de HSP man

Ik schreef het pasgeleden al: houd onze social media in de gaten want er zit iets moois aan te komen.


En eindelijk is het dan zover; de website is klaar en alles is tot in de puntjes geregeld …....

Er valt een druk van onze schouders en we zijn zo enorm blij dat we het nu als eerste met jou kunnen delen!

In September dit jaar, gaat onze allereerste retraite van start: Retraite Dichterbij

Kijk maar eens op de website http://www.retraitedichterbij.nl en LIKE onze speciale facebookpagina https://www.facebook.com/RetraiteDichterbij

Ga jij mee en/of deel je ons evenement ook op jouw social media?

Wij kijken er enorm naar uit en het is dichterbij dan je denkt...

Enkele uitspraken die wel eens voorbij komen:

"ik zou me wel door jou willen laten coachen, maar dat is niet echt handig omdat ik je ook op de sportschool zie"

"Ja, coaching door jou lijkt me echt super, alleen jammer dat jij ook contact met mijn partner hebt"

"Dat lijkt me niet echt handig, jou partner is mijn collega"

"Ja maar ik zie jou bijna elke dag op het schoolplein"

En meer vergelijkbare uitspraken die wel eens voorbij komen van mensen die eigenlijk wel met mij samen willen werken.

Ik snap die uitspraken en zou er zelf ook even over nadenken. Ik zou vooral nadenken of de persoon waar ik me door wil laten coachen aansluit bij mijn persoonlijkheid.

Ik kan je namelijk zeggen dat ik niks met iemand anders bespreek, niet met mijn partner, niet met die andere ouder op het schoolplein, niet met iemand anders die jij kent en zelfs niet met iemand anders die jij niet kent.

Alles wat jij mij verteld blijft tussen jou en mij. Over welk onderwerp het dan ook gaat, hoe erg iets ook is, hoe zeer het ook iemand anders aan zou gaan.

Niks, maar dan ook echt helemaal niks, deel ik met iemand anders.

Dus ben jij "de vriend van" of "de collega van" of zie ik jou regelmatig op de sportschool, bijna elke dag op het schoolplein, af en toe in de winkel of hebben wij andere gemeenschappelijke mensen in onze kring; wees niet bevreesd.

Ik vertel niemand iets.

Heb je hier toch nog vragen en/of opmerkingen over, neem dan gerust, vertrouwd, contact met me op!

Ben jij een HSP man en ervaar jij regelmatig stress? (Of ken je een HSP man; deel dit bericht dan voor hem!)

Dan zoek ik jou!

Ik neem je mee in een half jaar traject, waarin we samen gaan werken aan het omgaan met die stress.

Je zult al snel ervaren dat je relaxter bent en minder last hebt van de prikkels om je heen en in jezelf.

Neem nu, in de tijd van de goede voornemens, contact op om een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek te plannen en wellicht kun jij binnenkort weer jezelf zijn!

HSP is geen ziekte!

-HSP is een karaktereigenschap.
-HSP is geen afwijking
-HSP maakt je wel kwetsbaarder voor psychische aandoeningen
-Daarom is er juist mee om (leren) gaan een belangrijk iets
-HSP kan je zoveel moois geven en brengen

Weet jij niet helemaal hoe je met jou hooggevoeligheid om moet gaan, neem dan contact met mij op!

Raak jij soms ook helemaal in de stress?
Hier volgen enkele tips met wat fysieke strategieën:

* Ontvlucht de situatie
* Doe je ogen dicht om wat van de stimulatie buiten te sluiten.
* Neem geregeld pauze.
* Ga naar buiten.
* Drink water om de stress weg te spoelen.
* Ga een stukje wandelen.
* Breng je ademhaling tot rust.
* Corrigeer je houding om je te ontspannen en zekerder te voelen.
* Kom in beweging!
* Glimlach.

Hulp nodig hierbij? Neem dan contact op!

Voel jij je vaak eenzaam?

Voel jij je vaak eenzaam, ondanks dat er mensen om je heen zijn? Dat is een vrij normale reactie van een HSP die nog niet goed weet hoe hij met al die energieën om zou kunnen gaan. Er komen daardoor zoveel prikkels en energieën van anderen binnen, dat hij niet weet welke hij waar moet plaatsen en overwhelmed raakt. Je kunt hier mee om leren gaan en daar kan ik je bij helpen. Wil jij er ook beter mee om leren gaan, naam dan nu contact op met mij en we gaan samen aan de slag!

Herken jij je in een of meerdere van deze emoties?
Welke is bij jou het meest aanwezig?