berbertriemstra.nl

14/05/2026

Wanneer iemand volledig ontspannen de deur uitloopt, voel ik zelf ook weer nieuwe energie stromen. Je zou zeggen dat het mij veel energie kost om reiki te geven maar dit is het tegenovergestelde. Iedere sessie voelt als een moment van verbinding, vertragen en vertrouwen.

Als de muziek speelt en de dame op de behandeltafel plek neemt en zich nestelt dan valt bij mij de rust ook als een warme deken over me heen. Ik voel steeds sterker wat iemand nodig heeft doordat ik vaker behandelingen mag geven. Het intuïtief aanvoelen en vervolgens de bevestiging krijgen dat het klopt wat ik ervaar geeft mij een boost in zelfvertrouwen.

Maar het mooiste moment is toch wel dat iemand tijdens (en na) een sessie volledig ontspannen en rozig is. Dat je een ademhaling zo hoort vertragen en verzwaren dat ik weet: wauw, deze dame laat volledig los. Dit tovert dan ook altijd een glimlach op mijn gezicht. Zodra de dame, na een rustige afsluiting, weer richting huis gaat stuiter ik nog even door van de energie die reiki mij geeft.

Wanneer plan jij je afspraak voor het ultieme moment van ontspanning? ✨

04/05/2026

Net als Koningsdag is Bevrijdingsdag een dag dat veel mensen lekker even op pad gaan. Er is vanalles te doen in de regio en de kinderen zijn tenslotte ook nog vrij van school.

En waar de ene persoon hier heerlijk kan genieten van de gezelligheid, de drukte en andere mensen merk jij het tegenovergestelde. Even is leuk, maar al snel krijg je last van de drukte om je heen. Mensen die te dicht op je staan, heftige parfumlucht van een ander, harde geluiden door elkaar en als kers op de taart scan je continu je omgeving om te checken waar je kinderen zijn.

En dan merk je het...het wordt teveel. Een strakke band om de borst, hoofdpijn of misselijkheid. Je lichaam geeft aan dat de emmer bijna overloopt.

Ben je hier ook zo klaar mee? Wil je ook zo graag weer lekker kunnen genieten zoals al die andere mensen? Ga aan de slag met je prikkelverwerking, je stressoren en vooral jouw ontspanning. Ik help je graag! 🙏

Plan geheel vrijblijvend én kosteloos jouw kennismakingsgesprek. 🩷 www.berbertriemstra.nl

24/04/2026

Wanneer dames bij mij in de praktijk komen, speelt er vaak van alles. Op het bewuste niveau, maar zeker ook daaronder. Op de onbewuste laag. Juist dat onderbewuste is vaak de aanleiding voor zelfonderzoek. Wat ligt daar opgeslagen en vraagt om aandacht? Waar merk je in het dagelijks leven de gevolgen van? En misschien nog wel belangrijker: hoe kun je het transformeren?

Dat proces van oplossen en helen brengt altijd waardevolle lessen met zich mee. Lessen die ik ook graag met jou deel.

Tijdens een sessie richten we de aandacht naar binnen. We onderzoeken wat jij zélf kunt veranderen, zodat het lichter of beter voelt. We kijken niet naar wat een partner, vriendin of zus jou had moeten geven, maar we willen ontdekken wat in jou is geraakt én wat jij jezelf kunt geven. Zo ontwikkel je bewustzijn én bekwaamheid in situaties die eerst misschien zwaar of ingewikkeld voelden en waar je je hoofd over breekt.

Maar in plaats van met de vinger naar een ander te wijzen, voor schuld of voor oplossingen, nodig ik je uit om die kracht bij jezelf te houden. Jij draagt namelijl alles al in je om te komen waar je wilt zijn. En dat betekent ook: de moed hebben om los te laten wat je niet langer dient en te helen wat nog aandacht vraagt.

🩷 Korte oefening voor jou 🩷

Denk aan een situatie die je recent raakte.

Schrijf op: wat voel ik hier écht?

Schrijf daarna: wat heb ik nu (van mezelf) nodig?

Maak het klein en concreet: hoe kan ik mezelf dit vandaag al geven?

Voel je dat je hier dieper in wilt duiken? Je bent van harte welkom in mijn mooie praktijk. Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat jij nodig hebt. 🩷

23/04/2026

🙏😍

'memmetaal'

Je moedertaal draagt iets zachts en vetrouwds in zich. Het is de taal die je als eerst hebt gehoord, waarin gevoel als vanzelf lijkt te stromen.
Woorden hoeven minder vertaald te worden en raken daardoor dieper, alsof ze rechtstreeks je hart vinden.

