Open je Moed bij tandartsangst

28/12/2025

Angst hoeft geen blokkade te blijven.

In Noordoost-Friesland begeleid ik cliënten stap voor stap bij het begrijpen en verminderen van de angst.

Samen doorlopen we de oorzaak en een gewenningproces in jouw tempo en kijken we naar de kern van angstige gevoelens en gedachten.

Dit traject doe je niet alleen: ik werk samen met een tandartspraktijk waar
‘lieve tandartsen’ klaarstaan om jou met zorg en begrip te begeleiden.

Soms is extra ondersteuning helpend,
daarom is het ook mogelijk om een behandeling voort te zetten onder lachgassedatie.

🤍 Begeleiding dichtbij huis.
🤗 Stuur gerust een bericht voor meer informatie.

[email protected]

26/03/2024

Mondzorg is kosteloos tot 18 jaar. Vind je kind het zo spannend dat het een hopeloze situatie lijkt om naar de tandarts te gaan.
Misschien is het angsttraject van Open Je Moed iets voor je kind en jullie.
Geleidelijke gewenning aan de tandarts en zijn omgeving met positieve ervaringen zijn hierbij de inzet.
Voor al je vragen mail gerust naar
[email protected] of stuur een DM

De meeste tandartskosten voor kinderen worden vergoed door je basisverzekering. Zoals een gebitsreiniging door de mondhygiënist of het vullen van een gaatje. Je betaalt ook geen eigen risico of eigen bijdrage.

07/11/2023

Als je de diagnose autismespectrumstoornis (ASS) hebt, wordt informatie in je hersenen anders verwerkt dan bij de meeste mensen.

Je inleven in hoe iemand anders denkt of voelt is echt heel moeilijk.
Andersom snappen mensen vaak ook niet goed hoe je kind dingen beleeft.
Een simpel bezoekje aan de tandarts kan daarmee een behoorlijke uitdaging zijn.

Kinderen met autisme met overprikkeling, die wanneer ze gedwongen worden tijd door te brengen op een voor hen onbekende locatie en waarbij ze ook nog te veel onbekende ervaringen tegelijk moeten verwerken, worstelen flink met dit soort uitstapjes.

Heb jij een kind welke gevoelig is voor prikkels en erg onrustig wordt van onverwachte dingen?
Ervaren jullie moeite en onrust bij een tandartsbezoek?
Dan is het wentraject van Open Je Moed wellicht iets voor jullie.

Sensorisch kalmerende strategieën aanleren door samen de praktijk kamer te ontdekken en wennen aan alle geluiden en apparatuur, kan zeer waardevol zijn.

Denk je dat deze aanpak iets kan zijn voor jou kind, dan staat mijn deur altijd open.
Ik gun jullie graag een prettige ervaring bij de tandarts.

Mail voor vragen en informatie naar
[email protected]

19/09/2023

Slaak je wel eens een zucht.
Dat doe je niet zomaar.

Zuchten is namelijk de reset-knop van onze ademhaling.

In stressvolle momenten, wanneer de ademhaling niet regelmatig is, kan een zucht de ademhaling resetten en de longblaasjes weer soepel maken.
Dit geeft een gevoel van verlichting en daarom heet het ook van een zucht van opluchting.

Wanneer angst je overvalt, is de
‘fysiologisch zucht’ een hele fijne ademhalingstechniek, om het gevoel van controle weer terug te krijgen.

Sta je voor een voor jou moeilijk opgave, en ervaar je daarbij angstige gedachten en gevoelens.

Heb je een hoge ademhaling en breekt het zweet je uit?
Probeer dan deze ademhalingstechniek.
Charlotte Labee legt hem in onderstaand filmpje uit.

Als behandelaar ook bijzonder fijn om in te zetten bij de patiënt, wanneer een paniekaanval of een stressvolle situatie zich voordoet in de behandelstoel.

https://www.instagram.com/reel/CkjJlQpjMOq/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

06/07/2023

Iemands potentiële kwaliteiten naar boven halen zodat hij zo goed mogelijk kan presteren, dat is wat je mag doen als coach wanneer iemand met een hulpvraag komt.

Zich verantwoordelijk laten voelen voor eigen keuzes en durf, zodat de kans op blijvend resultaat bevorderd word.

