Mark Sluis Training & Ontwikkeling

Startpagina
Nederland
Doorn
Mark Sluis Training & Ontwikkeling

OFFLINE - Voor vragen 0642266609 of [email protected]

20/08/2026

OFFLINE — Deel 2

BELANGRIJK: mijn social media blijft tot het einde van het jaar OFFLINE en mijn website zal aangepast worden.

Mijn agenda zit namelijk helemaal VOL!

De komende maanden wil ik bewust ruimte maken voor mijn gezin, familie en vrienden en voor de keuzes die ik wil maken rondom mijn bedrijf.

De laatste weken krijg ik regelmatig berichtjes:
“Mark, gaat alles goed met je?”
“Mark, geef je nog wel trainingen?”
“Mark, we missen je filmpjes!”
“Mark, het is zo stil… wat is er aan de hand?”

De realiteit is dat ik de afgelopen 2,5 jaar fulltime heb geknald om mijn bedrijf te laten groeien. Daar heb ik veel concessies voor moeten doen. De balans vinden tussen gezin, relatie, vrienden, DEV en werk heeft natuurlijk een flinke tol geëist zowel fysiek, mentaal maar vooral sociaal. Ik werkte 7 dagen in de week en zetten de groei van mijn bedrijf altijd op nummer 1.

Begrijp me niet verkeerd: ik ben enorm trots op wat ik heb bereikt. En gelukkig gaat het weer echt goed met ons! ❤️

De afgelopen maanden ben ik steeds meer gaan nadenken over wat ik nou belangrijk vind in het leven en wat ik wil met mijn bedrijf.

En daar zijn mooie dingen uit voortgekomen...

Ik heb een geweldige opdracht binnen bij een organisatie in Werkhoven, waar ik het komende schooljaar 20 uur per week werkzaam zal zijn. Een plek waar ik al mijn kennis en kunde kan delen binnen mijn twee grote passies: bewegen en weerbaarheid.

De komende maanden ga ik mijn werkdagen en uren opnieuw indelen en keuzes maken in wat ik nog wel en niet blijf aanbieden.

Want eerlijk is eerlijk: we hebben maar 24 uur in een dag. En ik ben een beetje vergeten om echt te genieten van mijn gezin, familie en vrienden zonder dat ik continu met werk bezig ben.

Daarnaast start ik in maart met een opleiding bij . Ik ben één van de slechts 9 mensen in Nederland die is toegelaten tot deze opleiding.

Een mooie nieuwe stap, die uiteindelijk de start wordt van het begeleiden van ouders, gezinnen en kinderen want hier zit mijn grootste passie.

Voor nu dus even offline. Geen filmpjes, geen nieuwe content, geen website.

Gewoon even leven, werken, leren, keuzes maken en genieten.

To be continued…

03/05/2026

Terugblik APRIL

Wat een geweldige maand!
Ik liep de marathon met een PR en haalde bijna €2000 op voor het KWF. Daarnaast genoten van een heerlijke vakantie met mijn gezin in Egypte. Ook rondde ik peutervoetbal, voetbal en Veerkracht af.

De keepersacademie groeit enorm en steeds meer keepers weten ons te vinden voor zowel individuele als groepstrainingen. Daarnaast lopen er inmiddels meerdere samenwerkingen met scouts uit de regio en worden de eerste resultaten daarvan zichtbaar!

Maar deze maand heeft me vooral aan het denken gezet over de toekomst. Waar wil ik naartoe na de zomer? Ik krijg ontzettend veel mooie aanvragen, maar mijn agenda zit vol. Krijg ik overal nog energie van? Wat vind ik écht het allerleukste om te doen? En misschien nog belangrijker: waar ga ik mee stoppen?

Ik neem de komende weken bewust wat ruimte om hierover te brainstormen en mijn agenda opnieuw in te richten.

Aan het begin van het jaar stelde ik mezelf als doel om mijn schermtijd te verminderen. De realiteit? Dat blijkt lastiger dan gedacht. Juist het omgaan met die realiteit vind ik het moeilijkst. Mijn telefoon is toch een grote factor in mijn dagelijks leven.