In mijn praktijk merk ik hoe belangrijk verbinding is. Wanneer woorden in je eigen taal mogen landen ontstaat er ruimte en verzachting. Moedertaal nodigt uit om te voelen, los te laten en even helemaal thuis te komen in jezelf.

Dit prachtige kado, een kaartendeck in het Frysk slaat de spijker op zijn kop. Gemaakt door mijn coach die ik onder andere koos door haar Frysk zijn. Want als je dingen wilt bespreken, gevoelens wilt uiten dan lukt dat het best in je 'memmetaal'.
Het brengt alles samen in een taal die niet alleen spreekt, maar ook draagt.

20/04/2026

In een tijd waarin altijd alles aan staat, wordt het tijd om jezelf af te vragen wanneer jij voor het laatst eens écht hebt stil gestaan.

Niet om te scrollen.
Niet om meteen afleiding te zoeken.
Maar om te voelen wat er in jou speelt.

Offline ontstaat namelijk de echte verbinding. In de stilte en zonder afleiding krijg je de ruimte om te voelen wat er echt in jou leeft. Je mag weer zakken in je lichaam, je mag je gedachten vertragen en vooral verzachten om vervolgens dichter bij jezelf te komen om vanuit die verbinding meer helderheid en rust te voelen en te kunnen verbinden met die ander.

Voel je welkom 🩷 of het nu is voor coaching of reiki, dit doe je helemaal voor jou. Een moment van loslaten, opladen en transformatie.

Stuur een DM als het goed voor je voelt of plan direct jouw moment in. 🏵

08/04/2026

Soms heb je geen grote verandering nodig, maar gewoon één liefdevolle gedachte om de toon van de dag te veranderen.

Je zag het laatst al voorbij komen in de stories. Ik heb deze positieve Fryske intentiekaarten gecreëerd voor momenten waarop je even wilt ademen, landen en terugkeren naar jezelf.

- Voor positievere gedachten
- Voor zachtheid richting jezelf
- Voor richting aan je dagen

Laat je elke dag begeleiden door woorden die je herinneren aan hoe je mag denken en mag zijn.

“Jij bent één gedachte verwijderd van een nieuw begin.”

Ben jij klaar om meer rust, balans en positiviteit in je leven te brengen?
De kaarten zijn nu beschikbaar (nog 6 sets op voorraad) 🤍

Klik op de link om jouw set te bestellen. Mooi om te krijgen, mooi om te geven. 🙏 https://www.berbertriemstra.nl/webshop

04/04/2026

Ik heb een reiki afstandsbehandeling mogen ontvangen van Berber en wat was dat een bijzondere ervaring. Tijdens de sessie voelde ik duidelijk wat er gebeurde in mijn lichaam. Eerst onrustige ademhaling en het voelde net of scheen de zon op m'n hoofd ook m'n buik en schildklier voelde ik. Een paar keer kreeg ik een heel koud gevoel en op het eind koud en rillingen (ik merkte dus zeker dat de sessie afgelopen was) Maar ik voelde ook een bepaalde rust/ ontspanning alsof er zachtjes iets werd aangeraakt wat al een tijd om aandacht vroeg.

Wat ik vooral bijzonder vond, was dat het op afstand was en toch voelde het heel dichtbij. Na afloop merkte ik meer ruimte in mijn hoofd en ontspanning in mijn lijf.
Ik kreeg van Berber na afloop een appje met uitleg wat ze had opgemerkt tijdens de behandeling dit was heel verhelderend en klopte ook zonder dat Berber het van te voren wist!

Bedankt Berber, wat fijn dat ik dit mocht ervaren.
Voor wie openstaat voor energetisch werk en behoefte heeft aan ontspanning of verdieping: ik kan een behandeling bij Berber zeker aanraden.

klik op www.berbertriemstra.nl/webshop om een sessie te boeken!🙏

31/03/2026

Het thema “gezien en gehoord worden” kwam naar voren in de sessies met een dame. Om hieraan te werken liepen we de NLP tijdlijn. In de tijdlijn loop je terug je verleden in en sta je stil bij situaties waarin jij je (in dit geval) niet gezien en gehoord voelde. Stap voor stap ga je terug de tijd in. Deze dame kon ontzettend goed de situaties terug halen. Dit maakt het voor ons gemakkelijker om op te schrijven waar het thema opspeelt.