Een hulpvraag kan heel specifiek zijn.
Je wilt iets kunnen of overwinnen en daar vraag je hulp voor.

* Bang voor naalden
* Bang voor de tandarts
* Gevoel van geen controle hebben
* Niet kunnen slikken
* Schaamte

Herkenbaar?
En zou je toch graag naar de tandarts willen uit angst voor kiespijn?

Of begeleiding voor je kind bij wie een tandartsbezoek moeizaam gaat?

Mail naar [email protected]

Middels een vrijblijvend telefonisch consult kunnen we bespreken of het tandarts traject van Coachpraktijk Open je Moed aansluit bij je wens tot verandering.

09/04/2023

Verdoving???? ……Nee!!!!

Soms kan de tandarts niet behandelen zonder de kies eerst te verdoven.

Veel kinderen (en ook volwassenen) vinden prikken spannend.
Er kan dan ook een hevige angst ontstaan.
Daar is niet altijd een duidelijke aanleiding voor, zoals een eerdere nare prikervaring, of een gezinslid met een angst voor prikken, maar het kan ook zo ontstaan.

Vroeger werden kinderen soms gedwongen en vastgehouden om ze toch te kunnen prikken. Dit zorgt voor een gebrek aan controle over wat er met je lichaam gebeurt, en kan de angst op latere leeftijd doen versterken.

Gelukkig duren momenten van paniek vaak niet voor eeuwig, maar zorgen wel voor een hele reeks aan lichamelijke veranderingen;

* Hartkloppingen of het gevoel dat het hart te snel slaat.
* Ademhalingsmoeilijkheden of snelle ademhaling.
* Het gevoel van verstikking.
* Hevig trillen.
* Zweten.
* Duizeligheid of flauwvallen.
* Gevoel van misselijkheid.
* Vermoeidheid.

Er zijn bewezen technieken die je helpen hiermee om te gaan en om het lichaam algeheel te kalmeren.

Als (kinder)coach bij tandartsangst werk ik met een ‘prikangst-protocol’ in
(indien nodig) meerdere sessies.

Wil jij of wil je je kind deze angst leren overwinnen, om met de juiste tips en trucs de zo gevreesde prik te krijgen?
Zodat je daarna geen eventuele pijn van de behandeling kunt ervaren?

Mail naar
[email protected]

01/03/2023

Tips en tops voor de ouder en kind bij tandartsangst.

Delen bereikt velen 😉

Uitleg en tips van de kinder-angst-coach Het klamme zweet staat je in de handen want je kind moet naar de tandarts! Geen klam zweet omdat je zelf bij de tandarts in de stoel mag plaatsnemen, maar omdat je kind een behandeling moet ondergaan. Het is moeilijk om je kind goed te begeleiden wanneer je e...

16/01/2023

Hand opsteken of gebruik de Stop knop

Voor veel mensen is het bezoeken van de tandarts een grote opgave, waarbij vaak gevoelens van angst en afkeer naar boven komen. Er kan soms een hele week nagelbijtend tegenop gezien worden, en het kost veel mensen dan ook vaak erg veel moeite om zich helemaal over te geven aan de tandarts.
De noodzakelijke behandeling levert vaak een hoop stress op.
Als tandheelkundige behandelaar willen we dit natuurlijk voorkomen.

Angsttraject
Tijdens het coach traject voor tandartsangst oefenen we met het controle krijgen over de behandeling.
Dat gevoel wat ons zo vaak de angst geeft.

Eén druk op de knop
Om het voor u wat draaglijker te maken, maken we in onze praktijk gebruik van een STOP knop. Door deze knop houdt u de regie letterlijk in eigen hand. Als u tijdens de behandeling wilt dat de tandarts stopt met schoonmaken van uw kies of tand, hoeft u enkel op de knop te drukken. Er wordt altijd onmiddellijk gestopt. Deze time-out kunt u gebruiken om even op adem te komen, iets te zeggen of te vragen, om te slikken of waarvoor u ook maar wilt dat er wordt gestopt.

Als u er weer klaar voor bent, zal de behandeling weer voortgezet worden.
Op deze manier kunt u de behandeling onderverdelen in een aantal stappen, en zal deze als het goed is minder angst en stress teweegbrengen. Dit is ook erg belangrijk voor het tandheelkundig team, omdat zij niet altijd weten of ze misschien over een onzichtbare grens gaan.

