Thenextlevelpt

Thenextlevelpt Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Thenextlevelpt, Persoonlijke coach, Spaarnwoude.

Tienjarige herdenkingTien jaar geleden stond jij voor een keuze…Een keuze die niet gemakkelijk was. Een keuze die niet a...
27/06/2025

Tienjarige herdenking

Tien jaar geleden stond jij voor een keuze…
Een keuze die niet gemakkelijk was. Een keuze die niet alleen jou raakte, maar ook anderen.
Een keuze die in eerste instantie moeilijk te begrijpen was, maar die na verloop van tijd meer begrip kreeg en een diepere betekenis.

Het leven zit vol keuzes. Ze brengen je naar mooie of minder mooie momenten, maar je hebt altijd een keuze.
Ga je naar links of naar rechts — de uitkomst kan goed of fout zijn.

Je leert omgaan met elke keuze die je maakt.
You deal with it.
Er bestaat geen “wat als”; het is zoals het is.
Vallen en opstaan. Je leert te accepteren en je gaat weer verder.
Ook als het een lastige keuze is geweest — want je leert: na regen komt zonneschijn.

In de afgelopen tien jaar heb ik talloze goede en foute keuzes gemaakt.
Maar juist van de foute keuzes leer je het meest.
Ze vormen je, en maken je tot de persoon die je nu bent.

Ik ben dankbaar dat ik een les heb kunnen halen uit jouw keuze.
Het geeft me kracht en een positieve mindset.
Keuzes brengen consequenties met zich mee — omarm ze, geniet ervan, leer ervan.
En zo kom je weer een stap dichter bij de persoon die je kunt zijn.

Het leven bestaat uit mooie en minder mooie momenten. Maar er is altijd een keuze — goed of fout.
Geniet van het leven. Richt het in zoals jij dat wilt.
Durf keuzes te maken, en durf fouten te maken.

Brian, ieder jaar opnieuw dank ik je voor de wijze lessen die ik haal uit jouw keuze.
Vergeten zal ik je nooit — maar ik heb het geaccepteerd.
Ik zou je alleen zo graag nog even om me heen willen hebben…
Je een dikke knuffel willen geven, samen lachen, gek doen, en vragen hoe het met je gaat.

Ik mis je.

Een gedachten, een gebeurtenis, een gevoel… Het blijft je achtervolgen, het vormt en schrikt. Je kijkt terug en ziet een...
27/06/2024

Een gedachten, een gebeurtenis, een gevoel… Het blijft je achtervolgen, het vormt en schrikt. Je kijkt terug en ziet een pad met pieken en dalen, een pad dat niet bewandeld is en een pad dat bewandeld had kunnen worden. Je dacht dat je het aardig een plekje had gegeven, maar nadat ik een voorlichting kreeg op mijn werk over suïcidale preventie kreeg ik toch wel weer het besef wat dit onderwerp met je doet.

De gedachtes die door mijn hoofd gingen tijdens de voorlichting, gingen naar gebeurtenis die plaatsvonden vond op die dag. Een recap van de dagen ervoor, de dag zelf en de vele dagen erna. Het gaf mij het gevoel van verdriet, verlies een grote leegte in je hart. De weg die diegene moest bewandelen zat vol angst, eenzaamheid en onbegrip. De nabestaande die achterblijven vol onbeantwoorde vragen en een leegte die niet gevuld kan worden. Na dat uur gaf het mij ook weer een gevoel van hoop.

Wij zijn allemaal mensen, iedereen heeft wel eens het gevoel van onbegrip en imperfectie. De worsteling van gedachtes en wat moet ik ermee. Wij leven in een wereld vol van taboes en afkeuring. Het moet niet gaan over ik wil een einde maken aan mijn leven, maar waar zit ik mee. Communicatie verbind de mens en dat wordt vaak vergeten. Alles mag er zijn en mag besproken worden. Dat zegende geeft mij verdriet, want je bent er niet meer, dus ik kan niet meer met je praten over waar je mee zat. Het zijn de aannames die kunnen kwellen en de relativering die ervoor kan zorgen dat ik het een plekje kan geven. Maar het doet verdomd veel pijn als het weer dichterbij komt, het weten dat ik er niets aan kon doen en moet zeggen dat
dit is wat jij wilde. Dus alsjeblieft, praat met elkaar als je ergens mee zit. Hou het niet vast, want eenzaamheid en niet begrepen worden is een wereld waar niemand in wilt leven.

Deze dag staat voor verdriet maar ook voor besef. Besef dat het leven heel mooi kan zijn, wij het samen mooi kunnen maken en door te blijven praten het mooi kunnen houden.

Lieve Brian, weet dat ik er altijd voor je was en dat je er nooit alleen voor heb gestaan.