Als de herinneringen 'op zijn' dan stappen we van de tijdlijn af. Wat valt je op? Deze sessie viel het op dat er steeds andere mensen bij waren. Dit betekent niet dat we de schuld bij een ander neerleggen, maar waar we wel bewust bij stil staan is wat jij toen nodig had gehad om anders in deze situaties te reageren. In dit geval was dat “ik heb de kracht in me”. Wat we daarna doen is de tijdlijn vanuit het verleden terug lopen naar het heden, maar dan niet langer met de woorden dat je niet gezien en gehoord wordt maar met de woorden dat zij de kracht in haar heeft.

Zoals altijd, liepen we de hele tijdlijn terug naar het heden en omdat ik nog niet de volledige tijd van een sessie had benut zei ik tegen de dame dat we nog wel ‘even’ een kaartje konden trekken. Ik legde de kaarten in een waaier op de reiki behandeltafel en ik vroeg haar om even de ogen te sluiten en zichzelf de vraag te stellen wat zij vandaag of deze gehele week nodig had. Ze pakte haar moment en werd meteen naar de rechts liggende kaarten getrokken. Ze pakt er eentje uit, leest de eerste zin, zucht een keer en breekt.

Wat er op de kaart stond?

“Soms voel je je leeg, alsof je niet echt wordt gezien of gehoord.”

Bij het lezen van de eerste zin waren we beide compleet verbouwereerd. Hoe kan dit?! Sprakeloos. Allebeide! De rest van de tekst luidde als volgt:

“Alsof er een muur staat tussen jou en de wereld. Eenzaamheid vertelt je niet dat je tekortschiet, maar dat je verlangt naar echte verbondenheid. Niet door jezelf te veranderen, maar door weer contact te maken met je hart. Wanneer je jezelf weer durft te voelen vind je de weg terug naar verbinding. Elke stap die je naar binnen zet, opent de weg naar buiten.”

27/03/2026

Ik kreeg naar aanleiding van een reiki behandeling na ongeveer 2,5 week een berichtje. “Berber, ik wil je graag even appen omdat er na de reiki zoveel gebeurd is!”

Al langere poos zat zij in de lappenmand, maar een dag na de reiki kon het ledemaat waar zij last van had ineens weer volledig plat/gestrekt zonder de angst dat het weer mis zou gaan. Ook de fysio stond versteld over de stappen die ze ineens maakte. Ze spreekt zich meer uit, durft grenzen aan te geven op haar werk en merkt ineens dat haar snaaibuien enorm zijn verminderd. “Ik heb totaal geen zin in die ongezonde sh*t” appte ze. Het emotie-eten is afgezwakt en ze voelt weer bewust waar ze echt behoefte aan heeft. Ze zit lekker in haar vel, merkt dat ze is afgevallen én kocht een broek die haar lichaam niet verhult.

Het is bizar wat er bij deze dame is geshift. Heb ik dat gedaan met mijn reiki denk ik dan? Hoe dan?! Maar er zat blijkbaar zoveel energie vast, wat zich wat je ook al leest deels door angst is vastgezet, wat vervolgens de diverse keuzes die zij maakte heeft beïnvloed. Reiki geneest absoluut geen medische klachten, maar het is het is de blokkade die je onderbewustzijn hierop heeft gezet die we met de zachte energie los maken.

23/03/2026

Het was heel bijzonder...

Ik kreeg het zomaar ineens koud en na de tijd voelde ik me misselijk en had ik hoofdpijn. Nadat Berber haar bevindingen had gestuurd kwamen alle emoties los. Het was helend en alles wat vast zat kwam eruit. Acceptatie, maar ook dat ik meer om mezelf mag denken, mag zeggen wat ik vind en gaan doen wat ik wil. Maar vooral: het ontvangen vanuit liefde. Het was zo kloppend hoe Berber het voelde en hoe ik het zelf voelde. Het heeft me enorm aan het denken gezet en ik weet nu waar ik aan mag gaan werken.

Enorm dankbaar voor deze mooie review. Ben je ook benieuwd wat jouw lichaam je heeft te vertellen? Plan een afstandsbehandeling óf kom bij mij in de praktijk voor een fijne sessie. 🌸🙏