Liefs van Suus

𝐌𝐲𝐭𝐡𝐞 𝐕𝐒 𝐅𝐞𝐢𝐭

❌ 𝐌𝐲𝐭𝐡𝐞: Essentiële oliën zijn alleen bedoeld voor de lekkere geur.

✅ 𝐅𝐞𝐢𝐭: Essentiële oliën doen veel meer dan alleen maar lekker ruiken! Ze hebben de krachtige eigenschappen die kunnen bijdragen aan ontspanning, focus, een betere nachtrust en zelfs aan het ondersteunen van je immuunsysteem. Lavendel helpt bijvoorbeeld bij stress en slaap, terwijl pepermunt verfrist en energie geeft.

Gebruik jij al essentiële oliën?
Laat het weten in de reacties⬇️

Als moeder zijnde, weet ik dat het niet altijd perfect hoeft te zijn. Soms is het chaos, is er geen tijd voor een rustig moment en lukt het niet om alles af te krijgen zoals ik het voor ogen had. En dat is oké. 🫶🏻

Ik leer steeds meer dat het belangrijk is om jezelf die ruimte te geven, om niet te veel te eisen van een dag die al vol zit met zoveel kleine en grote verantwoordelijkheden. 💪🏻

Soms betekent goed genoeg, genoeg. Want zelfs als het huis een beetje rommelig is of we het avondeten niet op tijd kunnen maken, weet ik dat mijn kinderen zich geliefd en veilig voelen. En dat is het allerbelangrijkste.🩷

Liefs, Suus 🌸

De 7 dagen gezonde gewoontes challenge begint op 6 januari as..

De mensen die zich hebben aangemeld, hebben inmiddels de eerste e-mail ontvangen. Gedurende 7 dagen werken we samen aan het creëeren van gezonde gewoontes. Het is een geweldige manier om het nieuwe jaar goed te starten en positieve veranderingen aan te brengen in je dagelijkse routine.

Heb je je nog niet aangemeld? Er is nog tijd om mee te doen!
Laat in mijn DM je e-mail adres achter of laat hem achter in de vraagsticker in de story.

Liefs, Suus

Nieuw in 2025!

Twijfel jij al een tijdje of de producten van Young Living iets voor jou zijn?

Vanaf 2025 ga ik iedere maand één product uitlichten. Dit kan een roller, spray oid. zijn. Je ontvangt de eerste week van de nieuwe maand dit product thuis incl. Bijbehorende informatie.

Januari staat het thema: doelen, intenties en abundance centraal. In de eerste week van januari ontvang je een abundance roller thuis, de informatie ontvang je per mail.

Nog belangrijk:

• De kosten zijn €12.50 per maand ( Voor één zorgvuldig gekozen product en de informatie, let op! Dit zijn geen volledige flesjes olie.) Excl. Verzendkosten a €4.95. (Afhalen mag ook)
• Tikkie wordt in de 1e week van de nieuwe maand verzonden en dient dezelfde dag betaald te worden. Alleen dan wordt het pakketje verzonden.
• Vind je de producten fijn, dan plannen we samen een zoom van 30 min. en bespreken we de mogelijkheden tot aanschaf van de producten.
• Iedere laatste week van de maand deel ik het thema en het product van de komende maand.
• Je bent niet verplicht iedere maand deel te nemen.
• Deze actie als cadeautje geven? Dat kan ook laat me dit dan even weten in een berichtje of per mail.

[email protected]

Heb jij zin om met mij aan de slag te gaan?

Ps: Deze eerste maand is de informatie al een e-book geworden van 17 pagina's. Incl opdrachten 🤗🤗

Stel gerust je vraag hier beneden!

Liefs, Suus

Workshop "Doelen Stellen"

Heb je ooit het gevoel dat je je doelen niet bereikt zoals je zou willen? Of dat je ambities helder zijn, maar je weet niet precies waar te beginnen? Dan is deze workshop iets voor jou!

Tijdens mijn interactieve workshop "Doelen Stellen" leer je hoe je duidelijke, haalbare doelen formuleert en een actieplan opstelt om ze te bereiken. Of het nu gaat om persoonlijke groei, carrièreplannen of gezinsdoelen - ik help je op weg naar succes.

Wat kun je verwachten?

• De kracht van focus: Leer hoe je prioriteiten stelt.

• SMART-doelen: Wat het zijn en hoe je ze toepast.

• Actiegericht plan: Creëer een stappenplan dat werkt.

• Motivatie behouden: Ontdek hoe je gemotiveerd blijft, ook als het moeilijk wordt.

- Praktische informatie -

Datum: Op afspraak

De workshop is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of achtergrond. Neem een open mind mee, en ik beloof dat je geïnspireerd en voorbereid naar huis gaat.

Aanmelden kan via een DM of mail naar [email protected]

Ik hoop je snel te zien!