Daarom haal ik vanaf vandaag alle social media van mijn telefoon. Op mijn computer blijf ik nog bereikbaar, maar daar zit ik nauwelijks op. Geef me even de tijd om alles op een rijtje te zetten.

Mocht het belangrijk zijn, dan ben ik bereikbaar via:
📞 06-42266609
📧 [email protected]

31/03/2026

MAART - RECAP

‘Mensen herinneren je niet om wat je had, maar om wat je hebt gedaan’.

Tijdens het 100-jarig bestaan van DEV ben ik benoemd tot Lid van Verdienste. Een prachtige eer. Tegelijk voelt het ook dubbel, want er zijn zoveel mensen binnen de club die dit net zo goed of misschien wel meer verdienen. Mijn rol binnen de club is veranderd en als hoofdtrainer ben je eigenlijk een passant, maar mijn doel blijft hetzelfde: samen met deze club blijven groeien en vooruitgaan.

Afgelopen maand stond in het teken van nieuwe opdrachten, keuzes maken en vooral doen waar ik energie van krijg: kinderen helpen in hun ontwikkeling. Zowel op sociaal-emotioneel vlak als in hun groei als voetballer of keeper.

Deze maand zijn we gestart met Voetbal & Veerkracht. Het traject zit volledig vol en dat is bijzonder. Voor het eerst combineer ik weerbaarheidstraining met voetbal in groepsvorm. De reacties van zowel kinderen als ouders zijn ontzettend positief.

Ook bouwen we verder aan onze keepersacademie. Er staan weer twee keepersdagen op de planning en volgend seizoen willen we dit nog breder gaan uitrollen.

De individuele trainingen zitten tot en met de zomer helemaal vol. De komende weken ga ik nadenken over hoe ik dit na de zomer wil vormgeven, want mensen moeten teleurstellen blijft iets wat ik lastig vind.

Over 1,5 week is het zover: de marathon. In maart heb ik 215 kilometer getraind, een persoonlijk record. Doneren voor KWF kan nog steeds!

26/03/2026

De Fun Play & Adventure sportdag komt eraan!

Op 4 mei staat er weer een dag vol actie, spel en plezier op je te wachten! Denk aan archery tag, bingo, bunker trefbal en nog veel meer.

👉 Meld je snel aan via: [email protected]

Wil jij als eerste een plekje reserveren? Wees er dan snel bij! Volgende week start de promotie richting scholen en sportverenigingen.

Vol = vol, dus mis het niet!

24/03/2026

Doneren kan nog steeds ❤️

Ik kreeg een mail van het KWF met de vraag: voor wie ren jij?

We zijn inmiddels 120 trainingen verder.
Ondanks een blessure in november en december liep ik afgelopen zondag een PR op de 30 km, bijna 12 minuten sneller dan vorig jaar!

Maar deze run is niet voor mij.
Deze run is voor jou.

Je overwon deze ziekte twee keer.
En toch moeten we zonder je verder.

Je wordt gemist, vriend ❤️

Nog 2 weken tot de marathon!

https://acties.kwf.nl/fundraisers/marksluis/nn-marathon-rotterdam-202

20/03/2026

💰 | Prijsupdate

Vanaf 1 januari heb ik voor nieuwe klanten een prijsstijging doorgevoerd. Alle actuele tarieven zijn te vinden op mijn website.

Voor mijn vaste klanten geldt deze prijsstijging vanaf 1 april.

Waarom deze aanpassing?
Om de kwaliteit te blijven leveren waar ik voor sta, mijn aanbod verder te professionaliseren en in te spelen op stijgende kosten. Daarnaast kijk ik vooruit naar uitbreiding en ontwikkeling, zodat ik nog meer impact kan maken.

Achter de schermen ben ik ook bezig met het herstructureren van mijn aanbod. Dat betekent dat ik de komende periode soms lastige keuzes zal maken, maar altijd met het doel:

👉 kinderen optimaal ondersteunen in hun sociaal-emotionele en motorische ontwikkeling.

Bedankt voor het vertrouwen! 🙏

03/03/2026

Februari overzicht – In beweging blijven

De marathontraining zit inmiddels in de zwaarste fase.
4 tot 5 trainingen per week. In combinatie met mijn eigen bedrijf en DEV 1 vraagt dit veel fysiek en mentaal.

