Riva Transformatie Coaching

29/04/2026

-
Een dag om te ademen, te verzachten, rust te vinden en thuis te komen in jezelf.

Liefs,
Mariecke, Riva Transformatiecoaching 🤍
Leonoor, Vitalinkra 💜

27/04/2026

18/04/2026

-
Op vrijdag 12 juni organiseren we weer een Adem Retraitedag

Voor meer informatie en vragen mail ons via [email protected]

Liefs,
Mariecke, Riva Transformatiecoaching
Leonoor, Vitalinkra

Groningen Drenthe zelfzorg retraitedrenthe ademcirkel rustinjelijf zelfliefde rivatranformatiecoaching vitalinkra ademwerk stressregulatie cacaoceremonie innerlijkerust ademretraitedag

09/04/2026

-
Echte veiligheid zit niet in controle, in het vermijden van gevaar, of door alles “op orde” te hebben.

Echte veiligheid ontstaat wanneer je je verbonden voelt.

Verbinding met jezelf… met wat je voelt… en wat er in je leeft…

Want zonder die verbinding kan alles ‘veilig’ lijken aan de buitenkant…
Maar van binnen kan het nog steeds onrustig voelen.

Je kunt in een rustige omgeving zijn,
maar als je niet verbonden met jezelf bent,
voelt het als nog onveilig.

Pas wanneer je leert om aanwezig te zijn bij wat je voelt,
wanneer je jezelf niet meer verlaat. En weet dat je jezelf draagt, dan ontstaat er een diepere vorm van veiligheid.

Niet omdat er geen gevaar is,
maar omdat jij verbonden blijft.

Met jezelf.
En van daaruit met alles om je heen.

Hoe verbonden ben jij eigenlijk met jezelf?

Liefs,
Mariecke 🤍
Riva transformatie coaching

28/03/2026

-
Voel jij dat het tijd is voor meer rust, aandacht en ruimte voor wat jij écht nodig hebt?

Dit is jouw moment.

Ben jij er klaar voor?

Stuur me een berichtje 💌
Dan kijken we samen wat jij nodig hebt voor jouw volgende stap.

Liefs,
Mariecke
Riva transformatie coaching

17/03/2026

-
Verlaat jij jezelf om verbinding met een ander te voelen?

Veel mensen verlangen naar diepe verbinding. Om gezien en gehoord te worden en om dichtbij te zijn. Maar vaak gaat dit ten koste van jezelf.

Je past je aan…
Je verzacht je grenzen…
Je gaat voorbij aan wat je voelt…

Alles om de ander dichtbij te houden.
Maar hoe harder je dit doet, hoe verder je verwijderd raakt van jezelf.

Ik herken dit ook. Lange tijd dacht ik dat ik moeite moest doen om verbinding te houden, dat ik iets moest geven of bewijzen om niet verlaten te worden.

Tot ik ging zien dat veel van deze patronen oude verhalen zijn die niet meer werkten. En toen merkte ik: echte verbinding ontstaat alleen wanneer je bij jezelf blijft. Wanneer je luistert naar wat je voelt, je grenzen respecteert en durft te delen wat er in je leeft.

Niet door jezelf te verliezen…
Maar door jezelf mee te nemen.

Herken jij dit?
Wil jij ook de verbinding ervaren die ontstaat zonder jezelf op te geven?
Die échte, diepe verbinding waarin je jezelf kunt zijn en de ander tegelijkertijd dichtbij voelt?

Als je merkt dat oude patronen, overtuigingen of emoties je hierbij in de weg zitten, nodig ik je uit om hier samen naar te kijken.
Ik bied één gratis sessie aan om te onderzoeken wat er speelt en te helen wat jou tegenhoudt, zodat je weer vol vertrouwen bij jezelf en in verbinding met anderen kunt zijn.

Laat dit een spiegel zijn, een kans om inzichten te integreren en jezelf terug te vinden.
Je bent welkom.

