IVO PT100

14/12/2025

Vanaf 5 januari heb ik plekje vrij voor personal training op de vrijdag van 10 tot 11uur.
Iets voor jou?

26/09/2025

Start een traject bij Ivopt100, zodat we gaan werken aan je belastbaarheid door training en verbetering van de voeding.
Plan een gratis intake in.

17/09/2025

Breng je hormonen in balans, van binnenuit.

Altijd moe, prikkelbaar of uit balIans? Bij Ivopt100 leer je hoe je met de juiste voeding en gerichte training jouw hormonen weer in harmonie brengt. Geen crashdiëten of one-size-fits-all schema’s, maar een aanpak die werkt – afgestemd op jouw lichaam.

✅ Meer energie
✅ Betere stemming
✅ Natuurlijk herstel van je hormonale balans

Ivopt100 – Jouw lichaam. Jouw ritme. Jouw kracht.

17/09/2025

Paracetamol, neusspray, maagzuurremmers: zo onschuldig zijn ze niet

Dat je niet zomaar een heleboel medicijnen in moet nemen weten we, maar toch leest meer dan de helft (55 procent) van de Nederlanders de bijsluiter niet van medicijnen als paracetamol, maagzuurremmers en neusspray. Het grote misverstand: wat kan er gevaarlijk aan zijn als je het gewoon bij de drogis...

16/09/2025

Wil jij deze maand nog starten met een project? In september ontvang je 10% korting.Vraag een GRATIS intake aan.Www.Ivopt100.nl

Van 102 naar 88 kilo, en op weg naar 85!
Een prachtig voorbeeld van wat er mogelijk is met de juiste mindset, begeleiding en toewijding.

Na eerdere pogingen zonder blijvend resultaat, werd er dit keer gekozen voor een rigoureuze en professionele aanpak. Met 16 persoonlijke sessies, voedingsadvies, houdingscorrecties en natuurlijk de nodige dosis motivatie (én social talk), kwamen de resultaten al snel:
• 14 kilo lichter
• 12 cm minder buikomvang
• En bovenal: een nieuwe levensstijl

Zelfs op vakantie wordt de gym niet overgeslagen – dat is echte toewijding. De 85 kilo is in zicht, en het wekelijkse fitnessmoment is inmiddels een vast onderdeel van het leven geworden.

Dankbaar voor het vertrouwen en de mooie samenwerking. Dit is waar ik het voor doe!

Op naar die 85 én verder!

13/04/2025

Van 102 naar 88 kilo, en op weg naar 85!
Een prachtig voorbeeld van wat er mogelijk is met de juiste mindset, begeleiding en toewijding.

Na eerdere pogingen zonder blijvend resultaat, werd er dit keer gekozen voor een rigoureuze en professionele aanpak. Met 16 persoonlijke sessies, voedingsadvies, houdingscorrecties en natuurlijk de nodige dosis motivatie (én social talk), kwamen de resultaten al snel:
• 14 kilo lichter
• 12 cm minder buikomvang
• En bovenal: een nieuwe levensstijl

Zelfs op vakantie wordt de gym niet overgeslagen – dat is echte toewijding. De 85 kilo is in zicht, en het wekelijkse fitnessmoment is inmiddels een vast onderdeel van het leven geworden.

Dankbaar voor het vertrouwen en de mooie samenwerking. Dit is waar ik het voor doe!

Op naar die 85 én verder!

15/03/2025

Ben je 40+ of 50+ 0f 60+, zelfs 70+ dan nog kan je progressie boeken
Vraag een gratis intake aan.

Bij IVO PT 100 gaan we samen 100 dagen aan de slag met voeding, personal training en coaching om jouw lichaamsverandering te realiseren!

15/03/2025

Geen koolhydraten, want die zijn fout?
Krachttraining, ik wil geen bodybuilder worden?
Hoe zit het nu eigenlijk?
Ga een traject aan voor 100dagen en laat je verrassen.

Vraag een gratis intake gesprek aan

Bij IVO PT 100 gaan we samen 100 dagen aan de slag met voeding, personal training en coaching om jouw lichaamsverandering te realiseren!

13/03/2025

Wist je al dat ik vaak reclame maak voor mensen tot 55 jaar! En wist je dat ik nu steeds meer mensen krijg die willen kunnen blijven doen wat ze deden en zelfs 65 plusser zijn?

Het is nooit te laat om te starten met trainen

13/03/2025