Pilatesnl

Pilatesnl PilatesNL biedt de opleiding voor pilatestrainer aan.

08/04/2026

Wil jij graag pilatesdocent worden en nog voor de zomer starten met lesgeven?

Op deze prachtige locatie in Houten vlakbij Nieuwegein kun je midden in de natuur (en met een hele fijne binnenlocatie) in twee intense weekenden de basis van pilates leren, zodat jij daarna klaar bent om te gaan oefenen in t werkveld.

In 6 dagen leer je de basisprincipes van pilates, de techniek en de didactiek. Ook is er veel ruimte voor praktijk en persoonlijke ontwikkeling.
Bij ons leer je geen standaard methode, maar leer je hoe je deze basisprincipes combineert met jouw eigenheid. Wij creëeren geen kloontjes, maar sterke docenten met ieder hun eigen kwaliteit van lesgeven.

Spreekt dit je aan?

Kijk op de website voor meer informatie over onze opleiding.
Link in bio

07/04/2026

Wil jij pilatesdocent worden en nog voor de zomer starten met lesgeven?

Op deze prachtige locatie in Houten vlakbij Nieuwegein kun je midden in de natuur (en met een hele fijne binnenlocatie) in twee intense weekenden de basis van pilates leren, zodat jij daarna klaar bent om te gaan oefenen in t werkveld.

In 6 dagen leer je de basisprincipes van pilates, de techniek en de didactiek. Ook is er veel ruimte voor praktijk en persoonlijke ontwikkeling.
Bij ons leer je geen standaard methode, maar leer je hoe je deze basisprincipes combineert met jouw eigenheid. Wij creëeren geen kloontjes, maar sterke docenten met ieder hun eigen kwaliteit van lesgeven.

Spreekt dit je aan?

Kijk op de website voor meer informatie over onze opleiding.
Link in bio

07/04/2026

Wil jij ook jouw pilatesopleiding volgen op deze prachtige locatie midden in Nederland?

Op deze prachtige locatie in Houten vlakbij Nieuwegein kun je midden in de natuur (en met een hele fijne binnenlocatie) in twee intense weekenden de basis van pilates leren, zodat jij daarna klaar bent om te gaan oefenen in t werkveld.

In 6 dagen leer je de basisprincipes van pilates, de techniek en de didactiek. Ook is er veel ruimte voor praktijk en persoonlijke ontwikkeling.
Bij ons leer je geen standaard methode, maar leer je hoe je deze basisprincipes combineert met jouw eigenheid. Wij creëeren geen kloontjes, maar sterke docenten met ieder hun eigen kwaliteit van lesgeven.

Spreekt dit je aan?

Kijk op de website voor meer

03/04/2026

Wil je starten met het volgen van Pilates in een locale studio en wil je goed voorbereid zijn?

Of ben je benieuwd of onze 6-daagse opleiding Pilatesmat docent bij je past?

Dan kun je onze online oriëntatiecursus volgen. Je volgt deze cursus online, wanneer het jou uitkomt. Heel handig! 🤗

In onze cursus leer je meer over de basisprincipes zoals de adem en je powerhouse en hoe je deze toepast in de lessen. Daarnaast ontvang je 2 oefenlessen van een uur waarin je leert hoe je de adem gebruikt en het powerhouse acticeert bij de verschillende oefeningen.

Deze cursus is geschikt als basis voor zowel mat als reformerlessen.

Meer informatie vind je op onze website, link in bio. 💻 Of stuur ons een DM met je vraag. We komen graag in contact.

Al zolang er baby’s worden geboren, begeleiden vrouwen andere vrouwen tijdens zwangerschap en geboorte.Eeuwenlang deden ...
30/03/2026

Al zolang er baby’s worden geboren, begeleiden vrouwen andere vrouwen tijdens zwangerschap en geboorte.

