Opbloeiers

Ik help vrouwen met opgegroeide kinderen zonder schuldgevoel voor zichzelf te kiezen.

26/09/2025

✨ SLEUR MAAKT MEER KAPOT DAN JE LIEF IS! ✨

De kinderen volwassen en (als ze geluk hebben) de deur uit.
En daar zit je dan samen…
Ineens een andere dynamiek. Je keek ernaar uit, maar het voelt toch anders dan vroeger.

👉 Jullie zijn druk met werk, vrienden, sporten.
👉 Maar samen loopt het stroever.
👉 Irritaties nemen toe.
👉 Gesprekken blijven uit.

De lijm is weg. Het gezin hield jullie verbonden – nu blijft er leegte over.

En eerlijk? Je vermijdt het gesprek.
Uit angst voor wat er loskomt.
Maar die olifant in de kamer maakt de afstand alleen maar groter.

💡 In je werk neem je verantwoordelijkheid en toon je leiderschap.
Waarom thuis dan niet?

Het is tijd om wél te praten.
Over wat je voelt. Wat je nodig hebt. En wat er op het spel staat.

En als dat te lastig voelt → ik help je graag.

👉 Wil je weten of jouw relatie in een sleur zit?
Download gratis mijn checklist:
“De 7 signalen van sleur in je relatie & wat je daar vandaag al aan kunt doen.” Link in bio.

Of weet je al dat je in een sleur zit en wil je sparren?
📅 Plan een vrijblijvende call met mij. Link in bio.

15/12/2023

Hoe trots je kunt zijn als ouder hebben we deze week weer mogen ervaren. 🤩

Zeker als de weg alles behalve makkelijk was. Wat een prestatie, doorzettingsvermogen en karakter heeft ze (getoond)!!! 😍

En dan pakt ze ook nog even onvoorbereid de microfoon 🎤

Je begrijpt, ik gloei nog!!! 🥰🙏🏼

14/12/2023

Even pauze genomen!

Gelukkig geen drama’s voor mijn online afwezigheid behalve dat ik het wel even rustig vond zo. Het voelde gewoon goed om even een tijdje in de luwte te blijven.

En in die luwte ben ik lekker bezig geweest: gestart met een nieuw programma! Iets dat perfect aansluit bij mijn praktijk. Een hele mooie en waardevolle aanvulling op mijn Geluk- en Relatiecoaching. Waarover later meer.

Daarnaast lopen er mooie Opbloeitrajecten en zijn er vele trajecten succesvol afgerond.

En als klap op de vuurpijl heb ik enorm genoten van de voorbereiding op en het beleven van een prachtige reis met mijn gezin naar Zuid-Afrika! Want 25 jaar lief en leed mag gevierd!

Nu we al weer even terug zijn en heerlijk aan het nagenieten, is er bij mij ook weer ruimte om op de radar te komen. Ik beloof niet dat dit weer volle bak wordt want dan ga ik mezelf weer vastleggen en komt er druk op te staan en dat is nu net wat ik niet meer wil. Mijn doel is om te posten/mailen/mezelf te laten zien wanneer dat goed voelt en ik de tijd heb zonder die, zelfopgelegde, druk.

Je kent die druk vast ook. Niet bevordelijk voor welzijn en geluk. We vertellen onszelf dat we overal aan mee moeten doen en we vragen onszelf veel te weinig af of dit ook echt zo is? Precies dat heb ik nu wel gedaan.

Gekozen voor mijzelf, voor wat goed voelt voor mij, waar ruimte was om (tijdelijk) nee te zeggen tegen dat wat mij niet dient en ja te zeggen tegen mezelf. Waardoor er ruimte is ontstaan voor andere mooie dingen die (misschien wel) belangrijker zijn.

Wil jij ook bewuster leren omgaan met wat voor jou belangrijk is? Wil je nee leren zeggen tegen (te)veel druk(te) en meer ja tegen jezelf en daardoor meer rust en ruimte krijgen? Laat het me weten dan kijken we samen hoe jij dit kunt bereiken.

Zeker in deze ‘drukke’ decembermaand is dat een mooi cadeau aan jezelf.

24/08/2023

Wil jij na de vakantie dat relaxte gevoel vasthouden en je niet meteen weer laten opslurpen door de hectiek van het dagelijks leven? Dat kan!