Liefs, Suus

Het verschil tussen een therapeut & een coach!

Ik kreeg laatst de vraag: " Wat is nu eigenlijk het verschil tussen een therapeut en een coach?"
Het is een vraag die ik graag aan je uitleg, want hoewel het hetzelfde lijkt is de focus van beide rollen anders.

Therapie richt zich vaak op het helen van pijn uit het verleden. Een therapeut helpt je om trauma's, emotionele blokkades of mentale gezondheid te begrijpen en te verwerken. Het gaat om herstel en inzicht in patronen die je soms al lange tijd met je meedraagt.🫶🏼

Als coach richt ik me meer op het hier & nu en op de toekomst. Samen kijken we naar waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Het draait om doelen stellen, persoonlijke ontwikkeling en het ontdekken van je eigen kracht om vooruit te komen. Ik ben er niet om je verleden te repareren, maar om je te ondersteunen in het bouwen van een toekomst die bij je past 🚀

Beide rollen zijn waardevol en kunnen elkaar zelfs aanvullen. Het belangrijkste is dat je kiest wat je nodig hebt in jouw proces.

Benieuwd hoe coaching jou kan helpen? Stuur me gerust een berichtje, ik vertel je graag meer 📲

𝐉𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐢𝐧 & 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞

Ik ga echt even iets met jullie delen, iets dat mijn leven als moeder toch een beetje veranderd heeft.

Het klinkt misschien simpel, maar het heeft een flinke impact gehad op hoe ik met het dagelijkse gezinsleven omga: 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞.

Elke dag begint bij mij met vaak een volle agenda, rommelige ontbijtjes, kinderen die net voor ze naar school gaan nog van alles moeten.. en dat terwijl we op tijd de deur uit moeten.
Het kan intens zijn, en soms voelt het alsof ik mezelf verlies in alle drukte. Maar sinds ik de essentiële oliën ontdekt heb is dit anders. In eerste instantie leek het me gewoon een leuke, fijne manier om mijn huis lekker te laten ruiken, maar het was zoveel meer dan dat.✨

Aromatherapie heeft me geleerd hoe geuren mijn/onze stemming kan beïnvloeden. Bijvoorbeeld, lavendel in de diffuser voor het slapen gaan heeft niet alleen mijn meiden , maar ook mezelf veel rustiger gemaakt. Het helpt ons de dag samen af te sluiten, en het maakt de overgang van chaos naar rust zoveel soepeler.🪻

Of neem bijvoorbeeld de Orange, op ochtenden die extra hectisch zijn. Het geeft me energie, en het voelt alsof ik mijn eigen positieve stemming kan sturen, en zo ook die van de kinderen.🍊

Het mooie is dat ik de essentiële oliën kan inzetten om mijn gezin te helpen. Eucalyptus als het snotneuzen seizoen er weer is, of pepermunt wanneer iemand zich moe voelt. Het is een kleine handeling die een groot verschil maakt. Vaak laat ik de meiden zelf kiezen welke geur we die dag gebruiken. Het brengt ons zoveel dichter bij elkaar.🫶

Essentiële oliën zijn een soort redding in onze gezinschaos. het is simpel, effectief en, laten we eerlijk zijn, het maakt zelfs het huis gezelliger en gezonder.
Dus als jij, net als ik, soms het gevoel hebt dat je jezelf staande probeert te houden in de storm van het gezinsleven, probeer het dan eens.
Een paar druppels van de juiste olie kunnen precies het verschil maken dat je nodig hebt.

Geef jezelf en je gezin die ademruimte. 𝐉𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐞𝐭!

𝑰𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒅𝒐𝒆𝒍𝒆𝒏 𝟐𝟎𝟐𝟓

Het jaar is bijna voorbij en dat betekend dat ik mijn intenties en doelen klaar heb voor 2025. ✨

𝑶𝒑 𝒛𝒂𝒌𝒆𝒍𝒊𝒋𝒌 𝒗𝒍𝒂𝒌:

- Ik wil meer waarde toevoegen aan mijn klanten door hen te helpen met inzichten en oplossingen die hun helpen fijner, gezonder en positiever in het leven te staan.
- Ik ben meer gefocust op werken, en maak duidelijke prioriteiten.
- Ik maak een heldere strategie voor het eerste kwartaal om mijn doelen meetbaar te maken en te behalen.

𝑶𝒑 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒐𝒏𝒍𝒊𝒋𝒌 𝒗𝒍𝒂𝒌:

- Ik maak meer tijd vrij voor mezelf en mijn gezin, zodat ik nog meer kan genieten van de kleine momenten.
- Ik stap uit mijn comfortzone en heb "sc**jt" aan wat anderen van mij vinden.
- Ik zorg beter voor mijn lichaam door meer te bewegen en gezonder te eten.