Liefs,
Mariecke 🤍
Riva Transformatie Coaching

verbinding

10/03/2026

-
Ademcirkel

Een moment helemaal voor jou

Op zondag 29 maart organiseer ik weer een bijzondere ademreis, dit keer op een nieuwe locatie bij Edanz in Groningen.
De afgelopen anderhalf jaar heb ik met veel liefde ademreizen mogen begeleiden. Elke keer weer zie ik hoeveel rust, ruimte en inzicht bewust ademen kan brengen.

Tijdens deze 2,5 uur durende ademreis neem ik je mee in:�✨ praktische ademhalingsoefeningen�✨ dieper en vrijer leren ademen�✨ spanning loslaten in lichaam en hoofd�✨ ruimte geven aan wat gevoeld mag worden

De verbonden adem helpt om opgebouwde spanning, emoties en blokkades los te laten. Hierdoor kan energie weer vrijer stromen en ontstaat er meer rust en innerlijke balans.

Gun jezelf dit moment van ontspanning, verdieping en verbinding met jezelf.

🕰 Wanneer: zondag 29 maart | 10:30 – 13:00�📍 Locatie: Edanz – Damsterdiep 293, Groningen�💰 Bijdrage: €45,-
✨ Aanmelden of meer informatie?
�Stuur een bericht via PM of
naar [email protected]

Ben jij erbij?

Liefs,�Mariecke 🤍�Riva Transformatie Coaching�www.rivatc.nl

08/03/2026

-
De kracht van overgave

We leven in een wereld vol haast, prikkels en verwachtingen.
Alles lijkt sneller te gaan, beter te moeten en onder controle te moeten zijn.

Daardoor raken we vaak verder verwijderd van onszelf.

We maken keuzes vanuit angst, oude ervaringen, of het constante denken van ons hoofd.

Controle geeft ons het gevoel van veiligheid.
En tegelijkertijd kan het ons vastzetten in spanning, twijfel en weerstand.

Maar wat gebeurt er wanneer je even stopt met forceren?

Wanneer je keuzes maakt vanuit rust en vertrouwen.
Zodat je ruimte laat voor wat er wil ontstaan.

Misschien is het leven helemaal niet bedoeld om volledig te controleren,
maar om te ervaren, te leren en te creëren.

Wanneer je je durft over te geven aan het leven,
ontstaat er een andere energie.

Een energie van flow, vertrouwen en van mogelijkheden die je eerder niet kon zien.

Overgave betekent niet dat je opgeeft.
Het betekent dat je het leven toelaat.

Want in overgave ontdek je dat het leven vaak meer voor je in petto heeft dan jij ooit had kunnen plannen.

Liefs,
Mariecke 🤍
Riva Transformatie Coaching

02/03/2026

-
Zit jij veel in je hoofd?
Vind je het lastig om je grenzen aan te geven en merk je dat je uit verbinding raakt met jezelf en met anderen?

Op onbewust niveau hebben we zóveel patronen en overtuigingen opgeslagen die ooit helpend waren, maar in het nu niet meer dienend zijn. Toch blijven ze zich herhalen. Ze sturen hoe je denkt, voelt en reageert vaak zonder dat je het doorhebt.

Door hier bewustzijn op te creëren en de emoties die jou triggeren écht te doorvoelen, ontstaat er ruimte. Ruimte om oude stukken los te laten en opnieuw te leren vertrouwen op wat je voelt.

Je hoofd heeft je ooit willen beschermen. Het heeft strategieën ontwikkeld om je veilig te houden. Maar wat toen nodig was, kan je nu juist bij jezelf vandaan houden.

Wanneer jij merkt dat bepaalde emoties, patronen of overtuigingen je in de weg zitten, kan het helpend zijn om dieper te kijken in jouw onderbewuste.
Dáár ligt de sleutel tot blijvende verandering. Niet door te vechten tegen jezelf, maar door jezelf beter te begrijpen. Vanuit zachtheid, bewustzijn en verbinding.

Ben je nieuwsgierig wat dit voor jou kan betekenen?
Je bent altijd welkom voor een vrijblijvend gesprek.

Liefs,
Mariecke 🤍
Riva Transformatie Coaching