Susan Hoorcoach

23/04/2023

Een nieuwe blog! Keuzestress! Wat doe jij?

23/12/2022

14/09/2022

Nieuwe blog!

Sinds enige tijd ben ik hoorcoach en post ik af en toe blogs op mijn site over mijn ervaringen als slechthorende in een horende wereld.

Ik denk graag in mogelijkheden met een beetje luchtigheid.

Kijk snel op
https://www.susan-hoorcoach.nl/blog/vergadering-een-goede-voorbereiding-.../

P.S. off topic mooi he, ze hebben zelfs een emoij met gehoorapparaat 🦻

Is het halve werk. Dat klopt, maar dan moet je het wel GOED voorbereiden. Er zijn een aantal dingen die ik standaard doe bij een bijeenkomst. Ikgeef voordat het overleg begint aan dat ik slechthorend ben, zorg dat ik op tijd aanwezig ben zodat ik een goede plek kan uitzoeken. Een goede plek is een p...

08/06/2022

'Zullen we van plek ruilen, dan kan ik beter verstaan.'

Hoe gek klinkt dit, maar het werkt wel.

Neem je eigen plek in! Het kan wat dwingend klinken. Toch is het iets wat een slechthorende juist bewust zou moeten doen, zowel letterlijk als figuurlijk. Wanneer je minder goed hoort, ben je voor een aanzienlijk deel afhankelijk van non-verbale communicatie. Dit houdt in dat je de ander goed moet k...

25/05/2022

Daar hing ik thuis voor de buis met je hoofd naar beneden bij de online yoga. Zou ontspannend moeten zijn, maar ik had werkelijk géén idee welke oefening ik hierna moest doen, ik kon het niet goed horen.

Weg zenmomentje!

Ik vind yoga heerlijk! Iedere week ga ik naar de les: vaste plek, dezelfde lerares, goede akoestiek en vrijwel dezelfde mensen. Hierdoor lukt het mij om de afwisselende oefeningen goed te volgen. En anders spiek ik ff bij de buurvrouw of mijn pose nog een beetje lijkt op die van haar. Een heerlijk uurtje rekken, strekken en ontspannen, dat doet een mens goed!

Hoe anders is dat thuis met online yoga. Veel slechthorenden verstaan voor een groot deel door spraakafzien. Bij sommige houdingen kun je het beeld niet zien en het achtergrondgeluid staat te hard in de video's. Daardoor word je iedere keer gestoord tijdens je ontspanning en sla je de plank mis.

Maar daar heb ik een oplossing voor gevonden!

Sinds een tijdje heb ik een aantal goede online yogavideo's gevonden die ik graag met je wil delen: de muzikale online yogavideo's van Mady Morrison via YouTube. Elke dag pak ik wel een oefening mee.

Iedere oefening wordt voorgedaan en aan de hand van verschillende piepjes kun je horen hoe ver je bent. Ideaal!
Een greep uit deze fijne oefeningen: Daily stretch (15 min), Morning stretch (5 min), Full body stretch (30 min)

En ga je voor actie, er zijn ook een paar muzikale workouts! Ff googlen.

De keuze is reuze en ook fijn voor goed- horenden. En nee, ik word niet gesponsord -was dat maar zo- maar deze tip is te waardevol om niet met jou te delen.

Ik wens je veel ontspannen momenten toe. En ben er nieuwsgierig wat jij jouw ervaringen hiermee zijn!

Namaste!🙏

P.S. Ben je zelf slechthorend, baal je hier soms flink van en worstel je met praktische en mentale zaken? Is niet nodig, er is zoveel wèl mogelijk!

Neem contact met mij op.

Een eerste vrijblijvende sessie is altijd waardevol en ook nog gratis!

Meer weten?
Stuur een mij een PB of
mail: [email protected].

www.susan-hoorcoach.nl

11/03/2022

06/01/2022

Rara, wat hoor ik....

Enne ....ben je nieuwsgierig wat het juiste antwoord is? Klik dan hier

23/12/2021

WOW! Het bericht is meer dan 28.000 (!) keer gezien!!🎉

Een paar dagen geleden heb ik een post geplaatst over over het wel of niet een etiket op mijn mondkapje plakken in verband met mijn slechthorendheid.

Deze post is alleen al op LinkedIn maar liefst 28.000 keer gezien, via alle socials heb ik meer dan 400 reacties gehad en het bericht is vaak gedeeld (en nee, niet alleen door bekenden, de meerderheid kende ik niet). Er zijn al hele mooie gesprekken en afspraken uit voortgekomen.

Geweldig dat het toch zo leeft.😀 Er zijn ook 1,6 miljoen slechthorenden in Nederland, iedereen kent wel iemand dus. Mooi dat er op die manier een stukje bewustwording optreed.

Ik ben daarom zelf ook hoorcoach. Ik help andere slechthorenden wat je allemaal kunt doen om minder hinder van je slecht-horen te ondervinden en hierdoor meer energie over te houden Mocht je hier meer over willen weten, kijk dan op mijn website www.susan-hoorcoach.nl.

Ik vind het prachtig dat ik kan bijdragen aan een stukje bewustwording.

En dat te bedenken dat ik het vooral gepost had om de mensen in mijn omgeving om hulp te vragen....