Practical Human Design

Недавно разговаривала с подругой про мотивацию. Про это вечное: «надо вести блог», «пойду ещё поучусь», «я всё время прокрастинирую». Я вспомнила фразу Сокальской, которая когда-то в меня очень точно попала: «прокрастинации не существует. Есть отсутствие смысла».

Мы не делаем что-то не потому, что мы ленивые. И не потому, что «с нами что-то не так». А потому что мы не понимаем, зачем.

Это очень хорошо видно в найме: когда дают задачу, смысл которой тебе не ясен, мотивация просто выключается. И сейчас это происходит массово, потому что мы живём в период перехода. Старые смыслы больше не работают, а новые ещё не до конца оформлены. Мы всё ещё пытаемся натянуть на себя старые «зачем», а они больше не включают.

Из серии: «вести блог, чтобы привлекать клиентов». Формально - логично. А внутри - не щёлкает.

И тут, по большому счёту, есть два варианта.

Продолжение в карусели >>>

Готовилась к разбору 2026 года по Дизайну Человека, по ходу пришли разные инсайты. Делюсь своим видением того, что этот год нам приносит и какие качества, наработанные в прошлые годы, становятся опорой с его началом.

1. Контакт с телом. Телесный интеллект
Контакт с телом - это сейчас вообще всё.
Потому что это единственный нормальный и работающий способ навигации в неизвестности.

И это не только про спорт или телесные практики. Это про контакт с состоянием.
В каком состоянии сейчас моё тело?
Оно хочет отдохнуть - я даю отдых.
Оно хочет активности - я даю активность.

Мы очень сильно переключаемся с мыслительного процесса на телесный интеллект (Дизайн Человека нас 40 лет к этому готовил так то 😁). Голова может думать всё, что угодно. У меня, например, голова периодически думает, что у меня слишком много спорта в жизни, что «я так никогда не жила и не в моем возрасте начинать» (штоооо???), что «я же манифестор», «у меня правое тело» и вот эта вся умственная бетономешалка.
А тело кайфует. Кайфует и просит ещё.
Причем на фоне этого тело сигнализирует какие телесные удовольствия ему нравятся.

Продолжение в карусели >>>

Я делала позавчера обзор года и поняла, что хочу сказать с какой точки зрения я вообще смотрю на происходящее.

Можно смотреть на одно и то же время по-разному. Два человека могут видеть одну и ту же картинку и говорить о ней с совершенно разной энергией. Здесь нет хорошего или плохого способа. Просто они разные.

Мы живём в эпоху перехода. Это уже даже не вопрос веры. Про это говорят все: дизайн человека, религиозные лидеры, экономисты и философы.

Переход — это всегда непросто. Это распад старого, тревога, страх, ощущение, что почва уходит из-под ног. Депрессии, беспокойство, ощущение, что мир «не такой» — это всё реально происходит. Я это вижу. Я это знаю.

Но для меня здесь есть один ключевой момент. И он не в том, вижу ли я сложность происходящего - я её вижу. Вопрос в другом: куда я направляю внимание и энергию.

Продолжение в карусели >>>

Безопасность в предсказуемости vs безопасность в непредсказуемости

Написала комментарий в одном местном чате вот на эту 👆тему, хочу поделиться с вами тоже, поскольку это важное изменение в наших жизнях имхо:

Мы живем сейчас не в том мире, в котором родились.

Ну от возраста зависит, но в целом еще лет 30-40 назад уровень предсказуемости событий был выше. А соответственно в своем развитии, ну и жизни вообще можно было опираться на что-то стабильное. Безопасность строилась на том, что: - я получу профессию и смогу по ней работать и обеспечивать себя (и возможно семью) достаточно долго; - если я захожу в отношения, то это навсегда (особенно если дети еще); - жить я буду в одном месте, ну может перееду разок, но не больше; - деньги (если есть излишки) буду хранить в банке или в недвижимости/вложениях.

Этого мира больше нет 🤷🏼‍♀️

Меняется примерно все вышеописанное: понятные профессии отмирают пачками, а на их место приходят совершенно новые навыки адаптивности и агентности; в отношениях уходят старые потребности того, что вместе легче выживать и растить детей, и нам надо придумывать новые смыслы и форматы, которых до сих пор не было; место жительства меняется сейчас из-за глобальных изменений в мире; банки и корпорации трещат по швам; вложения становятся все более непредсказуемыми ввиду перечисленного и тп

И все будет только усугубляться, количество изменений будет только нарастать.

Поэтому сейчас нет смысла ждать, что когда-нибудь вернется стабильность в хоть какую сферу, а имеет смысл наращивать динамическое расслабление, ту самую агентность и искать новую опору и безопасность в изменениях и непредсказуемости 🌊

Кстати, именно эти качества мы и напитываем на практикуме Природная сила женского магнетизма (ссылка в шапке профиля ⬆️). Завтра старт первой ступени 🫶

Поговорите со мной об этом :)

Иногда самое радикальное, что может сделать женщина, это не ещё один рывок, а выдох.