“Think small to achieve big”Onze gedachtes zijn vaak zo ingesteld dat we ons snel focussen op het eindresultaat, in plaa...
04/03/2022

“Think small to achieve big”

Onze gedachtes zijn vaak zo ingesteld dat we ons snel focussen op het eindresultaat, in plaats van de weg ernaar toe. Echter voelt het onrealistisch om al daar te zijn, waardoor de drempel om te beginnen veel te groot voelt. Ondanks dat je iets echt graag wilt, voelt het toch als een flinke opgaven en zoeken we naar excuses. Hoe kan het dat je al snel wordt ontmoedigd door deze gedachtes?

Het ligt niet alleen aan iets willen, maar ook het gebrek aan handvaten hoe je dit gaat bereiken. De welbekende weg bewandelen terwijl je weet dat dit niet zorgt voor positieve veranderingen, is voor velen het pad wat het meest wordt gekozen. Verandering vergt namelijk tijd, energie, discipline en consistentie.

Tijd en energie zijn componenten die hand in hand gaan; door middel van een overzichtelijk en gestructereerde planning creëer je tijd en behoud je een goede balans in je dagelijkse energie.

Discipline en consistentie gaan ook hand in hand. Door middel van concrete en transparante principes zorg je voor discipline wat je geleidelijk integreert. Dit zorgt voor regelmaat in je dagelijkse (leef)patroon. Deze consistentie zit hem in de kleine stapjes.

De groei naar iets groots kan alleen bereikt worden als daar tijd, energie, discipline en consistentie in wordt gestoken. Deze vier componenten vormen het fundament van een nieuw doel of een nieuwe handeling.

Laat je niet ontmoedigen door alle excuses en alleen te kijken naar je einddoel. Je gedachtes raken hierdoor snel ontmoedigd.
Focus op de stappen die je helpen jouw einddoel te bereiken en als je weet hoe je deze stappen zet, is elke stap die je nu zet, weer een stap dichterbij. Vandaag een stap en morgen verbeter je de stap van gisteren.

We gaan weer knallen! 🔥Ruim een jaar werk ik nu bij Fight Modus Gym en met nieuwe doelen gaan we hier nog meer groeien! ...
01/03/2022

We gaan weer knallen! 🔥

Ruim een jaar werk ik nu bij Fight Modus Gym en met nieuwe doelen gaan we hier nog meer groeien! Vanaf vandaag komt er bij FMG een nieuw rooster met meer lessen waar wij meer mensen wil helpen aan hun conditie, kracht, mentaliteit en weerbaarheid.

Bij FMG sporten is het uitdagend, sfeervol en je voelt je hier thuis. Van heftige krachttraining, buddy training, body weight calestenics naar grensverleggende strong fit trainingen.

Wil jij tijdens je trainingen meer diversiteit, uitdagingen maar ook gezelligheid en saamhorigheid?
Kom dan samen of alleen langs voor een proefles en ervaar hoe het is om te sporten bij FMG.

Meer informatie? Bezoek de website: www.fightmodusgym.nl / of stuur mij een DM

Neem aub even de tijd om het te lezen. 🙏🏽De waarheid wordt vanuit een ander perspectief bekeken en wellicht een waarheid...
18/11/2021

Neem aub even de tijd om het te lezen. 🙏🏽
De waarheid wordt vanuit een ander perspectief bekeken en wellicht een waarheid gebaseerd op meer feiten, reëele en essentiële informatie dan de waarheid vanuit de overheid die gebaseerd is op angst, onderdrukking en tweedeling.
Deskundige benoemen zelf dat het Coronapas beleid niet op wetenschappelijke basis is onderbouwd.

‘’De QR-, en zometeen 2G-maatschappij die opgetuigd wordt en waarmee op grote schaal mensen worden uitgesloten op basis van vaccinatiestatus, is niet alleen moreel verwerpelijk maar ook vrijwel niet wetenschappelijk te onderbouwen’’
Didier Meulendijks- wetenschappelijk directeur Algemene Ontwikkeling Oncologie van het farmaceutische bedrijf AstraZeneca

In het kabinet en de 2e kamer kunnen kamerleden of ministers niet eens onderbouwen wat de bijdrage is van de Coronapas met betrekking tot het verlagen van de besmettingen en ziekenhuisopnames. Hoe kun je dan verwachten dat men vertrouwen heeft in zo’n beleid? De nevenschade is zichtbaar, het gevolg van de Coronapas zorgde juist voor meer besmettingen en opnames, maar er wordt besloten om die pas uit te breiden en zelfs een 2G in te voeren. De logica?! Die is er niet, want de onderbouwing is er gewoon niet.
Het perspectief van complotdenkers klinkt beangstigend en surrealistisch, maar wat denk ik nog meer beangstigend is, is dat ondanks deze draconische maatregelen telkens genomen worden, wij als volk met een meerderheid hiermee akkoord gaan.

De kracht, de passie en de belangen van een land liggen volgens mij bij het volk en niet in de overheid met een slecht beleid.