Lees mijn blog over dé 5 tips om in de vakantiemodus te blijven…

19/06/2023

Alweer zo’n mooie review!

Als een klant zo mooi verwoord hoe ze mijn werkwijze heeft ervaren, wat ze heeft bereikt met het Opbloeitraject en zulke mooie woorden heeft over mij…

…dan deel ik dat met veel blijdschap 🤩 en trots 🦚

Geniet je met me mee?

23/05/2023

Vandaag was ik bij een uitvaart van iemand die ik niet kende, ik was daar voor haar dochter en schoonzoon.

Dat het verdrietig was hoef ik niet uit te leggen. Deze vrouw, (schoon-)moeder, oma, (schoon-)zus en vriendin was veel te jong.

En tegelijkertijd is er met zoveel liefde, humor, echtheid en genegenheid gesproken over haar vandaag dat ik een heel mooi beeld heb gekregen van deze vrouw.
Als er zo over je gesproken wordt dan heb je het goed gedaan!

Na zo’n dag ben ik altijd moe. Moe van de emoties, mijn medeleven voor de nabestaanden, mijn eigen verdriet dat altijd de kop opsteekt bij dit soort dagen en van de spanning die het ook altijd meebrengt.

Daarnaast ben ik vooral dankbaar! Dat ik moe kan zijn, dat ik slechts bezoeker was en niet het lijdend voorwerp, dat ik na afloop een fijne wandeling kon maken en kon genieten van de mooie opbloeiende natuur en nog zoveel meer.

Daar sta ik graag even bij stil.

28/02/2023

Ruimte, dat is precies waar je zo naar verlangt én wat er ontstaat als je jezelf echt op de 1e plaats gaat zetten.

Zonder schuldgevoelens. Geen twijfels meer omdat je echt weet wat het beste is voor jou. Gaan voelen dat het goed is. Dat geeft zoveel rust en ruimte.

Dit is ook voor jou haalbaar.

Het lijkt er op dit moment misschien nog niet op maar ook jij kunt leren hoe jij jezelf op
1 zet. Zodat je eindelijk eens energie gaat krijgen van wat je doet. Zodat je straks ook weet wat jij nodig hebt om een lekker leven te leiden. Kunt gaan doen wat je wilt en daarvan kunt gaan genieten.

Kom in actie en creëer die ruimte door te investeren jezelf.

Ik help je er graag mee.

Lieve groet van Rian

PS Vergeet niet te genieten!

14/02/2023

Vandaag is het Valentijnsdag en vieren we de liefde 💖

Ik wil je aansporen de liefde voor jezelf te vieren. Geef jezelf vandaag eens wat extra aandacht;

💐 verras jezelf een met bijvoorbeeld een mooie bos bloemen.
🤩 verwen jezelf met dat waar jij blij van wordt.
✍️ schrijf jezelf een kaartje waarop je lekker losgaat over wat je voelt voor jou, wat er leuk is aan jou en waar je goed in bent. Let wel, het mag alleen positief zijn!
😄 kies min. 1 ding waar je blij van wordt en wat je leuk vindt om te doen. Ga het doen en geniet er met volle teugen van.
✨ geniet van even lekker met en voor jezelf bezig te zijn.
👏🏼 wees trots op het feit dat jij jezelf op de 1e plaats zet vandaag.

Oftewel kijk vandaag eens naar jezelf alsof je naar je geliefde kijkt. Zie jou door een roze bril. Kies ervoor om alleen de positieve dingen te zien en aandacht te geven.

Je bent het waard!

Liefdevolle groet van Rian 💕

08/01/2023

Vandaag is het mijn verjaardag en wie jarig is trakteert!

Om die reden selecteer ik morgen, maandag 9 januari, 2 extra personen voor de gratis Opbloeisessie.

Deze maand zijn er dus 3(!) selectierondes. En gelukkig maar want de aanmelding blijven binnen komen.

Wil jij ook kans maken? Meld je dan aan via de link in bio en wie weet ben jij deze maand een van de gelukkigen?

De makkelijkste manier om jezelf op de 1e plaats te zetten. Daar waar jij hoort te staan.

Ik kijk er naar uit je te zien opbloeien.

