Janneke Kemner Live Your Innervoice

19/12/2025

Gisteren tijdens de opstellingenavond kwam het weer voor⬇️⬇️⬇️
Een onderwerp waar weinig over gesproken wordt
Een onderwerp dat wel veel impact heeft….

Een achternaam die stopt…❌
Die niet doorgegeven wordt❌
En dat heeft altijd een reden

Sinds 1811 worden achternamen ‘automatisch’ doorgegeven van vader op kind. De komst van de Burgerlijke Stand maakte dit mogelijk, een systeem ingevoerd door Napoleon.

Je kan het ouderwets of achterhaald vinden maar we hebben keuzes altijd te zien in de tijdgeest waarbinnen ze zijn gemaakt. En een achternaam van een (over)grootvader die niet is doorgegeven van vader op zoon, verraadt een systemisch verhaal…
✨een familiegeheim (bv geheime minnaar)
✨een oordeel (bv een gekozen kant in de oorlog)
✨uitsluiting (vaak als gevolg van een oordeel/familiegeheim

Bijzonder genoeg is zo’n systemisch verhaal voor de nakomelingen ‘voelbaar’.
Het roept vragen op
Geeft onrust
❓Waarom dragen we een andere achternaam?
❓Wat is daar gebeurd?
❓Waarom voel ik me als kleinkind niet gezien?
❓Waarom ervaar ik angst als ik andere keuzes maak dan de groep?

Met een familieopstelling kan veel rust komen in deze innerlijke onrust. Zonder de geschiedenis te herschrijven, want die is wat die is. Juist door het aan te kijken. Door de feiten te eren, door het eerlijk aan te kijken, ontspant het hele systeem. Zou de uitdrukking: Het kind bij de naam noemen - hieraan linken? (Eerlijk voor de mening uitkomen)

Ik heb nog even opgezocht hoe het doorgeven van namen is veranderd. Misschien vind je het ook leuk:
✨Sinds 1998 is het mogelijk om de achternaam van de moeder te kiezen en door te geven aan de kinderen
✨Sinds 1 januari 2024 kunnen ouders een dubbele achternaam (vader én moeder) geven aan hun kinderen

Hoe heb jij dat gedaan? Onze kinderen dragen de achternaam van hun vader….Als ze na 2024 waren geboren, had ik ze zeker ook mijn achternaam meegegeven 😃
Benieuwd naar jou
X Janneke

Wiens achternaam dragen jouw kinderen? ⬇️⬇️⬇️

16/12/2025

🥂🥳🥳🥳Mega trots ben ik 😊
Ik heb de internationale CPTT-certificering gehaald als Practitioner in Psychogenealogie en Transgenerationele Therapie aan de Anne Ancelin Schützenberger International School of Psychogenealogy and Transgenerational Therapy.

Mijn paper “Bridging Generations: A Transgenerational Psychodrama Case Study Integrating Systemic Insights” is waanzinnig positief beoordeeld.

Ik deel de woorden van de teachers en ga even helemaal in dit feestelijke licht staan❤️
✨Je paper is een rijke en diep menselijke verkenning van transgenerationeel trauma, ouderverstoting, fantoomdynamieken en onderbroken banden.
✨Vanaf de eerste pagina’s is zichtbaar hoe aandachtig je luistert naar de symbolische taal van het familieveld.
✨Het gebruik van genosociogrammen, het familie-atoom en beperkende overtuigingen brengt patronen met visuele en emotionele helderheid aan het licht.
De manier waarop je onzichtbare loyaliteiten en dynamieken van ouderverstoting ontrafel, laat een fijngevoelige systemische blik zien.
😇Je kracht is het integreren van psychodrama, systemisch werk en experiëntiële technieken tot één samenhangend therapeutisch geheel, met aandacht voor zowel het cognitieve als het belichaamde verhaal.
✨Je reflectie op tegenoverdracht is oprecht en zorgvuldig, en draagt bij aan een gegrond en authentiek therapeutisch veld.

