Zelfvertrouwenvergroten.nl

Wat voel ik me toch altijd vereerd als ik zulke mooie mensen mag helpen en vooruit zie gaan! Het vertrouwen dat ze in mij hebben en dit proces met me willen doorlopen en zo hard eraan werken. Trots ben ik op deze 2 toppers!

''Toen onze zoon Daan in groep 5 zat hadden we in de gaten dat hij wel wat hulp kon gebruiken bij bepaalde dingen. Vooral zelfvertrouwen krijgen was een doel. We kwamen via via in contact met Merel en Daan is bij haar begonnen met individuele training. Na even zagen we grote stappen en Merel wilde Daan ook graag zien in een groep. Dus heeft Daan ook de groepstraining Rots en water gedaan bij Merel.
Na alles afgerond te hebben zagen wij een ander kind, meer
zelfvertrouwen, houding heel anders, straalde meer zekerheid uit en op school en voetbal zagen ze zoveel verbetering! Omdat onze zoon zulke mooie ontwikkelingen maakte ben ik als zijn moeder ook bij Merel begonnen want als je je kind wilt helpen moet je soms ook met jezelf aan de slag! En ook dat heeft goede resultaten!!
Merel is een hele lieve vrouw, zij weet precies hoe zij je kunt helpen, altijd positief en weet je altijd zo te helpen dat je met een heel ander gevoel of met een andere denkwijze de deur uit loopt! In positieve zin! Wij zijn dus heel blij dat Merel op ons pad is gekomen en raden het iedereen aan''!

Wat ben ik toch dankbaar met mijn lieve klanten❤️

In mijn mooie bedrijf krijg ik enorm veel waardering in de zin van complimenten en mensen hele mooie stappen zien maken. Dat doet me erg goed.
Dat geeft aan dat mensen mijn handvatten en steun kunnen gebruiken.
Gisteren kreeg ik dit cadeau van een super lieve klant.

Ik heb de betekenis even opgezocht van waardering en daar staat het volgende:

Gewaardeerd worden is respect krijgen, sympathie en erkenning. Men laat merken hoe belangrijk je bent of hoe belangrijk de dingen zijn die jij doet. Zonder waardering zul je niet optimaal kunnen opbloeien. Waardering zorgt ervoor dat je nog meer energie krijgt in de dingen waarmee je bezig bent.

Precies dat dus!
Mijn dank is groot!

Liefs,
Merel

Gesprek met een 6 jarige tijdens mijn training/ coaching:
" Hoe lang heb je al verkering met je man"?
Al 35 jaar.
"Vroeg hij verkering aan jou"?
Ja hij vroeg het aan mij inderdaad.
" Hoe zag Nederland er toen uit dan"? 🤣🥰😍

Zit jij altijd vooraan, in het midden of achteraan?

Probeer er eens over na te denken waar jij meestal gaat zitten ergens.
Is dit altijd hetzelfde? Altijd anders? denk je er over na?
Waarom denk je dat je daar gaat zitten?
Veel mensen gaan achterin zitten als ze iets spannend vinden. Ze voelen zich dan wat veiliger en denken dat ze daar niet gezien worden en aan het woord komen.
Ik ga meestal bijna vooraan zitten omdat daar bijna altijd wel plek is
Probeer jezelf eens uit te dagen en meer naar voren te komen. Je mag gezien worden en mocht je iets moeten antwoorden dan is: ''ik heb geen idee'' (op een sterke manier) ook een antwoordt. Wees niet bang, werk aan je eigen zelfvertrouwen door meer te durven.

Kijk jezelf elke dag aan in de spiegel en geef positieve affirmaties naar jezelf.

Affirmaties zijn positieve gedachtes over iets dat je graag wilt hebben of zijn.
Wanneer je elke dag weer iets positiefs tegen jezelf zegt in de spiegel, dan gaan je hersenen hier ook echt in geloven en dan voel jij je steeds sterker worden.

Wanneer je bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen wilt hebben kun je bijvoorbeeld het volgende tegen jezelf zeggen:
''Ik mag er zijn, net als elk ander op de wereld''.
''Ik kan het''!
'' Ik zie er erg leuk uit''!
''Wat heb ik mooie ogen''!
''Ik ben een lief persoon''!
''Ik weet dat ik het kan''!

Zet hem op en je zal merken dat het werkt.

Doe jij aan beweging?

Bewegen kan je meer zelfvertrouwen geven wist je dat?
Er zijn veel redenen waarom, maar de belangrijkste is dat je je er beter door gaat voelen en het gevoel krijgt dat je goed bezig bent, doorzet en vaak er ook nog beter door uit gaat zien. Door de endorfine die vrij komt tijdens beweging, voel je je ook erg energiek en vrolijker worden.
Ga dus lekker bewegen!

Succes!
Liefs,
Merel

Ik heb dat vroeger vaak ervaren dat ik teleurgesteld werd omdat mijn hart soms veel groter leek dan iemand anders hart.
Nu weet ik van mezelf dat ik ''voor de juiste mensen'' een enorm groot hart heb en dan voelt het goed in mijn hart als ik iets voor iemand doe.
Ik ga er dan niet aan denken dat de ander iets terug moet doen omdat ik de vorige keer...

Helaas zijn er heel veel volwassenen die te lang door kunnen gaan en ver over hun eigen grenzen kunnen gaan.
Ouders zoeken op tijd hulp voor hun kinderen omdat ze niet willen dat ze lang zitten met bepaalde issues en dat begrijp ik volkomen.
Maar volwassenen rekken hun elastiek ver op voordat ze beseffen dat ze aan zichzelf moeten denken.
En wanneer dat punt bereikt is, is het vaak al zover opgestapeld dat er vele doelen zijn en iemand zich echt niet lekker in zijn vel voelt.

Het liefst moeten dan alle doelen ook heel snel aangepakt zijn en opgelost.
Ik begrijp het, maar helaas werkt dit niet zo in de praktijk.
Dingen zitten vaak erg diep of zijn al een tijdje aanwezig. Wanneer je niet luistert naar je eigen lichaam en grenzen, stel je bepaalde dingen uit en op een gegeven moment geeft je lichaam in elke centimeter aan: ''nu is het klaar''. Je voelt je steeds meer iemand anders in je eigen lichaam, je hebt bepaalde dingen niet meer onder controle, je doet bepaalde dingen nu niet die je gewend was van jezelf.
Het is nu tijd voor jou, wees eens lief naar jezelf...

Knuffel van mij.

Motiveer je kind in nieuwe dingen:

Kinderen/mensen vinden nieuwe dingen best heel spannend en dat is helemaal oke. De reden dat we het spannend vinden is omdat je niet weet wat je te wachten staat.
Als iets spannend is, kunnen kinderen vaak willen vluchten en iets niet doen.
Wanneer je dit toelaat als ouder zeg je eigenlijk op dat moment: ''het is inderdaad super eng, daar zou ik niet heen gaan''. Je kind leert nu vluchten voor spannende dingen en zal dit wellicht zijn/haar hele leven willen blijven doen.
Wanneer je je kind motiveert naar nieuwe dingen te gaan en aangeeft dat het oke is als het iets spannend vindt, dan voelt het zich gehoord, maar leert je kind ook dat nieuwe dingen heel leuk en waardevol kunnen zijn voor je zelfvertrouwen en nieuwe ervaringen mee maakt.

Liefs,
Merel