Groet van Rian

Ps Vergeet niet te genieten!

02/01/2023

Er is jou ook vast al van alles gewenst voor het nieuwe jaar.

De mooiste, liefste en meest goedbedoelde wensen om 2023 beter, mooier, succesvoller, gezonder en gelukkiger te laten zijn.   

Helaas zegt niemand er ooit bij hoe je dat allemaal doet; beter, mooier, succesvoller, gezonder, gelukkiger.

Het zijn prachtige wensen en als je gelooft dat het leven je overkomt dan kun je rustig achterover leunen en afwachten of al deze prachtige wensen voor jou uit gaan komen.

  Je kunt natuurlijk ook keihard gaan werken aan al deze superlatieven;
nóg harder werken dan je al deed in 2022, nóg meer je beste beentje voorzetten, jezelf nóg meer wegcijferen, nóg meer klaarstaan voor anderen om te zorgen dat je liefde terugkrijgt, jezelf nóg meer voorbij lopen dan je vorig jaar al deed om zoveel mogelijk uit jouw leven te halen.   

Je snapt het al, dit werkt naar mijn mening niet!  

Wanneer je 2023 op alle fronten beter wilt laten zijn dan 2022 dan wens ik dat..  
.. jij koestert wat goed is .. jij verandert wat nodig is
 ... jij accepteert wat je niet kunt of wilt veranderen

  Als jij wilt dat 2023 (en alle jaren daarna!) beter, mooier, gelukkiger enz. worden, is er niet meer nodig dan dat!  

Jij bent degene die dit kan verwezenlijken.

Met alles wat er op je pad komt, goed of slecht, blijven dit de 3 zaken die ervoor zorgen dat het goed voelt.

Jij bent 'in charge'.  

Zet jezelf op 1 en ga ervoor!  

Dat is mijn wens voor jou.  

Groet van Rian

PS vergeet niet te genieten!

#2023

28/09/2022

“Ja natuurlijk wil ik dat voor je doen!"

En voordat je het weet heb je weer ja gezegd.

Het is voor jou zo natuurlijk ja te zeggen. Om anderen te helpen. Iedereen kan altijd een beroep op jou doen.

Tussen alle drukte 🤯 in jouw leven door kan jij echt nog wel voor anderen klaarstaan. Je ouder(s), gezin, vriendinnen, ze weten jou te vinden.

Helpen voelt best fijn, dat doe je graag, want zo ben jij. Toch?
Je wilt absoluut niet egoïstisch zijn en eerlijk gezegd gaat het vanzelf.

Natuurlijk streelt het ons ego als we nodig zijn.

En misschien nog wel belangrijker...
..focussen op anderen lijkt een mooie manier om niet te hoeven focussen op jezelf.

Tegelijkertijd voel je ook dat het wringt. Helpen voelt steeds vaker als moeten. Je zegt wel ja maar je hele lijf roept NEE!
Want je bent moe en hebt behoefte aan rust en ruimte voor jezelf. Ook al wil je dit eigenlijk niet toegeven, want dan komt dat schuldgevoel en egoïsme weer om de hoek kijken.

Hoe zou het zijn als je zonder schuldgevoel nee zou kunnen zeggen?
Als je anderen blij maakt wanneer jij voor jezelf kiest?
Wanneer er geen rotgevoel ontstaat als je doet wat jíj wilt doen?
Als je kunt gaan doen wat jij wilt i.p.v. wat er van jou verwacht wordt?

Visualiseer dat eens voor jezelf. Hoe zou jouw leven er dan uitzien? Wat zou je dan doen (en vooral laten)? Wat voor gevoel hoort daarbij? Hoeveel rust en ruimte ga je dan voelen?

Voelt goed hè?

Het goede nieuws is dat dit, ook voor jou, haalbaar is?!

In de gratis Opbloeisessie vertel ik je er alles over. Luister ik naar jouw verhaal en denk ik met je mee over welke stappen jij kunt zetten om jouw droombeeld werkelijkheid te laten worden.

Voel je JA? Zeg dan ook JA!

Meld je aan via de link naar mijn website.

Ik hoop je te ontmoeten.

Groet van Rian

Adres

Mijdrecht

Telefoon

+31621578496

Website

https://www.opbloeiers.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Opbloeiers nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.