Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00

Rick Kouwenhoven Coaching

Startpagina
Nederland
Rockanje
Rick Kouwenhoven Coaching

Coach/trainer gedragsverandering (mentaal/emotioneel) voor individu en teams.

24/10/2025

Doen waar ik blij van wordt en de vrijheid voelen om het te doen!

Nou dat lukt hier super(nova).

Op de fiets naar een proeverij met vrienden.

Genieten!!!

18/10/2025

Zoveel te doen (moetjes) en het gevoel van te weinig tijd, ook in het weekend. Waar kies je voor? De klusje afwerken of ga je toch iets leuks doen met je gezin?

De klusjes voelen ergens als "tijd voor mezelf" en geeft misschien wel rust en ruimte volgende week... misschien...

Nu iets leuks gaan doen, kan ik er wel van genieten, wetende dat de klusjes blijven liggen?

Misschien herken je de innerlijke strijd tussen de klusjes, met aandacht iets leuks doen met het gezin en echt tijd voor jezelf?

Ik wel en ga er steeds lekkerder mee om!

Vandaag bewust gekozen om te gaan mountainbiken met mijn middelste dochter en echt gekozen aanwezig te zijn en er volop van te genieten. Daarna lekker bij het haardvuur een drankje en even 1op1 aandacht voor elkaar.

In beweging en verbinding!

Welke activiteiten dit weekend geeft jou voldoening?

Mooi weekend.

13/10/2025

Laat maar hangen! Nou, dat heb ik dit weekend dus gedaan. Gewoon lekker in de buitenlucht. Geen idee of iemand het zou zien. Ik dacht gewoon doen!

Slapen in een hangmat, voor de eerste keer, het was genieten, 2 dagen de natuur in, nieuwe mensen ontmoeten, vuurtje stoken, van de gebaande paden af. Beetje back to basic.

De kracht van verdwalen!

Ik heb voldoende tijd voor mezelf genomen en mooie inzichten en bevestigen gekregen.

Ik breng beweging en verbinden waardoor men weer/meer met passie gaat leven en werken.

Hoe? ideeën genoeg en nu is het een kwestie van gewoon doorpakken.

Een van de ideeën die ik al tijden heb en door deze 2 dagen weer opnieuw is aangewakkerd:

- 2 dagen fietsen door de natuur (gravel/mtb)
- kleine groep avonturiers die dit ook willen
- alles meenemen wat we nodig hebben
- slapen in een simpel onderkomen (hangmat/tentje)
- vuurtje stoken en samen koken
- goede gesprekken en lol maken

Wie vind dit ook leuk, spannend en zeg ja?
Deel het in de comments of stuur een dm

Let's and enjoy the ride!

groetjes Ricky

01/10/2025

Persoonlijke ontwikkeling in beweging!

Deze zin staat vanaf het begin onder mijn logo.
Destijds er 'even gewoon' onder gezet.
Inmiddels een grote waarheid voor mij.

Mensen in beweging brengen, dichter naar zichzelf, hun passie, hun dromen. Ze begeleiden zodat ze hun leven kunnen beleven. Mooi werk!

Trots dat ik het ook mag beleven!

Straks een sportactiviteit geven aan jongeren.
'Never offside' staat erop mijn rug, wat mij betreft mag iedereen meedoen, met respect!

Dankbaar dat ik dit mag doen.

Doeidoei, ik ga in beweging anders ben ik te laat 😄

03/09/2025

De rit van mijn leven!

Afgelopen week heb ik meegedaan aan , 8 dagen fietsen van de Alpe d'Huez naar Maastricht.
Geld ophalen voor onderzoeken tegen hersentumoren voor .

Wat een onvergetelijke ervaring, de saamhorigheid, de routes, de organisatie, het afzien, de vrijwilligers, de begeleiders... zoveel om op te noemen.