Eeuwenlang deden vroedvrouwen dit met kennis uit ervaring, zonder medische hulpmiddelen of uitgebreide voorlichting. Zwangerschap en bevalling waren risicovol, pijnlijk en vaak omgeven door schaamte en onwetendheid. Pas veel later kwam er aandacht voor hygiëne, pijnbestrijding, preventie en uiteindelijk ook voor de lichamelijke conditie van de zwangere vrouw. 🤰

Vandaag de dag zijn de medische mogelijkheden enorm verbeterd, maar toch zijn veel vrouwen nog steeds onvoldoende bekend met wat er in hun lichaam verandert tijdens én na de zwangerschap. Denk aan de bekkenbodem, diastase, ademhaling, hormonale veranderingen en het herstel na de bevalling. Deze onbekendheid zorgt vaak voor onzekerheid, angst en verkeerd bewegen. 🫣

Daarom kan zwangerschapspilates zo waardevol zijn voor vrouwen. Het biedt vrouwen veilige beweging, lichaamsbewustzijn en kennis, afgestemd op elke fase van de zwangerschap en het ontzwangeren.

In onze opleiding ‘Zwangerschapspilates’ leren we jou als Pilatesdocent hoe je vrouwen verantwoord, met de juiste kennis en met vertrouwen kunt begeleiden. 🫶🏼

25/03/2026

De voordelen van Pilates gaan al snel over wat je ziet: een sterk lichaam, meer kracht en een soepeler lichaam. Maar de grootste voordelen spelen zich af aan de binnenkant. 🙌🏼

Minder stress 🧘🏻‍♀️
Door gecontroleerde beweging en bewuste ademhaling komt het zenuwstelsel tot rust. Spanning vermindert en het lichaam leert om bewust te ontspannen.

Een sterkere connectie tussen lichaam en geest 🫱🏻‍🫲🏼
Pilates vraagt aandacht. Je leert voelen wat je doet, hoe je beweegt en waar je grenzen liggen. Dit lichaamsbewustzijn neem je mee buiten de les.

Minder blessures 📉
Doordat Pilates werkt aan stabiliteit, controle en techniek, leer je efficiënter bewegen. Dat verkleint de kans op overbelasting en blessures, zowel in het dagelijks leven als in sport.

Een juiste ademhaling 🫁
Ademhaling vormt de basis van elke Pilatesoefening. Tijdens de lessen leer je bewust om te gaan met je adem. Ook dit neem je mee buiten de lessen.

Als Pilatesdocent help je deelnemers niet alleen sterker te worden, maar vooral bewuster. In onze opleidingen leer je hoe je deze onzichtbare voordelen kunt overbrengen in je lessen. 💛

Welke onzichtbare voordelen ervaar jij door Pilates?

Wij van Pilatesnl krijgen wekelijks verschillende mailtjes en appjes met de vraag of we iemand kennen vanuit onze opleid...
23/03/2026

Wij van Pilatesnl krijgen wekelijks verschillende mailtjes en appjes met de vraag of we iemand kennen vanuit onze opleiding die les kan komen geven.
Om bij al deze berichten in de actiestand te komen, zouden we beter een bemiddelingsbureau kunnen starten, en dat is iets wat we niet willen. En waar we ook niet goed in zijn eerlijk gezegd.
Waar we wel in tegemoet kunnen komen is om je oproep op onze instagrampagina te delen.
Dat houdt in dat je zelf een bericht/story maakt waarin je ons tagt zodat wij dat weer kunnen delen. Meld er duidelijk jouw gegevens in zodat ze je zelf direct kunnen benaderen.
Wij zullen zelf niemand voorleggen of benaderen.

Hopelijk kunnen we hiermee een klein steentje bijdragen, waardoor het voor ons behapbaar blijft en er toch mooie samenwerkingen uit voorvloeien.

Veel liefs Alet en Roos
PilatesNL

Pilatesles geven is zóveel meer dan zelf goed zijn in Pilates. Het is een vak.Een sterke Pilatesdocent beheerst niet all...
23/03/2026

Pilatesles geven is zóveel meer dan zelf goed zijn in Pilates. Het is een vak.

