Praktijk Momentje Rust

Praktijk Momentje Rust Voor jou wanneer jij toe bent aan een momentje rust. Hier vind je zowel cursussen als behandelingen. Praktijk Momentje rust, een cadeautje voor jezelf!

Ook voor een momentje even helemaal niks, jouw eigen momentje rust kan ik wat voor jou betekenen.

Jaja, de tijd van het moestuinieren gaat alweer langzaam beginnen! Hoera! Alleen ehh.. ben ik er nog niet zo handig in. ...
05/02/2024

Jaja, de tijd van het moestuinieren gaat alweer langzaam beginnen! Hoera! Alleen ehh.. ben ik er nog niet zo handig in. 😅

Afgelopen jaar heb ik echt allerlei verschillende dingen geplant, trouw water gegeven, van te voren opgezocht wat wel en niet naast elkaar kon staan, maar de oogst was bedroevend slecht. We hebben hooguit een handvol snoepkomkommers gehad, maar dat was het dan ook wel.

Ik vind het oprecht leuk om te doen! Behalve dan elke keer dat onkruid wieden. Dat vind ik minder leuk...

Ik loop al vast bij het stukje bodem... Wat is nou de meest geschikte bodem? Ik hoor over compost veel goede dingen, maar dit moet eerst een tijd gestaan hebben voordat je dit door je tuin heen spit/harkt.
Verder hebben we kippen. Kippenpoep schijnt geweldig te zijn voor je moestuin net als koffiedikzakjes. Maar ook deze schijn je er weer niet puur doorheen te mogen mengen. Tja, zeg het maar!

We hebben voor 2 jaar terug eens op een blauwe maandag een compost hoop trachten aanleggen achter de praktijk. Ons grasmaaisel hadden we daar neer gegooid. Wisten wij veel dat je dit ook zo nu en dan moest omscheppen?😅 Resultaat: een zompige, ranzige plek achter de praktijk. Niet heel ideaal dus.

Dit jaar ben ik goed gestart. Vanaf de kerstvakantie ben ik al aan het uitzoeken met wat ik waar wil planten en hoe ik nu kan zorgen dat alles goed aanslaat. Leuk om uit te zoekken, maar jemig! Elke site zegt net weer wat anders dus ik heb nog steeds geen idee waar en hoe te starten.

Op facebook en insta zijn ook veel mensen die hun tuinen delen en die aangeven dé manier gevonden te hebben van moestuinieren. Vervolgens klik je door en als je bijna bij je antwoord bent gekomen, je echt op het randje van je stoel zit.... moet je een cursus kopen. Tja.. Heb ondertussen al menig boek hier staan, maar ben nog weinig verder gekomen of een online cursus mij dan het antwoord zal geven?😂

Hoe zit dat bij jou? Heb jij groene vingers? Heb jij misschien dé gouden tip die leidt tot een overvloedige tuin met lekkere groenten, fruit en plukbloemen? Let me know! Ik houd me aanbevolen! En wie weet kan ik volgend jaar alle tips die geholpen hebben weer delen met jou🥰

Whaa!! Ik ging laatst de keukenkastjes opruimen en ik kwam doosjes en doosjes en potjes vol met thee tegen!Wat sommige m...
02/02/2024

Whaa!! Ik ging laatst de keukenkastjes opruimen en ik kwam doosjes en doosjes en potjes vol met thee tegen!

Wat sommige mensen hebben met het hebben van veel schoenen of kleding heb ik denk ik met thee... En het ergste.. Soms heb ik ook gewoon meerdere dubbelen er tussen zitten.

Met koffie maak je mij niet blij, maar thee vind ik heerlijk!🥰
Ik weet nog dat ik tijdens mijn zwangerschappen (jaaaren terug) niets van thee moest weten. Ik werd alleen al aan de gedachte daarvan kotsmisselijk. Maar voor die tijd en na die zwangerschappen was en ben ik echt een thee leut.

Haha, heb alleen veel meer smaken thee dan ik dacht! Ik vind het leuk om overal waar ze thee verkopen, te ruiken naar hoe de thee ruikt. Spreekt het me aan? Dan koop ik hem. Voorlopig maar even niet meer denk ik😅

De thee die ik het vaakst drink zijn sterrenmunt en zoethout. Heerlijk!!
Maar ik heb zoveel thee, soms is het ook gewoon makkelijk om voor 1 van die 2 opties te kiezen. Ook kan ik kiezen uit thee die al in zakjes zit of thee waarvoor ik zo'n zeefje nodig heb.
Ik vond zelfs nog 2 blends voor het maken van ijsthee. Geen idee hoe lang die er al liggen, maar het ruikt nog prima, dus zal vast nog goed zijn toch?😅

Hoe zit dat met jou? Waar heb jij veel van thuis liggen? Zijn het de schoenen. jurkjes, sokken, thee of heb jij iets anders?
Ben benieuwd!