Deze zeer bijzondere prestatie Janneke – leidt tot je certificering die niet alleen theoretische kennis weerspiegelt, maar ook diep geïntegreerde professionele toepassing

Dank aan ✨❤️✨
Leandra Perrotta en Manuela Maciel

09/12/2025

Afgelopen week bekeek ik samen met mijn vader oude fotoboeken uit zijn jeugd

Ik heb het gesprek opgenomen
Thuis luisterde ik er nog eens naar. Het bijzondere is dat ik toen fragmenten hoorde die ik live had gemist… een bijzin. Een ‘mompel’. En juist daar zat interessante informatie in.
Ik vraag me af ‘Was ik onbewust loyaal aan het systeem dat ik deze zinnen niet hoorde toen ik naast pap zat?’

De foto’s zijn me dierbaar. Ik zie niet alleen mijn vader als klein kereltje en puber. Maar ook zijn broers, ouders en zelfs grootouders. Ik hoor namen. Karakter eigenschappen. Sommige beelden (her)ken ik. Andere zijn nieuw.

Wat ben ik dankbaar dat ik ons gesprek heb opgenomen.
Het gaat over meer dan het fotoalbum
De manier van vertellen, de stiltes, de ‘nou is het mooi geweest’ terwijl we in mijn optiek nog niet klaar waren (wordt vervolgd 😉)
Het fotoboek onthult, het is een soort opstelling, tenminste als je bekend bent met systemisch werk.

Systemisch werk leert je kijken naar

✨de laag onder de verhalen
✨naar de principes
✨symptomen en dynamieken
✨het grotere geheel waar je natuurlijk zelf onderdeel van bent.

Je ontdekt (intergenerationele) patronen die doorwerken in keuzes, relaties, leiderschap en leven. Waar je met bewustzijn nog steeds langs hebt te gaan maar een andere beweging kan inzetten. Erend wat was en… kiezen voor dat wat bij jou past. Bij wie jij bent.

Als je nieuwsgierig bent naar je patronen, plek, kracht of dat wat je soms zo tegenhoudt…
dan is systemisch werk (een sessie of opleiding) iets voor jou want – net als ik – kan je dit niet alleen. Je hebt even andere ogen en oren nodig. In je eigen veld ben je namelijk ‘blind’ en zoals je net las ‘doof’ 😉

X Janneke

04/12/2025

De vorige training Systemisch Werken heb ik samen gewerkt met Anja en Elly

Anja reflecteert op haar leerproces als assistent:
❤️hoe ze haar plek innam
❤️zich uitsprak
❤️initiatieven nam
❤️haar lijf gebruikte als kompas
❤️trancemomenten herkende.

Ze benoemt hoe fijn ze het vond dat in het team alles gezegd mocht worden. Openheid over onze eigen processen, vragen, geraakt zijn en de heldere taakverdeling droegen bij aan zoveel meer dan alleen het assisteren zelf.

‘Dit is precies hoe ik het waanzinnig fijn vind en wil werken’ zegt ze
Ruimte voor eerlijkheid
Ruimte voor onderzoek
Ruimte voor ieders wijsheid

Haar reflectie bevestigt waar ik in geloof.
Als trainer heb ik andere verantwoordelijkheden maar we doen het in een team samen met elkaar.
❤️We leren van elkaar
❤️We vullen elkaar aan, en houden elkaar scherp.

Samenwerken is geen detail in dit vak.
Het ís het fundament – het is een levenskunst.

Ik verheug me op de samenwerking tijdens het volgende blok van de verdieping met Niek Wierenga (Filosoof) en de samenwerking met hem en Shibumi tijdens de systemische training (basis) die start in januari.

Liefs,
Janneke

PS

Wat is voor jou het belangrijkste ingrediënt voor een goede samenwerking???? Benieuwd - super leuk als je deelt 🙏🏻✨🙏🏻

27/11/2025

Scrollen
Rust zoeken
Even niet voelen …
Ze deelt hoe ze soms ongemerkt uren op haar telefoon zit
Swipend, zonder echt aanwezig te zijn…
Ze baalt ervan en kan de verleiding niet weerstaan. Zodra ze even zit, pakt ze haar telefoon

In mij is het doof…wezenloos. Ik voel sowieso niet zoveel…. Zijn de monotone woorden die over haar lippen rollen. Geen blos op de wangen. Geen g***s in de ogen….

Vier maanden geleden heeft ze een miskraam gehad. ‘Ik was pas 9 weken zwanger dus het stelt natuurlijk niet zoveel voor’ heeft ze besloten

Mijn lijf reageert anders. Ik krijg het koud en mijn hart gaat voelbaar kloppen. Ik benoem dit en ze kijkt me aan…

Ik vertel hoe systemisch gezien het aantal weken helemaal niet relevant is

Stilte krijgt ruimte en na een tijd vraag ik
Hoe is het werkelijk met je?

Alsof ik een gaatje in de dijk prik….ze huilt… geen tranen of wat gesnif. Maar oerhuilen….
Ik blijf aanwezig… ik zie de golven komen en gaan. Bijna zoals bij een bevalling.

Na een tijd kijkt ze me aan en hoor ik ‘Zo, die zag ik niet aankomen…’ een asymmetrische glimlach toont zich op het met mascara doorlopen gezicht.
Het lucht op….

Ook hier staan we bij stil.
Gevoelens verdoven heeft een functie…. Een goede bedoeling

We leven in een wereld waarin volop verdoof opties aanwezig zijn
Telefoon, drank, drugs, werken, se%s

Maar niet genomen rouw kost energie en houdt ook weg bij vreugde
Weg zijn bij je lijf zet vast. Levensenergie wil stromen… en als dat ruimte krijgt – krijg je die blos op je wangen en g***s in de ogen. Dan is swipen leuk maar niet nodig. Dan trekt het leven en is dat veel interessanter dan welk filmpje dan ook.

Lef is nodig en misschien ook liefde van iemand die even bij je is. Bij je tranen, je pijn, dat wat werkelijk in je leeft….

Aan wie ga jij de vraag stellen: Hoe is het werkelijk met je?

X Janneke

25/11/2025

Aan de telefoon
In ¾ uur
Kreeg ik een soort crash course over mezelf

Je stelde rake vragen
Fileerde mijn gevoel tot op de graat

Het toonde zich
Open, puur en kwetsbaar

Ik voelde me gezien
Ik zag mezelf
En kwam bij weten

Pijnlijk
Waarachtig
Thuis


Deze woorden komen binnen
Ze spiegelen mijn jaren lange ervaring
NLP heeft me geleerd om woorden bewust te kiezen, ze geven bestaansrecht
How2Talk heeft me geleerd om ‘te ondertitelen’, bijdragend aan oprechte erkenning
Systemisch werk heeft me geleerd om de natuurwetten te eren, ik zie patronen en stel vragen die wezenlijk zijn

Ik doe mijn eigen innerlijk werk
… zodat mijn processen niet in de weg staan tijdens het werken met de ander.

Het leven spiegelt
Ik zie steeds meer schoonheid, liefde en openheid….
Heb lef om scherp en aanwezig te zijn

Daarnaast ben ik de leerling
Die niet weet
Die leert
Ontdekt
Leeft en verwondert….

Dankbaar – ongekend dankbaar dat ik dit werk doe
Dat ik niet alleen zelf steeds dichter bij wie ik ben kom, maar dat ik daar DOOR andere begeleid….
Op weg naar hun hart en ziel

X Janneke

24/11/2025

De dramadriehoek 🔺 is een helder model en wordt in veel trainingen gebruikt
Toevallig maakte mijn vriend laatst een ‘dramadriehoek 🔺opmerking’. Hij zei: ‘Ben je nu de aanklager of zo’…😇
Ja ook ik blijf in spiegels kijken…We lachten er samen om. Daarna verliep het gesprek constructiever.

Een paar dagen na ons gesprek kwam de 🔺 in mijn praktijk ter sprake. Ouders deelden hoe de inzichten nalv dit model bewust maakte.
Die inzichten zijn super waardevol maar veel klanten
▶️Weten wat effectief en niet effectief communiceren is
▶️Hebben door dat ze het anders willen en zelfs anders kunnen (vaardigheden zat)
▶️En doen het niet… op het moment dat ze getriggerd worden…

🔻De lading achter de trigger kijken we aan met systemische sessies

🔻Als de trigger verzacht, beland je minder vaak in de drama driehoek…
▶️Je herkent je kindsdelen
▶️Kan ze innerlijk ruimte geven
▶️Zodat de volwassen versie van jou verschijnt…

Lucht-ruimte-humor-vrijheid-ruimdenkend-veerkrachtig❤️❤️❤️
Het zijn kenmerken van het vrije kind – niet meer gevangen in de dramadriehoek
Het is de doorgang naar leven vanuit je essentie

X Janneke.
Live Your InnerVoice

19/11/2025

Ze is 1 keer geweest
Heeft 1 opstelling gehad
En kijkt met andere zintuigen naar haar gezin van herkomst
En in dit anders kijken
Komt ruimte voor haar.

Voor:
Haar verlangens
Haar gemis
Haar zoeken
Haar niet weten
Haar ups en downs

Niet langer kijkt ze om zich heen, met vragende ogen die hunkeren naar houvast, bevestiging en richting.
Ze ziet… ze ziet wat haar ouders zijn en niet zijn.

Ze kijkt nu naar binnen.
Weet veel meer dan ze dacht.
Innerlijke wijsheid – met dank ook aan haar voorouders.
Ze lacht en zegt ‘zo bijzonder hoe 1 sessie zoveel helderheid brengt….het is ook helder dat ik het niet hoef te weten….’
En zo is het…
We weten en we weten niet
X Janneke

18/11/2025

18/11/2025

Goeiemorgen Janneke,

Ik wil je bedanken voor gisteravond. Ik vond het echt een hele mooie en bijzondere avond.
Wat je zei is zo waar. Ook als representant neem je inzichten mee naar huis. Cadeautjes.
Beide opstellingen raakte me.

Ik ben een tijd bezig met de vraag: wat mag ik loslaten?
Gisteren voelde ik dat ik deze vraag mag ombuigen naar: wat mag ik koesteren?
Niet mentaal, maar echt van binnen. Juist omdat ik op een plek stond die me dat zo liet voelen met mijn lijf.
Dus, wauw.

Ja, wat ook indruk maakte is dat ik zoveel voelde en dat dat zo passend bleek. Ik ben dankbaar dat ik er bij was.

Onder jouw mooie begeleiding….
Daar kan dit allemaal gebeuren.
Veilig is het – veilig en heel fijn!


28cc1185ea1057ee120be67b7474bd57.jpg

30/10/2025

Tijdens de Training Systemisch Werken (Basis-NTI NLP Limmen) behandelen we op dag 8 het lot

Je persoonlijke lot is een groot thema waar soms onvoldoende bewustzijn op zit:
❣️omdat je nu eenmaal niet beter weet (aangeboren lot)
❣️omdat je het weg hebt gestopt en daar zo goed in bent geworden dat je bent gaan geloven dat het er niet is
❣️omdat je druk bent geweest met het lot van een ander en daarmee je eigen lot uit t oog verloor
❣️omdat je er naar kijkt en het niet doorvoelt

Je lot is dat wat je te dragen hebt, zonder dat je het koos. Je lot koos jou…. En op een diepere laag is het dienend aan je

1 van de deelnemers vroeg over bestemming en lotsbestemming. Het raakte me. In haar vraag zit een stukje van dat wat dienend is….

Je lot overkomt je
Je lotsbestemming gaat over wat daaruit geboren wil/kan worden…

En aan elke geboorte gaat ontvangen vooraf. Aannemen. Ben je bereid je lot werkelijk aan te nemen? Niet alleen mentaal (Zo is het nou eenmaal) maar ook met je hart, lijf en ziel? Kan je je lot innerlijk ruimte geven en dragen?
Het is een wonderschoon proces waar we allemaal wel weet van hebben.
Terugblikkend op een pijnlijk lot zien we jaren later wat het ons geleerd heeft. Maar als je er midden in zit… in het aanvaarden van je lot dan is het hart -en zielswerk. Dat vraagt moed, liefde en soms ook begeleiding.

Tijdens de training begeleiden we een stuk van dit proces. Ik doe dat samen met andere opstellers.

Lijven bewegen. Tranen stromen. Stemmen maken geluid. Inzichten dalen in.
De innerlijke verschuivingen openen deuren naar de bestemming die wacht. Als een klein brandend lichtje in het donker. Als ik deelnemers door het donker zie gaan naar hun innerlijk licht, en de ogen kijken anders, dan ben ik dankbaar.

Dankbaar dat mijn persoonlijk lot – een schildklierziekte – me stap voor stap heeft geleid naar mijn bestemming…. Live Your InnerVoice. Stem geven aan het wezenlijke.

Naast een persoonlijk lot, heeft iedere familie ook een systemisch lot.

Ken je jouw lot? Ken je het lot van je familie?
X

21/10/2025

Vergeven…

Gisteren hadden Bianca en ik een mooi gesprek over vergeven…

Jaren terug stelde zij me de vraag ‘Wil je dat ik je vergeef?’

Er was genoeg aanleiding voor die vraag.
Even schrok ik… Was ik daar naar op zoek?
Ik voelde hoe mijn lijf - in het ongemak - me de weg wees…

De vraag wierp me terug op mezelf.
Niet het kleine meisje dat een aai over haar bol wil. Niet het kleine meisje dat verlangt naar geruststelling en bevestiging.

Maar de volwassen vrouw die diep van binnen weet…
Ik wist het al lang en het kwam met die ene vraag rauw naar de oppervlakte.
Ik was ontrouw geweest aan mezelf.
Heel ontrouw…
Weliswaar op weg naar mezelf maar via een behoorlijk U bocht.
En ik had MEZELF daarin te vergeven…

De 1e stappen had ik al gezet
Ik keek mijn U bocht aan
Ik erkende mijn dwaling
Ik zei sorry tegen de mensen die ik pijn had gedaan, die ik had bedrogen

Maar sorry zeggen tegen mezelf….
En mezelf daarin vergeven…
Oef… daar was ik toen nog niet.

Inmiddels ben ik er. Ik zie en heb mezelf lief. Ook met deze U bocht en ik ben ermee in het reine.

En toch… in ons gesprek gisteren, kijken we aan en zijn we dankbaar voor ONZE reis.
Als je verder wilt met elkaar. Een vervolg wilt geven aan de relatie, dan heb je de vergeving van de ander weldegelijk nodig.
Niet een ‘wegwuif vergeving’. Of een ‘Ik maak me groter en sus je dat t allemaal wel goed is zo’ vergeving
Maar een
Ik laat mijn verzet tegen hoe het is gegaan los - vergeving
Ik draag geen gevoelens van wrok meer – vergeving
Ik stel me voor je open na alles wat is gebeurd – vergeving
Een oprechte: Ik vergeef je

En pas na de zelf vergeving kan je die helemaal aannemen.

De heling die vanuit dat nieuwe contact ontstaat is openhartig. Soms verwarrend. Soms nog even ongemakkelijk maar bovenal zo ongekend rijk en dierbaar. Het ik en ik wordt overstegen. Het wij omarmd – in de nieuwe vorm.
Dank lieve Bianca – voor onze vergevingsgezinde reis en wat ik van en met jou leer

X Janneke