Fit met Jolanda

Schoenen uit. Hoofd leeg. 👣

Soms is het precies wat je nodig hebt:
even naar buiten, vertragen en genieten van de natuur om je heen.

Aanstaande zondag (7 juni) wandelen we weer op blote voeten in het Streekbos.
Rustig tempo, fijne groep en na afloop een kop koffie of thee.

Zin om mee te gaan? Je bent van harte welkom! 🌿
Stuur me een berichtje voor meer info of om je aan te melden.

Zin in een uurtje voor jezelf? 👣🌿
Even uit je hoofd, de natuur in… en gewoon lekker wandelen op blote voeten.

Zondag 7 juni organiseer ik weer een blotevoetenwandeling in het Streekbos in Bovenkarspel.
Een ontspannen wandeling van ongeveer een uur, gevolgd door koffie of thee bij Restaurant IJgenweis.

🕘 9:00 – 10:00 uur
💶 € 10,00 (incl. koffie/thee)
👥 Kleine groep (max. 12)

Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen zin om mee te doen 😊
Stuur me gerust een berichtje!

Wauw… vandaag sta ik met Slow Sports in het Noordhollands Dagblad! 🤩

Trots op dit mooie artikel en alle leuke reacties die ik al heb ontvangen 💛
Bewegen in de natuur, op je eigen tempo, met veel gezelligheid. Dát is waar Slow Sports voor staat.

Nieuwsgierig? Je bent van harte welkom om een keer mee te doen!

😃

Gratis in beweging tijdens de Nationale Beweegweek in het Streekbos

Tijdens de Nationale Beweegweek van 18 t/m 22 mei nodigt Fit met Jolanda iedereen uit om gratis kennis te maken met Slow Sports in het Streekbos. Iedereen is welkom om op een laagdrempelige en gezellige manier in beweging te komen, ervaring of conditie is niet nodig.

Op woensdag 20 mei om 8.45 uur en vrijdag 22 mei om 10.15 uur kunnen deelnemers vrijblijvend meedoen met een Slow Sports-les. Tijdens deze lessen wordt in een rustig tempo gewandeld in de natuur, afgewisseld met eenvoudige oefeningen en speelse elementen. Plezier, ontspanning en samen bewegen staan centraal.

“Veel mensen willen wel meer bewegen, maar weten niet goed waar ze moeten beginnen of vinden de drempel te hoog. Met Slow Sports laten we zien dat bewegen ook ontspannen, gezellig en voor iedereen haalbaar kan zijn,” aldus Jolanda van der Meer van Fit met Jolanda.

De activiteit is geschikt voor verschillende niveaus en juist ook voor mensen die rustig willen (her)starten met bewegen. Na afloop is er ruimte voor een kopje koffie of thee en een gezellig moment samen.
Meedoen is gratis. Aanmelden kan via [email protected] of via de website van de Nationale Beweegweek: www.beweegweek.ouderenfonds.nl.

De Nationale Beweegweek: samen in beweging
Van 18 t/m 22 mei 2026 organiseert het Nationaal Ouderenfonds de Nationale Beweegweek. In deze week komen ouderen door het hele land in beweging en ontmoeten zij elkaar. Bewegen helpt om fit, zelfstandig en sociaal verbonden te blijven. Daarom openen sportclubs, buurthuizen en welzijnsorganisaties hun deuren voor laagdrempelige activiteiten.

Bewegen in het Streekbos. Foto aangeleverd

Wat was het weer een heerlijke blotevoetenwandeling vanochtend 👣🌿

Een paar spatjes regen, maar dat maakte het eigenlijk juist extra fijn…
Het bos was fris en groen, vol vogels en bloemen. Echt zo’n ochtend waarop je vanzelf vertraagt en tot rust komt.

En wat een fijne groep weer!
Zo bijzonder hoe snel dat vertrouwd voelt, ook als je elkaar nog niet kent. Dankjewel allemaal voor jullie gezelligheid en openheid 💛

En ja… ik was weer zo in het moment dat ik vergat foto’s te maken 😄
Alleen een verdwaalde gele klaproos én een leeg kopje koffie na afloop ☕🌼 (ook dat hoort erbij 😉)

Ik ben nog helemaal zen na deze ochtend… ✨

De volgende blotevoetenwandeling staat gepland op zondag 7 juni.
Lijkt het je leuk om een keer mee te gaan? Je bent van harte welkom!