Ja! Ik ga het gewoon doen! Ik ga op pianoles! Ik vind liedjes (denk aan ballads) waar piano muziek in zit heel mooi en h...
31/01/2024

Ja! Ik ga het gewoon doen! Ik ga op pianoles! Ik vind liedjes (denk aan ballads) waar piano muziek in zit heel mooi en heb al eens geprobeerd om het mezelf via apps (denk aan chordify en flowkey) (hele leuke en nuttige apps trouwens), aan te leren maar na een week dan zakt het weer in en wordt mijn aandacht weer opgeëist door andere dringen en wordt het pianospelen weer wat meer vergeten. De zogenoemde 'stok achter de deur' ontbreekt dus een beetje. Herken jij dat ook?

Maar nu heb ik dus gewoon mijn stoute schoenen aangetrokken en me aangemeld voor pianoles. Mijn eerste les zal ik op 6 maart hebben. Ben zo benieuwd! Ik kon (tot 2 weken terug) nog geen enkele noot lezen, maar lang zal ze leven dat duolingo bestaat (weer een andere app;-)). Bij duolingo kun je aan de slag met andere talen en dat is precies wat ik ben gaan doen. Ik ben de taal van de muziek aan het leren! 😁Heel leuk (en stiekem ook verslavend) om te doen. Ik ben ondertussen al bij hoofdstuk 14 en ken de noten lage c tot en met de hoge c al. Ik heb nog heel even de tijd om er nog handiger in te worden.

Hoe gaaf zou het zijn als ik straks gewoon zelf liedjes kan spelen op de piano!?! Kan nu al niet wachten!
En jij? Heb jij iets wat jij al heel lang graag zou willen doen, maar wat je nog steeds niet echt doet? Ben benieuwd!

Mediteren, het wordt afgedaan alsof iedereen vanzelfsprekend weet hoe dat werkt, maar dat hoeft natuurlijk helemaal niet...
25/01/2024

Mediteren, het wordt afgedaan alsof iedereen vanzelfsprekend weet hoe dat werkt, maar dat hoeft natuurlijk helemaal niet zo te zijn. Er zijn al wel tientallen boeken over geschreven en iedereen heeft zo zijn eigen manier.

Ook ik heb er verschillende boeken over gelezen en uit elk boek neem ik wel weer iets mee, maar ik heb ondertussen mijn eigen 'meditatie ritueel'.

Iemand vroeg mij een tijdje terug: 'Maaike, kun jij in een soort van boeddha meditatie zitten?' Ik vond het een leuke vraag en ik durf nu eigenlijk wel te zeggen dat ik dit wel kan. Het is niet zo dat ik helemaal niets en niemand meer om mijn heen hoor, maar ik kan me er ook niet aan storen of druk over maken. Ik zit dan als het ware in een soort van coconnetje waarbij ik er gewoon alleen maar 'ben'. Heel fijn is dat! 🥰

Ik zal in deze post mijn basis 'meditatie ritueel' met jou delen. Pak er uit wat je fijn vindt en skip datgene wat niet bij jou past. Zo werken die boeken ook toch?😉

Ik zorg dat ik lekker zit, ik leg vaak mijn handen op mijn buik, maar leg ze vooral neer daar waar het voor jou goed voelt.
Eerst ga ik me concentreren op mijn ademhaling. Ik probeer deze iets te vertragen. Ik ontspan 1 voor 1 alle delen van mijn lichaam op volgorde. Ik begin onderaan bij mijn voeten en eindig bij mijn kruin.

Ik stel me voor dat ik bij elke uitademing mijn spanning en stress loslaat en via mijn voeten afvoer de grond in. Ik probeer ook echt de ontspanning te voelen in het lichaamsdeel waar ik ben gebleven met mijn aandacht.

Als ik alle delen gehad heb, stel ik me voor dat ik bij elke inademing verse, nieuwe, bruisende, liefdevolle, aardende energie inadem via mijn voeten, weer door naar mijn kruin. Bij de inademing komt dit binnen en voel ik het langzaam door mijn hele lichaam gaan borrelen en bruisen.

Daarna stel ik me voor dat er vanaf mijn stuitje een soort van buis helemaal door mijn rug heen naar mijn kruin gaat en dan nog verder omhoog. Steeds hoger en hoger. Ik stel me open voor de energie van boven (hoe je dit dan ook zelf wilt noemen). Deze energie komt bij elke inademing binnen en is ook weer liefdevol, bruisend, energiek, rustig en krachtig.

Beide stromen komen samen net onder mijn navel, mijn KI punt en vormen samen een mooie, bruisende, liefdevolle, sterke, vurige bal. Ik concentreer me hier op en voel hoe die bal in kracht toe neemt.

Dit is de basis van mijn meditatie. Hier voeg ik soms wat manifestaties aan toe of ik bouw hem nog net wat verder uit, zodat ik nog dieper kan zakken in mijn meditatie.
Meer weten? Ik deel het graag met je! 🥰

Adres

Hoofdweg 62
Middelburg
7382BJ

Openingstijden

Dinsdag 19:00 - 21:00
Woensdag 19:00 - 21:00
Donderdag 19:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Momentje Rust nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Praktijk Momentje Rust:

Snelkoppelingen

Delen

Type