16/04/2026
// D E O N T B R E K E N D E S C H A K E L
in duurzaam presteren is het zenuwstelsel.
Elke emotie, gebeurtenis en vorm van stress wordt door je systeem continu gescand: is dit veilig om te voelen, of moet ik me beschermen?
Wanneer er meer prikkels binnenkomen dan je kunt verwerken, gebeurt er iets bijzonders. Je zenuwstelsel slaat deze ervaringen op. Niet in je hoofd maar in je lichaam. In je weefsels en in je fascia.
Vaak merk je daar in eerste instantie weinig van. Totdat het zich openbaart in de vorm van o.a. een aanhoudende hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak. Spanning of stijfheid die maar niet verdwijnt of een onverwacht sterke emotionele reactie op iets kleins.
Dat zijn geen toevalligheden, het zijn opgeslagen ervaringen die nog geen ruimte hebben gehad om losgelaten te worden.
Loslaten vraagt om veiligheid. En pas wanneer je zenuwstelsel zich veilig genoeg voelt, kan je lichaam ontspannen en vrijgeven wat het ooit heeft moeten vasthouden.
En dat is waar Breathwork een krachtige rol speelt. De adem opent de deur en het lichaam doet de rest. Door bewust met je adem te werken, geef je je zenuwstelsel namelijk het signaal dat het veilig is. Je zakt letterlijk uit je hoofd terug in je lijf. Precies daar waar verwerking en loslaten kunnen plaatsvinden.
Steek je virtuele hand op d.m.v. een like hieronder als dit voor jou interessant klinkt🤚
14/04/2026
// A D E M I S D E R O U T E
In een wereld waarin we vooral “aan” staan, vergeten we vaak de simpelste ingang naar rust en helderheid: onze adem.
Voor veel professionals zit de aandacht in het hoofd. Je bent vooral bezig met plannen, presteren en oplossen.
De ademhaling is als een brug tussen je hoofd en je lijf. Want via de adem maak je de weg terug naar je lichaam. Naar voelen in plaats van alleen maar denken.
Je adem liegt niet en laat je zien waar spanning zit. Waar je vasthoudt en waar het tijd is om los te laten.
Door bewust te ademen, vertraag je. Je zakt uit je hoofd en komt weer in contact met je lijf.
En daar ontstaat ruimte, ruimte voor rust, focus en nieuwe inzichten.
Ademwerk is geen trucje. Het is een directe ingang naar meer balans zowel persoonlijk als professioneel.
Stel jezelf de vraag hoe sta ik mezelf weer toe om te voelen en te zijn ipv meer controle te krijgen.
Wanneer heb jij voor het laatst écht ingeademd?
28/03/2026
// I E T S M O O I S
om te delen want het is al weer even geleden dat ik hier iets gepost heb.
Na een intensieve trainingsperiode heb ik geweldig nieuws dat ik simpelweg niet langer voor mezelf kan houden.
Zoals velen van jullie weten, haal ik er veel voldoening uit om anderen te helpen en een positieve impact te maken.
De afgelopen tijd heb ik iets bijzonders ontdekt wat me enorm heeft geraakt. Ik ben in aanraking gekomen met 9D Breathwork. Een krachtige methode die door middel van ademhaling, diepgaande transformaties kan teweegbrengen.
Het klinkt misschien bijna te mooi om waar te zijn, maar ik heb zelf ervaren hoe effectief en bijzonder het is.
Die ervaring heeft me geïnspireerd om dit toe te willen voegen aan mijn dienstverlening.
Met trots kan ik nu eindelijk delen dat ik me heb laten opleiden en nu gecertificeerd 9D Breathwork-therapeut ben🙏🎉
Ik heb met eigen ogen gezien hoe deze methode kan helpen bij het loslaten van angst, gevoelens van overweldiging, spanning en stress.
Daarom bied ik vanaf nu sessies aan van 90 minuten, waarin je zelf kunt ervaren wat deze techniek voor jou kan betekenen.
Om dit nieuwe hoofdstuk te vieren, geef ik een speciale introductiekorting van 50% aan de eerste 5 mensen die een sessie boeken.
Onder deze post deel ik een aantal mooie ervaringen van andere om een beter beeld krijgt van wat het kan brengen.
Voel je vrij om me een bericht te sturen als je interesse hebt of vragen wilt stellen.
Ik zie er enorm naar uit om samen deze reis te maken en jou de kracht van jouw ademhaling te laten ontdekken.
Hartgroet Lavina♥️