De behandeling kan dus onderverdeeld worden in overzichtelijke stapjes, wat fijn is voor u, en voor de behandelaar!
We hopen dat het te lang doorgaan met boren en daarmee angst creëert en in stand houdt, hiermee tot de verleden tijd behoort en dat u voortaan zonder angst en schrik naar de tandarts gaat.

[email protected]

https://www.instagram.com/p/CneV7JhNpcb/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

11/12/2022

Heeft je kind angst voor de tandarts en lukt daarom een behandeling daar niet?

Uiteindelijk krijg je dan een verwijzing naar Centrum Bijzondere Tandheelkunde.
Helaas kan daar een wachttijd van wel
3 tot 6 maanden zijn.

Heeft je kind naast angst ook kiespijn, dan lijkt een snelle oplossing nog verder weg.
Vaak kom je in de spoeddienst alsnog bij een reguliere tandarts(praktijk) uit.

Wil je dit niet zover laten komen dan is een dentalcoach nog een optie.

Na een intake ga ik met jullie een traject opstellen.
Daarmee de ‘gebruiksaanwijzing’ van en voor het kind ontdekken.

Na de coaching maken we op een ontspannen en rustige manier kennis met de behandelkamer en tandartsstoel.
Hier gaan we aan de slag om de angst naar de achtergrond te krijgen en de moed en nieuwsgierigheid aan te wakkeren.
Met tijd, geduld en aandacht lukt vaak meer dan eerst gedacht.

Verwijzing is niet nodig.
Neem bij vragen of interesse contact op via een DM of mail naar
[email protected]

Delen bereikt velen

14/11/2022

Kinderen raken beïnvloed en kunnen angstig worden door eigen ervaringen.

Maar ook door negatieve ervaringen die ze horen van ‘ons’, of door reacties die ze ‘zien’ bij diegenen waar ze zich veilig bij voelen.

Wat is het waardevol om kinderen hun eigen beeld te laten vormen en ervaringen te krijgen.

‘Als je de manier waarop je ergens naar kijkt verandert, dan verandert waar je naar kijkt mee.……’

09/11/2022

Prikkel Gevoelige Kinderen

Er hangt een tv met een leuk filmpje en je hoort muziek. Af en aan lopen mensen in en uit de wachtkamer.
Iedereen lijkt toch wel wat zenuwachtig te zijn….. je ‘voelt’ spanning.

Kinderen met een autisme spectrum stoornis en hooggevoelige kinderen kunnen moeilijk met dit soort situaties omgaan.
De geluiden die ze horen (vaak dicht bij hun hoofd) de materialen die er in hun mond zouden gaan en de opdrachten die ze daarbij tegelijkertijd moeten uitvoeren, zijn vaak te veel en te groot of gaan te snel.

Als je autisme hebt, ben je vaak prikkelgevoelig en heb je moeite om je grenzen aan te voelen en kan je vrij heftig reageren op situaties.
Heb je ook de diagnose ADHD, dan kun je door de impulsieve reacties van je ADHD in situaties belanden die te veel zijn.
Zo kom je niet uit de vicieuze cirkel.
Je kan hierdoor snel afgeleid raken en krijgt hierdoor niet het overzicht dat nodig is.
Er is veel moeite met het hebben structuur en het organiseren van dingen.

Daarom is een goede aanpak bij elk kind gewenst, maar ook anders.
Waar je bij de ene mag of zelfs moet doorpakken is de ander echt meer gebaat bij eigen regie. Tenminste dat gevoel moeten ze hebben.

Als angstcoach merk ik, wanneer vooraf aan een tandarts behandeling, middels een intake samen een goed beeld van het kind is verkregen, de behandelaar makkelijker op die behoeftes kan inspelen.
Dit maakt dat een afspraak bij de tandarts vaak net iets soepeler verloopt.

Ook kan er met het kind geoefend worden.
De geluiden, de handelingen en de opdrachten gaan makkelijker door gewenning.

Denkt u dat uw kind ook baat kan hebben bij mijn aangeboden traject?

Mail naar [email protected] voor vragen of bij interesse in de mogelijkheden.