Mijn voorbereiding liep totaal niet vlekkeloos en daar ben ik dankbaar voor. Het leven is geen gladde weg, het grind, kuilen, hobbels, bergen en dalen. Ja, soms een heerlijk afdaling op een goede weg, dat is genieten.
Alleen wat doe je en wat voel je als je die klote weg op moet, ja moet, want zo gaat het leven soms.Op die momenten kom je jezelf tegen, ontdek je wie je werkelijk bent, diep van binnen. Haak je af, geef je op, ga je ervoor, je help jezelf of eerst een ander? Er is geen goed of fout, er is alleen maar wat er is.

Ik heb het intens beleefd, op mijn eigen wijze manier.
Trost op en dankbaar voor alles!

Naast het fysieke, mentale en emotionele werd er ook wat gevraagd van mijn fiets. Mijn oude en trouwe Rimonta Ventura van . Dankzij de goede zorgen van deed alles het perfect. Kraakvrij heb ik alle klimmetjes kunnen overleven.

Nu herstellen en uitrusten, en snel weer een ritje doen!

01/09/2025

De finish gehaald, deze zit erop. En wat een rit van mijn leven was het! Geen bloed, wel zweet en tranen.

Nooit verwacht dat ik het zou uitrijden.
Mede dankzij de geweldige vrijwilligers begeleiding en mede fietsers is mijn blessure minimaal verergert en kon ik voelde energie vinden op elke etappe uit te rijden.

100% genoten
100% beleefd
100% gegeven
100% afgezien

Nu herstellen en nagenieten!

21/08/2025

Zo daar gaan we...bijna...

Morgen ga ik onderweg richting de Alpe d'Huez waar zondag de rit van mijn leven gaat starten.

8 dagen fietsen van de Alpe naar Maastricht.
1.200 kilometer
21.000 hoogtemeters

8 dagen genieten, verbinden en afzien.

Trots op mijn voorbereidingsfase tot nu toe.
Mooie centen opgehaald voor voor kankeronderzoek.

Mijn blessure gaat de goede kant op.
Hoe ik er fysiek echt voor sta weet ik niet.
Mentaal en emotioneel ben ik krachtiger dan ooit, veel mooie stappen hierin gemaakt afgelopen periode.

Ik zal dagelijks verslag doen van de rit van mijn leven, dus volg me als je wilt!

07/06/2025

Deze donatie staat toch echt wel in de top 3, eigenlijk gewoon bovenaan.

Mijn lieve dochters (11, 8 en 4 jaar) hebben een donatie gedaan, een deel van hun zakgeld.

De glimlach toen ik ze net bedankte is 'priceless'.

Dankbaar voor mijn mooie gezin en dankbaar dat ik gezond ben en aan kan meedoen.

Mocht je ook een donatie willen doen en onderzoek tegen kanker ondersteunen van

Check mijn actiepagina: https://supporta.cc/lfqd/rija12uus0

Groetjes Ricky

05/06/2025

Kijk vooruit en leef vandaag!

In mijn lunchpauze,kijkend naar live op , weer kippenvel en tranen.

Het blijft intens mooi om te zien hoe de wereld ook is, saamhorigheid, verbinding, je inzetten voor een ander.

Alle deelnemers, vrijwilligers, sponsoren dank jullie wel.

27/05/2025

Onderhoud is essentieel!

Afgelopen zaterdag 160 km gefietst door de regen.
Fysiek en mentaal afzien voor mijn Tour for Life uitdaging.

Na een warm bad ook zorgen dat mijn materiaal goed onderhouden wordt.

Dit geldt ook voor organisaties.
Niet alleen je machinepark en computer onderhouden, ook je mensen verdienen een regulier onderhoudsplan.

Hoe hebben jullie dit intern geregeld?

Groetjes Ricky

23/05/2025

Vol trots deel is het sponsorshirt waarmee ik ga fietsen. Dankbaar voor de sponsoren en ook voor het mooie ontwerp.

