Social Suzy

Deze lucht vandaag 😍 Zag jij ‘m ook?

Daar word ik nou blij van, kunst kijken. En nieuwe dingen ontdekken. Zoals dat Van Gogh ook in Japanse stijl schilderde. Zo mooi 😍 Ik heb ook wat met Japan dus perfecte combinatie.

En vooral ook heel dankbaar dat dat nog kan in deze tijd, naar het museum gaan 🙏

Soms krijg je van die signs op je pad. Bij mij is dat deze blauwe vlinder. Ooit in het echt gezien in het oerwoud van Suriname. En nu steeds door cadeautjes van anderen op mijn pad. Zoals ook weer gister tijdens een prachtige shamanic soul session van ❤️🦋
En dit boek kreeg ik laatst van een vriendin. Prachtige illustraties ook, aanrader als je van vlinders of mooie tekeningen houdt.

Nieuwe flyers, nieuwe aanbiedingen. Stay tuned! Of kijk of je ze ergens in Amsterdam ziet in een cafeetje, want ik ga ze binnenkort verspreiden. Weet je nog een leuke/ goede plek hiervoor? Let me know ✌🏼❤️

💫 geen licht zonder schaduw...iets dat ik weer heel erg besef, terwijl ik zelf puzzelstukjes of zeg maar gerust, belangrijke puzzelstukken op zn plaats laat vallen de laatste paar maanden maar vooral ook de laatste weken.

Een stap verder komen of heling ontstaat meestal pas na inzicht. En veel van die inzichten hebben te maken met de minder leuke kanten, zoals angsten, woede of verdriet die je al lang meedraagt maar nog niet had (h)erkend.

In veel gevallen sla je niet erkende woede of verdriet op in je lichaam. Als ik mensen masseer ben ik me daar ook altijd van bewust. Het is niet altijd een knoop die (alleen maar) is ontstaan door sporten. Dat kan natuurlijk wel, maar er is regelmatig ook een link met een onderdrukte emotie.

Blijven doorrennen met deze hitte is geen goed idee..zorg voor rust en verkoeling. Massage is waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt nu. Dat kan ik me voorstellen. Maar ik heb gelukkig een heerlijk koele massagekamer. Als het buiten heet is, zit ik zelf het liefst daar 😎🧊
*
Waar ben jij het liefst als het buiten zo heet is? ☀️
*

Costa Rica januari 2017 - ik gunde mezelf een heel fijne yogavakantie in een prachtig land. Ontmoette daar allemaal lieve mensen, deed allemaal geweldige dingen zoals ziplining over een oerwouddal en genoot van het heerlijke eten. Een superfijne herinnering. Maar ook het begin van een zoektocht bij heel veel verschillende doktoren. Omdat er rare bobbeltjes hier en daar onder mijn huid zaten. Ik vertrouwde het niet en bracht het in verband met de parasiet waarvoor ik een paar maanden eerder behandeld was en die ik uit Costa Rica had meegenomen...de parasiet bleek voor het afscheid nemen van mij nog even eitjes te hebben gelegd. Eitjes die door mn hele lichaam en ook in mn hersenen terecht zijn gekomen 😱 Vele onderzoeken, mri-scans en wat medicijnen later was ik er gelukkig met de schrik vanaf gekomen. Ik besefte nog eens extra dat gezondheid een groot goed is. En hoe alleen je je voelt als je iets ergs hebt waar je tegen moet vechten. Ik hoorde dit ook van anderen (die vaak nog veel ergere ziektes hadden doorstaan). En ik realiseerde me dat niets is wat het lijkt. Een mooie gezellig foto op Insta zoals deze, daar zit vaak veel meer verhaal achter dan alleen het mooie plaatje.

Eén van de dingen waar ik heel blij van wordt zijn mijn planten. Ik heb eigenlijk best groene vingers durf ik inmiddels te zeggen 🌱 Ik stek me dan ook een ongeluk de laatste tijd 😄 En ik maak zelf potjes van klein voor eromheen. Of bewaar blikjes en glazen potten van voeding om die te gebruiken voor het potten.
Creatief met groen en in hergebruik dus.
En het staat ook nog eens leuk in mijn massageruimte 🤗

@ Amsterdam, Netherlands

Anti-hoofdpijnmassage 💆‍♂️
Hoofdpijn: je kan er niet snel genoeg vanaf komen. Het kan behoorlijk je dagelijks leven bepalen. Wist je dat ruim 2 miljoen Nederlanders last hebben van hoofdpijn?
Precies de reden waarom ik een opleiding hoofdpijnmassage ben gaan doen. Ik ben gek op blijven leren. Vandaar ook dat ik regelmatig de boeken induik. En als ik dat kan combineren met mensen helpen, dan ben ik helemaal in mijn element 🙌🏼
*
Een eenmalige hoofdpijnmassage helpt niet zoveel (maar kan uiteraard ook, vooral om een keer te proberen). Daarom kijk ik verder: wat zijn de mogelijke oorzaken en oplossingen en daarna geef ik een massage aan hoofd, nek, schouders en rug. Bij voorkeur 3 a 4 behandelingen binnen 3 maanden om de spieren in deze gebieden weer soepel te krijgen. Je wandelt dus relaxed met behandelplan en eventuele tips weer mijn praktijk uit 😇 @ Amsterdam Oud-West

Dit vind ik een mooie uitspraak. En ook best confronterend. Want het is zo makkelijk om met je gedachten af te dwalen of to do lijstjes te maken in je hoofd. En dat juist terwijl je met die lieve vriend of vriendin thee zit te drinken en in gesprek bent (lees: zij spreken en jij zou moeten luisteren 🤭). Of je met je kind in de speeltuin bent en zij je aandacht probeert te krijgen, terwijl jij afwezig moeite doet om erbij te blijven en beseft dat dat niet helemaal lukt.
*
Ach, het is menselijk. Maar ik weet wel, dat het hoog op mijn lijstje staat om mijn overproductieve hoofd af en toe een halt toe te roepen en gewoon aanwezig te zijn in het moment 🎁 Lekker rustig ook. Soms benijd ik mannen wel, die schijnen een nothing-box in hun hoofd te hebben. Een soort ‘man cave’, waarin niks te vinden is. Het is leeg, het lijkt nutteloos en je vindt er… “nothing”. Als een man zich terugtrekt in zijn nothing box, dan denkt hij aan niets. Heeeeerlijk lijkt me dat. En niet eerlijk dat vrouwen dat niet erbij geleverd kregen, ik wil ‘m ook 🙋🏻‍♀️📦