Gelukkig word ik thuis enorm gesteund. Dat maakt op dit moment het verschil ❤️

Met DEV 1 hebben we de juiste stappen gezet in ons teamproces. Na een zoekende start hebben we in de laatste 8 wedstrijden slechts 1 keer verloren. De ontwikkeling die zichtbaar wordt op en buiten het veld.

Privé zijn er deze maand ook mooie ontwikkelingen geweest. Ontwikkelingen die mij als mens hebben laten groeien.
Ik leer bewustere keuzes te maken dankzij de juiste hulp. Daar kom ik in maart uitgebreider op terug.

Zakelijk was februari een sterke maand:
• Een nieuwe klas weerbaarheidstraining in Driebergen;
• Een mooie samenwerking met een zorginstelling, waar ik mijn specialisme bewegen & weerbaarheid samen met het team mag uitrollen;
• De start van de Fun & Play Academie, waarin Rules en ik vanuit onze visie met onze sportdagen professionals gaan inspireren, coachen en opleiden;
• Veel nieuwe aanvragen voor individuele trainingen (werk nu met een wachtlijst tot de zomer) …

Ook de groepstrajecten weerbaarheid zitten bijna volledig vol tot en met de zomer. Dankbaar voor het al het vertrouwen!

In beweging blijven.
Op het veld. In mijn bedrijf. En als mens.

18/02/2026

Peutervoetbal in Doorn

Nog maar 2 blokken tot de zomer!
👉 Nog 1 blok in de gymzaal
👉 Nog 1 blok op het echte voetbalveld van DEV Doorn

🗓 Woensdagochtend 09.15 – 10.00 uur
📍 Doorn
👶 Voor peuters 2 tot en met 4 jaar
👥 Maximaal 8-10 kinderen
⏳ Vol = vol!

Bij peutervoetbal staan plezier en bewegen centraal!
We werken aan voetbalvaardigheden, maar ook aan andere belangrijke beweegvormen zoals:

• Rollen en duiken
• Springen en landen
• Klimmen en klauteren
• Gooien en vangen

Ouders hebben een actieve rol: samen bewegen, samen leren, samen plezier maken!

Wil jij jouw peuter sterk, zelfverzekerd en met plezier laten bewegen? Schrijf je dan snel in voor blok 2 of 3!

12/02/2026

NIEUW!

Afgelopen jaar heb ik weerbaarheid succesvol gecombineerd met boksen. In de komende periode start ik met een nieuwe variant: Voetbal & Veerkracht. Individueel blijkt deze aanpak al een groot succes en inmiddels ontvang ik kinderen uit de hele regio.

Bij Voetbal & Veerkracht draait het niet alleen om beter worden met de bal, maar ook om sterker worden als speler én als persoon. We werken aan voetbalskills zoals techniek, samenspel en concentratie, maar besteden daarnaast veel aandacht aan mentale kracht.

Hoe ga je om met tegenslag, fouten of druk tijdens een wedstrijd?
Hoe blijf je zelfverzekerd en gefocust?

Deze thema’s staan centraal tijdens de trainingen.

Interesse? Stuur een DM of mailtje naar [email protected]

30/01/2026

Januari terugblik

Na 1,5 week vakantie begon januari vol energie.
Nieuwe doelen voor 2026 waren gesteld, trainingen gepland… en toen kwam de sneeuw.

Mijn werk lag bijna stil.
En gek genoeg was dat precies wat ik nodig had.

De rust gaf me tijd om terug en vooruit te kijken. Om keuzes te maken. Om echt te starten aan mijn doelen.
Ik heb besloten met een aantal producten te stoppen, zodat ik nog meer kan doen waar ik echt energie van krijg.

Hoogtepunten van deze maand:
• Trainingskamp in Barcelona met DEV 1
• Trainingen in Driel
• 5 nieuwe klanten
• Een mooie, grote samenwerking waar ik in februari meer over deel ..

De rust heeft me goed gedaan.
Op naar februari!

Adres

Doorn

Telefoon

0642266609

Website

https://www.marksluistraining.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mark Sluis Training & Ontwikkeling nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.