𝑾𝒆𝒍𝒌𝒆 𝒅𝒐𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒐𝒇 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒔 𝒏𝒆𝒆𝒎 𝒋𝒊𝒋 𝒎𝒆𝒆 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝟐𝟎𝟐𝟓?🔥

𝑾𝒆𝒕𝒆𝒏𝒔𝒄𝒉𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍𝒊𝒋𝒌 𝒃𝒆𝒘𝒆𝒛𝒆𝒏

Aromatherapie werkt niet alleen op basis van de geur, maar ook via een reactie in je hersenen. Geuren zoals 𝑩𝒆𝒓𝒈𝒂𝒎𝒐𝒕 verhogen de afgifte van serotonine, een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor je 𝒉𝒖𝒎𝒆𝒖𝒓 𝒆𝒏 𝒐𝒏𝒕𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈. Dit helpt je beter met stress om te gaan en bevordert een gevoel van welzijn.

"𝑹𝒖𝒔𝒕 𝒊𝒔 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒉𝒆𝒕 𝒈𝒆𝒃𝒓𝒆𝒌 𝒂𝒂𝒏 𝒄𝒉𝒂𝒐𝒔, 𝒎𝒂𝒂𝒓 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒆𝒓𝒎𝒐𝒈𝒆𝒏 𝒐𝒎 𝒆𝒓𝒎𝒆𝒆 𝒐𝒎 𝒕𝒆 𝒈𝒂𝒂𝒏"

Ik neem 𝒃𝒆𝒘𝒖𝒔𝒕 de tijd voor rust. In de drukte van de dag vergeet ik namelijk soms mezelf. Maar juist in die rustige momenten laad ik op en krijg ik vaak nieuwe ideeën. Even niks doen helpt me om sterker en helderder te zijn en hierdoor een leuke, rustige & 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆𝒌𝒆 𝒗𝒓𝒐𝒖𝒘 𝒆𝒏 𝒎𝒐𝒆𝒅𝒆𝒓 te zijn. 🚀

Daarom kies ik voor 𝒓𝒖𝒔𝒕!

Neem vandaag een 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒋𝒆 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒋𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇. Zet even alles uit en adem diep in. Jij verdient die rust! 🫶

𝑾𝒂𝒂𝒓𝒐𝒎 𝒊𝒌 𝒘𝒆𝒓𝒌 𝒎𝒆𝒕 𝒂𝒓𝒐𝒎𝒂𝒕𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 ✨

Aromatherapie is o.a. een 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒖𝒓𝒍𝒊𝒋𝒌𝒆 𝒆𝒏 𝒉𝒐𝒍𝒊𝒔𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒆𝒓 om meer balans en ontspanning te bevorderen. Essentiële oliën hebben namelijk de kracht om lichaam & geest te ondersteunen, en ze creëren momenten van rust in ons altijd drukke & hectische leven.

Het is mijn 𝒎𝒊𝒔𝒔𝒊𝒆 om anderen te laten ervaren hoe geuren niet alleen ontspanning kunnen brengen , maar ook emotioneel en fysiek kunnen ondersteunen.

𝑯𝒐𝒆 𝒊𝒌 𝒐.𝒂. 𝒅𝒓𝒖𝒌𝒌𝒆 𝒎𝒐𝒆𝒅𝒆𝒓𝒔 𝒎𝒆𝒆𝒓 𝒓𝒖𝒔𝒕 𝒌𝒂𝒏 𝒃𝒊𝒆𝒅𝒆𝒏:

Drukke moeders hebben veel verantwoordelijkheden, wat kan leiden tot stress & vermoeidheid. Met aromatherapie bied ik 𝒆𝒆𝒏𝒗𝒐𝒖𝒅𝒊𝒈𝒆, 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆 𝒕𝒐𝒐𝒍𝒔 aan moeders die gemakkelijk toegevoegd kunnen worden aan de dagelijkse routine.
Door middel van bijvoorbeeld ontspannende geuren zoals lavendel of Frankincense kunnen ze rustmomenten creëren, zelfs in die overvolle agenda.

Een paar minuten ademhalingsoefeningen met essentiële oliën of een ontspannend bad ritueel is een makkelijke manier om te 𝒐𝒏𝒕𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒆𝒏. 🫶

𝑴𝒊𝒋𝒏 𝒅𝒐𝒆𝒍 is om moeders te helpen meer balans te en harmonie te vinden, zodat ze zich niet alleen beter voelen, maar ook meer energie en aandacht kunnen geven aan zichzelf en hun gezin.

𝑮𝒖𝒏 𝒋𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒅𝒆 𝒓𝒖𝒔𝒕 𝒅𝒊𝒆 𝒋𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒊𝒆𝒏𝒕! Ontdek hoe aromatherapie je dagelijkse drukte kan omzetten in momenten van ontspanning.

Plan vandaag nog een 𝑮𝑹𝑨𝑻𝑰𝑺 kennismakingsgesprek (Online ook mogelijk) en ervaar zelf het verschil! 📲

Liefs, Suus