Wat een mooi avontuur was dit zeg!! Onwijs trots op Sonja en mijzelf. Zwaarder dan vorige week door het vele achter elka...
24/10/2021

Wat een mooi avontuur was dit zeg!! Onwijs trots op Sonja en mijzelf. Zwaarder dan vorige week door het vele achter elkaar rennen. Ik hoopte dat we het samen konden uitrennen… Maar helaas zat er een limiet op mijn fysieke gesteldheid. Maar dat neemt niet weg dat ik ondanks de mentale strijd enorm heb genoten. De energie van de mooie stad Rotterdam, de mensen en de muziek om je heen, maar het meeste heb ik genoten van de mensen die speciaal voor mij kwamen om aan te moedigen! Dankjewel voor jullie steun 💙🙏🏽 Nu lekker uitrusten en op naar de volgende uitdagingen die staan te wachten in 2022 🏅🔥

Iron viking.. 42 km obstakel run met meer dan 100 obstakels. Wat een ervaring! Met ze achten begonnen we dit avontuur en...
17/10/2021

Iron viking.. 42 km obstakel run met meer dan 100 obstakels. Wat een ervaring! Met ze achten begonnen we dit avontuur en het is tof om te zien dat iedereen over de finish is gekomen. Ruim 7 uur knokken om door alle pijntjes heen te lopen en die medaille te halen. En wat doet het dan goed als je al je dierbaren om je heen ziet juichen en aanmoedigen, dat gaf toch wel weer die extra motivatie.
Nu goed uitrusten en herstellen en dan weer vol aan de bak voor volgende week zondag de marathon van Rotterdam 🙌🏽🍀🙏🏽
Thanks mannen dat ik samen met jullie deze run heb mogen lopen 🏅(op naar de ultra viking.. 60 km 😜)

Living the good life with the most beautiful woman in the world 💙~Never lose a diamond when you have one~
21/07/2021

Living the good life with the most beautiful woman in the world 💙

~Never lose a diamond when you have one~

Master your mindset ‘leef je mooiste leven’.” -Michael Pilarczyk- Voordat de 2e lockdown werd aangekondigd kwam ik dit b...
04/02/2021

Master your mindset ‘leef je mooiste leven’.” -Michael Pilarczyk- Voordat de 2e lockdown werd aangekondigd kwam ik dit boek tegen en dacht, ‘ach waarom zou ik niet eens proberen een boek te gaan lezen waar ik wel interesse in heb’. Ik vind lezen namelijk niet zo leuk. Maar tot mijn stomme verbazing werd ik meteen mee gezogen in het verhaal en wilde ik maar door blijven lezen. Door de lockdown had ik helemaal de tijd over om te gaan lezen, wat natuurlijk geen excuus moet zijn (een dag bestaat namelijk uit 24 uur). Er ging een deur voor me open of nee laat ik het mooier zeggen ik kreeg de sleutels naar vele andere deuren. Het meest leerzame wat ik er tot nu toe heb uitgehaald is dat als je iets wilt, maak het concreet. Jij bent de regisseur/schrijver over je eigen script/verhaal. Zet het op papier, visualiseer het, maak het idee eigen en zendt het naar het universum en het universum geeft antwoord. Noem het geluk of toeval, maar als jij iets echt wilt, vanuit een puur, oprecht en dankbaar gevoel en overtuiging, dan zal de weg steeds meer zichtbaar voor je worden.

‘Een sterke wil komt uit positieve gedachtes en die gedachtes heb jij zelf in de hand’

Na een half jaar á jaar onder begeleiding bij TheNextLevelPT in Basic-Fit Heerhugowaard hebben Chris en ik toch wel heel...
12/03/2020

Na een half jaar á jaar onder begeleiding bij TheNextLevelPT in Basic-Fit Heerhugowaard hebben Chris en ik toch wel heel mooie resultaten behaald.
Als trainer ben ik super trots op Chris! Lees hieronder zijn ervaring;

Hallo, ik ben chris bakker (24).
In maart 2019 ben ik terechtgekomen bij Michael Oostenrijk.
Ik wilde graag afvallen én gespierder worden. Toen ik begon, woog ik 82kg en ging een biertje en een hapje er met gemak in.

Nu, één jaar later weeg ik 67kg en is mijn vet percentage gedropt van 19% naar 14% en is mijn spiermassa alleen maar toegenomen.

Michael heeft mij veel goede tips gegeven met sporten. Daarnaast motiveerde Michael mij als ik het even lastig had en lagen de goede trainingsschema's en voedingsschema’s altijd voor mij klaar. Nu gaan we knallen om deze zomer lekker te kunnen flaneren op het strand!

“Hard work pays off”

Heb jij ook moeite met het behalen van je doelstellingen en ben je op zoek naar een coach die jou kan helpen? Stuur mij dan een persoonlijk bericht en dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Vanochtend weer ff lekker 10 km geroeid.. mezelf verbeterd met 2 minuten ten opzichte van een maand geleden 🙏🏽 Condition...
11/03/2020

Vanochtend weer ff lekker 10 km geroeid.. mezelf verbeterd met 2 minuten ten opzichte van een maand geleden 🙏🏽 Conditioneel al aardig weer wat stappen gemaakt 💪🏾
“Trying to get the best out of strenght, condition and physical”

Adres

Spaarnwoude

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Thenextlevelpt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen