CrossFit OSF

22/08/2026

Start je weekend met een heerlijke workout! 💪🏼 het zaterdagochtend ontbijt:
4x As Many Reps As Possible:
1e: AMRAP2:
-max reps airsquats
*2 min rust
2e: AMRAP2:
-max reps deadlifts (60/45 kg rx)
*2 min rust
3e AMRAP4:
-10 lungesteps
-10 pushpress (20/15 kg rx)
*2 min rust
4e AMRAP4:
-max calories on machine

20/08/2026

Bij doen we alleen maar leuke dingen! 💪

09/07/2026

Jong, of jong geweest. Fit, of fit in wording… CrossFit is echt voor iedereen! 💪

02/06/2026

Onze jaarlijkse Murph van gisteren was AANNNNN! 🔥

10/05/2026

Wat een superleuke Moederdag WOD hadden we vandaag! Geweldig om zoveel moeders met hun kinderen in de les te hebben. We hebben gelachen, gezweet en gehighfived. ❤️ voor alle moeders

29/04/2026

Nog een klein maandje en dan komt Murph eraan! Get yourself ready! 💪🏼🦵🔥

18/04/2026

Ongelofelijk! Onze eigen Jan vandaag bij Rotterdam! Wat een resultaat! 💪 Wij zijn trots! Ga jij ook een Hyrox doen ergens de komende tijd? Kom trainen bij ons. Onze Hyrox trainingen zijn op zaterdagochtend.

29/03/2026

Het clubkampioenschap was te gek! En dag vol actie met 3 heftige, maar vette workouts. Spannend wie zich gaan kwalificeren voor de volgende ronde, want next step…. NK Functional Fitness 😱

17/03/2026

16/03/2026

Vanavond tussen 19:00 en 21:00 doen we Open Workout 26.3. Het is een killer, dus we hebben alle support uit de buurt nodig. Aansluitend is de ‘Yess I’ve made it through the open’ borrel (gezonde snacks en lekkere drankjes). Kom gezellig langs!