Een fietstocht van 8 dagen van de Alpe d'Huez naar Maastricht.
8 dagen
1.300 km
20.000 hoogtemeters

Minimaal € 2.500,- ophalen voor voor onderzoek naar kanker.

Fysiek en mentaal afzien, gegarandeerd.

De route er naartoe is inmiddels begonnen.
Trainingsuren maken, gewicht eraf en sponsorgeld ophalen.

Mede dankzij deze sponsoren mag ik binnenkort een mooi bedrag bijschrijven op mijn actiepagina.

Als je me wilt volgen kan dat via Polarsteps, daar houd ik mijn t
Route naar Tour for Life bij: https://www.polarsteps.com/RickyKouwenhoven/18148776-mijn-tour-for-life?s=be06c843-7d97-4648-aa0b-034c81ec7dab

Doneren kan ook via deze link: https://supporta.cc/lfqd/rija12uus0

Met veel liefde en plezier ga ik deze uitdaging aan.
Zolang ik kan zal ik me inzetten voor een goed doel met een van mijn passies, namelijk fietsen.

Bedankt voor het lezen en delen wordt gewaardeerd.

Groetjes Ricky

23/04/2025

Daar stond ik dan bovenaan de Kruisberg met een foutje inzicht rijker.

De Kruisberg, een vervelende pukkel in Limburg, maar 700 meter lengte met 8% stijgen gemiddeld.

Eenmaal boven besefte ik dat ik niet fietste zoals ik zou willen.
Ook een spiegel voor mijn innerlijke wereld.

En dat vind ik nu zo mooi aan fietsen combineren met persoonlijke ontwikkeling, vaak zie je patronen in je sporten die je 1op1 ook in je dagelijkse (zakelijke) leven laat zien.

Zo ik ook, vandaag tijdens een fietsrit in Zuid-Limburg.
Elke heuvel ging ik op en kwam ik boven, alleen de manier waarop werd ik niet blij van.
De Kruisberg gaf me dat inzicht.

Ik schakelde al voordat het te zwaar werd.
Mijn mindset was, ik ben niet fit, net te zwaar en wil niet overtrainen.

Alleen door te vroeg terug te schakelen verlies ik snelheid, mijn ritme waardoor het uiteindelijk toch zwaarder is.

Na de Kruisberg heb ik besloten de heuvels weer aan te vallen, mijn grenzen op te zoeken en te verleggen.
Ja, ik bleef luisteren naar mijn lichaam en gevoel, en durfde all-in te gaan. Terugschakelen kan altijd nog!

Ik zie dit bij mezelf terug in mijn zakelijke producten en diensten neerzetten.
Ja, ik ben mega goed bezig, ik bereik de top vaak, alleen de manier waarop is niet volledig zoals ik wil.

Dus vandaag het besluit genomen om ook zakelijk de heuvels aan te vallen,all-in te gaan door mijn dromen en nieuwe producten te gaan delen/ lanceren. All-in!
Luisterend naar mijn lichaam en gevoel, terugschakelen kan altijd nog.

Hoe en wat? Leiderschap op de fiets!
- producten waar fietsen en coaching gecombineerd worden nu echt neerzetten en er all-in voor gaan.
- in 2026 een week Vogezen waar jij je Leiderschap all-in gaat pakken en toppen gaat bereiken.

En eerlijk het voelde veel lekkerder om alle heuvels na de Kruisberg aan te vallen en ja ik heb teruggeschakeld en all-in gegaan.

Herken jij patronen in je sporten die je ook in je werk terug ziet?
Ben je blij met ze?

Kijk de volgende sport sessie eens echt in die spiegel.

Of een keertje samen een heuvel aanvallen, let me know.

Groetjes Ricky

Adres

Rockanje
3235DA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31617892562

Website

http://www.rickykouwenhoven.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rick Kouwenhoven Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.