Een sterke Pilatesdocent beheerst niet alleen de oefeningen en techniek, maar weet ook hoe je een groep begeleidt. Lesgeven is kijken, luisteren, aanvoelen en anticiperen. Jij zet de lijnen uit, de deelnemers reageren, en jij beweegt met hen mee. Dat spel van actie en reactie maakt elke les uniek. 🙌🏼

Deelnemers komen met verschillende motivaties: klachten, ontspanning, prestatie, sociale verbinding of simpelweg om te blijven bewegen. Als docent is het jouw taak om daarbij aan te sluiten. Zorg dat mensen zich gezien voelen, zich welkom voelen en plezier ervaren in jouw les. Dat zit vaak niet in wat je doet, maar in hoe je het doet. 🤗

Authenticiteit speelt hierin een sleutelrol. Wees jezelf. Je hoeft geen encyclopedie of fysiotherapeut te zijn, maar wel een veilige gids die oefeningen aanpast, grenzen bewaakt en deelnemers vooruit helpt.

Binnen onze opleidingen besteden we daarom ook veel aandacht aan didactiek, authenticiteit en het ontwikkelen van jouw eigen docentstijl. Want een goede les begint bij een goede docent. 💛

Wat is jouw visie op een goede Pilatesdocent?

18/03/2026

Klachten aan rug, nek en schouders? Grote kans dat het komt door een van de deze oorzaken!

We zitten veel. Vaak te lang en in dezelfde houding. Op werk, op school, in de auto en ’s avonds op de bank. Ons lichaam is daar simpelweg niet voor gemaakt. 👎🏼

Maar ook langdurig staan in één houding kan klachten veroorzaken. In combinatie met een verkeerde houding “roest” het lichaam als het ware vast.

Oorzaken van klachten kunnen ook komen door een verminderde lichamelijke conditie, zwakke stabilisatiespieren of juist overbelasting door te veel of verkeerd bewegen.

En vergeet ook zeker stress niet. Verhoogde spierspanning, opgetrokken schouders en een verkrampte ademhaling zetten extra druk op rug, nek en schouders. Ademhaling wordt vaak onderschat, terwijl deze essentieel is in de basis. 🙌🏼

Binnen Pilates werken we precies aan deze basis: houding, ademhaling, controle, balans en sterke stabilisatiespieren. Als Pilatesdocent kun je deelnemers helpen bewuster te bewegen, spanning los te laten en weer vertrouwen in hun lichaam op te bouwen. 🤗

Het oplossen van klachten aan rug, nek of schouders begint niet bij harder trainen, maar bij bewuster bewegen. 🙏🏼

Deelnemers met blessures? Je ontkomt er niet aan!Pilates is uitermate geschikt is bij rug-, schouder-, heup-, en bekken-...
16/03/2026

Deelnemers met blessures? Je ontkomt er niet aan!

Pilates is uitermate geschikt is bij rug-, schouder-, heup-, en bekken-klachten. Belangrijk hierin is dat je als docent weet wat er speelt bij de deelnemers en daar rekening mee houdt. 🫱🏻‍🫲🏼

Dat houdt niet in dat je je als fysiotherapeut gaat gedragen. Wat dan wel? Je weet de oefeningen op de juiste wijze aan te passen of een alternatief te geven afhankelijk van de klacht en de oefening.

Het belangrijkste wat je kunt doen is:

👀 Kijken
👂🏼 Luisteren
🙌🏼 Anticiperen

Geef aan dat ze nooit over hun pijngrens heen moeten gaan. Pilates moet goed voelen en zeker geen pijn opleveren.

Het is ook niet erg om iemand te adviseren om de oefening nog even niet te doen of niet met het gehele lichaam.

Jouw taak als Pilatesdocent is niet om de klacht te behandelen. Je kunt de deelnemer het best doorverwijzen naar een behandelaar. Jouw taak is om de deelnemer op een pijnvrije manier door de les te loodsen. 🫶🏼

Adres

Dr. Huub Van Doorneweg 8
Deurne
5753PM

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pilatesnl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Pilatesnl:

Snelkoppelingen

Delen

Type