Marian For Fit

07/06/2026

Vandaag hebben we met Marian For Fit weer mee gedaan aan en trappen de Danilo Foundation. Wat een mooie route en wat goed georganiseerd. Wij hebben er van genoten Sonja Scholten Yvonne Meijerink Tanja Meijerink Kim Olde Boerrigter Sabine Mijwaart-uit Het Broek Kora Bijma-Pasveer Janine Wegman Esther Worsseling-Schonewille Nynke Engbers-Bodeker

12/04/2026

Ik ben er ook klaar voor!
De Marathon Enschede , ik ga vandaag de 21.000 lopers aanmoedigen 🤗 maar in het bijzonder de lopers die ik mocht trainen
Enkele berichtjes die ik de laatste dagen van de lopers mocht ontvangen: “denk je dat ik er klaar voor ben?”, “met welke pacer zal ik mee lopen”, “ik ben van de trap gevallen”, ik doe morgen andere schoenen aan, mijn benen voelen deze week heel zwaar, heb ontzettend veel last van hooikoorts, hoe moet ik mijn startnummer bevestigen??
Ach wat een stress allemaal. Vandaag lekker lopen, ga voor je doel want daar hebben jullie ontzettend hard voor getraind. Maar geniet er onderweg ook van want het is een ontzettend mooi evenement.

01/04/2026

Hybride fitness is een trainingsstijl waarbij je krachttraining en duursport combineert in één programma. Het doel is om zowel sterk als fit (conditie) te worden, in plaats van je alleen op één van de twee te richten.

Wat betekent dat concreet?

Bij hybride fitness train je bijvoorbeeld:
• 🏋️‍♀️ Kracht → zoals squats, deadlifts, lunges
• 🏃‍♂️ Uithoudingsvermogen → zoals hardlopen, fietsen of roeien

Je werkt dus tegelijk aan:
• spieropbouw
• conditie
• vetverbranding
• algehele fitheid

Een mooi voorbeeld hiervan is hyrox en crossfit. Het afgelopen jaar heb ik hier hele mooie schema’s voor mogen maken.

MarianForFit.nl is de website over Personal Training. Mijn naam is Marianne Moes en ik ben personal trainer en ik geef outdoor fitness. Ben je op zoek naar persoonlijke of groepstraining dan ben je bij MarianForFit aan het goede adres.

28/03/2026

Voorbereiding HM Enschede

28/03/2026

Afgelopen week was weer een gevarieerde top week met veel PT trainingen, groepstraining, fartlek training..
Maandag is de nieuwe hometrainer binnen gekomen. Deze is grondig getest door Nicole Eulderink. Dinsdag een fartlek (hardlooptraining) training gegeven. Hier word je heel sterk van 💪🏻. Zou in elk hardloopschema moeten zitten, vind ik 🫢. Verder lekker veel PT trainingen in de studio gehad. En dan de week afsluiten met ‘s ochtends een groepstraining in de Zandbergen. Ach wat kan sporten toch mooi zijn. www.marianforfit.nl

01/01/2026

Blijf in beweging ook in 2026. Allemaal de beste wensen.

17/12/2025