soms eindeloos snuffelend op één plek, lekker eigenwijs. Tom en ik volgen gewillig, en genieten van haar geluk😍

Laatst kwamen we een man met een herdershond tegen. Hij zei ietwat afkeurend tegen ons: "Met een Beagle weet je nooit wie wie nou eigenlijk uitlaat."

Ik glimlachte naar hem, en dacht, u moest eens weten... 🐶💛

19/09/2025

💛Een beetje echte aandacht💛

Ik ben aan de wandel met Tom. Samen laten we zijn hond uit. We lopen over het smalle grindpad langs een watertje, dat is omzoomd door oude knotwilgen. Tom is 62 en heeft al zeven jaar de ziekte van Alzheimer. Voordat hij ziek werd werkte hij in de verkoop, en hij is een echt mensenmens. Zijn energie is licht en joviaal, en hij heeft een hart van goud. Je hebt niet veel voorstellingsvermogen nodig om te weten dat hij goed was in wat hij deed. En wat zo mooi is, de dementie mag dan bepaalde vaardigheden van het hoofd hebben aangetast, maar de talenten van zijn hart zijn nog altijd intact.

Er komt ons van verre een oudere dame tegemoet gelopen.
Tom zegt tegen mij: “Die mevrouw zegt nooit wat, maar dan zeg ik haar júíst gedag!”

Namen kan hij niet meer onthouden, en een diep(er)gaand gesprek voeren wordt steeds lastiger. Maar gezichten herkent hij altijd, hij is een kei in het lezen van iemands karakter, en hij kent héél veel mensen. Zo ook deze mevrouw. Wanneer we haar passeren, zeggen we haar allebei welgemeend gedag. Ik zie de kwetsbaarheid in haar gezicht, begrijp onmiddellijk wat hij bedoelde met zijn eerdere opmerking. Maar, ze glimlacht voorzichtig en groet ons terug!

Ik vertel Tom hoe mooi ik het vind dat hij ondanks – of misschien wel dankzij? – zijn ziekte nog zoveel voor mensen kan betekenen. Hoe waardevol zijn vrolijke energie en sociale talent zijn. Tom voelt zich geraakt door mijn woorden. Hij gaat zo knap om met zijn ziekte. Samen met zijn vrouw probeert hij van iedere dag iets moois te maken, liefdevol en puur naar elkaar en anderen.

Blij vervolgen we ons rondje, dankbaar voor de glimlach op het gezicht van deze mevrouw. Iets betekenen voor een ander zit vaker niet dan wel in grote dingen. Het zit in het kleine. Iemand werkelijk zien, al is het maar voor een moment. Even oogcontact, een glimlach, een groet. Een kort praatje over de honden met een andere hondenbezitter. Echte aandacht, daar gaat het om. Een moment van verbinding, omdat ieder mens daarnaar verlangt. En daarin is Tom nog altijd een kei.💛

28/07/2025

Voor even wat verlichting en ontspanning voelen – een moment van innerlijke stilte – kan zo welkom zijn wanneer je te maken hebt met moeilijke levensomstandigheden die niet zomaar te veranderen zijn.

Iedere keer dat ik tijdens een behandeling een cliënt een diepe zucht van ontspanning hoor slaken, als ik spanning voel wegvloeien, of een cliënt zelfs in een diepe slaap zie vallen, vervult mij dat als behandelaar met een diep gevoel van dankbaarheid en zingeving. Want het is ze zo gegund.

Wil je een afspraak maken of meer weten? Stuur me gerust een bericht. Je bent van harte welkom!

💛Mijn hele blog lees je via de link hieronder!💛

Post over de waarde van energiewerk / reiki bij langdurige moeilijke levensomstandigheden zoals rouw, ziekte of trauma.

28/06/2025

Ik ben de laatste tijd niet erg actief geweest op social media. Ik heb veel tijd doorgebracht met Rosa, over wie ik al eerder schreef, en met nog een andere cliënt met jongdementie. Zij hebben me geleerd om nóg meer te vertragen. Nóg meer in het moment te zijn, en dat zintuiglijk ten volle te beleven. Om op zielsniveau te verbinden en samen te Zijn💞

Op dit moment heb ik het geluk dat ik met Rosa en haar man een weekje mee op werkvakantie ben. We zijn hier op een prachtige plek in Ruurlo. Wat een energie hier! De rust, de vogels, de wind die door de bomen ruist. Rosa rommelt naar hartelust in de prachtige tuin en keuvelt tegen het hondje van de eigenaren. Wat betekenen dieren toch ook veel voor mensen met dementie! En wat een rijkdom dat we dit nog met haar mogen beleven nu haar opname in het verpleeghuis aanstaande is🙏

Voor mij breekt er straks ook een nieuwe fase aan, waarin er ruimte zal ontstaan om meer mensen te ontvangen in de praktijk voor energiewerk (reiki). Maar nu ben ik nog even hier, met deze mensen die zoveel voor me zijn gaan betekenen🙏💛

08/04/2025

Ik: Dag God
God: Hallo
Ik: Ik breek. Ik ga kapot. Kun u de stukjes weer samenvoegen?
God: Liever niet.
Ik: Waarom niet?
God: Omdat jij geen puzzel bent.
Ik: Maar wat denkt U dan van al stukken van mijn leven die op de grond neervallen?
God: Laat ze daar maar een tijdje liggen. Er is een reden waarom ze gevallen zijn. Neem de tijd en besluit dan of je bepaalde stukjes terug wilt hebben.
Ik: U snapt het niet. Er blijft niets meer van me over. Ik breek!
God: Nee, jij bent degene die het niet snapt. Je breekt dóór. Je hebt alleen last van groeipijnen. Je schudt die stukken zelf van je af en er zijn mensen in je leven die je tegenhouden. Je breekt niet. Je wordt juist héél. Relax. Haal maar eens diep adem en laat die dingen die je niet meer nodig hebt van je afvallen. Stop ermee die stukjes vast te houden die niet meer bij je passen. Laat ze maar vallen. Laat ze maar los.
Ik: Maar als ik dat ga doen, wat blijft er dan nog van me over?
God: Alleen het allerbeste van jou.
Ik: Ik ben bang om te veranderen.
God: Dan zal ik je het nog eens zeggen: JE BENT NIET AAN HET VERANDEREN, MAAR AAN HET WORDEN!
Ik: Maar wie word ik dan?
God: Dan word je zoals ik je heb gecreëerd! Iemand die licht uitstraalt en liefde en menslievendheid, vol van hoop en moed en vreugde en barmhartigheid en genade, medelijdend en medelevend. Ik heb je geschapen voor veel meer dan die kleine stukjes waartoe je besloten hebt jezelf mee op te leuken en waaraan je je met alles wat in je is en vol angst aan vastklampt. Laat die dingen van je afvallen. Ik hou van je! Verander niet! Word! Word! Word zoals Ik je heb gemaakt. Ik zal je daar tot in lengte van dagen aan blijven herinneren.
Ik: Daar gaat weer een stukje.
God: Yep. Laat maar gaan.
Ik: Ik ben dus niet gebroken?
God: Natuurlijk niet! Je bent aan het doorbreken, net als de dageraad. Een nieuwe dag breekt aan.
(John Roedel)