Wie gaat er mee? 😃

Uitnodiging voor ondernemers in de Noordkop:

Wil jij buiten op een leuke manier in contact komen met andere ondernemers uit de regio?

Op 11 mei organiseren wij opnieuw een Netwerk Workout voor ondernemers in de kop van Noord-Holland. Geen intensieve bootcamp, wel lekker in beweging!

Wat kun je verwachten?

🔹 Ontspannen bewegen.
Als Slow Sports trainers zijn wij expert op gebied van laagdrempelig sporten. Als je een half uur rustig kunt wandelen, ben je fit genoeg voor de workout.

🔹 Kennismaken terwijl je beweegt.
Al wandelend ontstaan de gesprekken vanzelf. Je leert elkaar kennen op een ontspannen en natuurlijke manier, zonder formele praatjes.

🔹 Een energieke start van je werkweek.
Bewegen in de buitenlucht zorgt voor focus, creativiteit en productiviteit.

🔹 Nieuwe energie en inspiratie.
De oefeningen onderweg zetten je aan het denken en geven het netwerken een leuke boost.

Dé manier om je week gezond te beginnen, nieuwe inspiratie op te doen en waardevolle zakelijke connecties te leggen.

📅 Maandag 11 mei
🕤 09.00 – 10.30 uur
📍 Julianadorp aan Zee
💶 Kosten: €25,- (incl. BTW)

Ga je mee? Reageer hieronder of stuur ons een berichtje.

Morgen: blotevoetenwandeling! 👣🌿

Voetjes van de vloer?
Nee joh… voeten in het gras 😉

Zin om je zondag ontspannen te beginnen?
We starten om 9:00 uur in het Streekbos.

Schoenen uit, hoofd leeg. Wandel je mee?

Laat me vandaag nog even weten als je aan wilt sluiten!

Schoenen uit. Hoofd leeg. 👣

Soms is het precies wat je nodig hebt:
even naar buiten, vertragen en genieten van de natuur om je heen.

Aanstaande zondag (3 mei) wandelen we weer op blote voeten in het Streekbos.
Rustig tempo, fijne groep en na afloop een kop koffie of thee.

Zin om mee te gaan? Je bent van harte welkom! 🌿
Stuur me een berichtje voor meer info of om je aan te melden.

Zin in een uurtje voor jezelf? 👣🌿
Even uit je hoofd, de natuur in… en gewoon lekker wandelen op blote voeten.

Zondag 3 mei organiseer ik weer een blotevoetenwandeling in het Streekbos in Bovenkarspel.
Een ontspannen wandeling van ongeveer een uur, gevolgd door koffie of thee bij Restaurant IJgenweis.

🕘 9:00 – 10:00 uur
💶 € 10,00 (incl. koffie/thee)
👥 Kleine groep (max. 12)

Je hoeft geen ervaring te hebben, alleen zin om mee te doen 😊
Stuur me gerust een berichtje!

We zijn gestart met de Nationale Wandeluitdaging in Wervershoof! 🚶‍♀️
Met een enthousiaste (en gezellige!) groep hebben we de eerste wandeling gemaakt en er is nog plek voor meer deelnemers!

Wil jij (weer) in beweging komen? Sluit gerust aan. We wandelen in een rustig tempo en bouwen het stap voor stap op. Iedereen kan meedoen.

📍 Volgende wandeling: maandag 4 mei (27 april slaan we over i.v.m. Koningsdag)
🕙 10.00 uur
📍 Benu Apotheek, Olympiaweg 141 in Wervershoof

👉 Interesse? Stuur mij gerust een berichtje voor meer informatie of om je aan te melden.
Aanmelden kan voor Wervershoof ook bij de balie van de apotheek.

👉 Liever in Andijk starten? Daar begint de Wandeluitdaging a.s. woensdag en ook daar kun je je nog voor aanmelden!

Samen wandelen is leuker 😊