Парадокс в том, что «расслабиться» звучит как что-то простое и даже ленивое, но для многих из нас это самый сложный навык в жизни. Особенно если внутри сидит манифесторская природа или природа манифестирующего генератора: инициировать, запускать, влиять, толкать пространство вперёд, держать направление, не ждать, не останавливаться. Там очень легко рождается привычка жить в напряжении как в норме, а потом незаметно подкатывает dark side: «если не я, то кто?», «никому ничего не надо», «проще самой». И вот уже мы не просто инициаторы - мы спасатели мира, которые в какой-то момент перегреваются и говорят: «всё, идите лесом».

А теперь добавь сюда женское тело. Его базовая суть - горизонталь: бытие, пространственность, способность быть в опыте, а не постоянно добегать до результата. И вот получается очень узнаваемый внутренний конфликт: телом я про «быть», а энергетически я про «вектор». Если я не инициирую, мне плохо. Но если я инициирую без остановки, я выгораю. И цикл «фигачить → сбежать → выдохнуть → снова фигачить» может тянуться годами и реально истощать систему.

Продолжение в карусели >>>

На днях прилетел вопрос в Директ: «можно ли по Дизайну Человека узнать, как правильно встретить день рождения — где быть, что делать, какой ритуал сделать?»

Две мысли у меня на эту тему, первая фактическая, а вторая очень важная.
🤍Первое: В дизайне человека нет ритуальности и нет географии, где встречать свой ДР – это все есть в астрологии. А ДЧ это все-таки механика, чистая геометрия жизни.

ДЧ показывает не как нужно провести этот день, а какие энергии, уроки, темы входят в новый цикл. И именно поэтому так хорошо работает прогностика - не как гадание «встречу ли я того самого», а как понимание того, что со мной будет происходить внутри: какие темы поднимутся, где придётся расти, какие дары раскроются.
Я сейчас погружаюсь в сакральную геометрию и просто с восторгом получаю подтверждения того, что я давно чувствую в ДЧ: все устроено идеальным образом в этой вселенной, в ней нет ничего лишнего, и ничего случайно не происходит, ни встречи, ни события, ни глобальные катаклизмы. Тут просто зову вас на чтения соляров и циклов жизни – вместе прикоснуться к этой сакральной геометрии вашей жизни. Когда я смотрю соляр своего уходящего года, то часто мурашки просто от того, насколько все идет по плану.

🤍И вот вторая мысль, куда более важная. Если есть идея, что можно както «правильно» встретить ДР, значит есть и идея, что его можно встретить «неправильно». Так вот это НЕ ТАК, в жизни не бывает ничего ошибочного, мы НЕ ошибаемся в жизни вообще никогда – эта мысль способна очень расслабить и подарить гораздо больше наслаждения жизнью.

Продолжение в карусели >>>

🌕 Первая ступень «Женского магнетизма» - мы сделали это

Первая ступень моего нового приключения-эксперимента-практикума завершилась. 46 (!) женщин пришли на то, что само по себе звучало странно - женский принцип. Без обещаний твердых результатов в виде денег или отношений, без привычной программы. Просто на ощущение, что там есть жизнь.

И да - это было живое и настоящее, мощное – как сила женского поля, умноженная на 46. Поле этих трёх недель было как выдох после долгого забега, который, давайте будем честны, большинство из нас бегут по привычке. Участницы писали:
«Мир не рушится, если я расслаблюсь»,
«Женская мягкость и пауза - не слабость, а сила»,
«Из напряжения жить жизнь я больше не выбираю».

Почти каждая чувствовала, что тело наконец выдохнуло. Что можно ничего не доказывать, а просто быть - и от этого всё вокруг начинает упорядочиваться само.

Продолжение в карусели >>>

#женскийпринцип #женскиймагнетизм

Что сейчас происходит (по мотивам эфира, прошедшего в Telegram - ссылка на канал есть в шапке профиля 😉)

Для многих сейчас жизнь напоминает комнату, из которой вынесли всю мебель. Ты заходишь в неё и первое желание - сразу внести что-то новое: привычный диван старых смыслов, стол прежней мотивации, полку поставленных целей. Но если задержаться, если позволить этой пустоте дышать, а себе в ней – просто быть – то становится видно: она не ошибка и не баг, а пространство, в котором мы можем услышать себя заново.

Старое отваливается не только потому, что мы готовы к новому, а потому что оно перестало держать. Оно было опорой, оно было привычным, оно во многом было нами, и потому его уход ощущается как меланхолия, как тянущее чувство потери. Мы всегда хотим ускорить этот этап: заменить пустоту хотя бы чем-нибудь, вложить в руки уму привычные игрушки: план, новые отношения «для кайфа», очередное путешествие «для вдохновения», какое-нибудь знание «для галочки». Но это снова побег. И именно здесь - в этом «я не знаю» - появляется шанс впервые встретиться с чем-то истинным.

Продолжение в карусели >>>

#неопределенность #напорогенового

Чего я так вообще ношусь с этим женским принципом, с объяснением его и почему все мои продукты сейчас – про это?

Потому что в нем – ключ. Ключ к изменению всего, а ВСЕ сейчас активно меняется.

Если посмотреть вокруг, то меняется: наше отношение к деньгам, к достаточности того, что у меня есть или мне нужно, отношение к ведению бизнеса, к продажам, к отношениям, к телу, к комфорту, к успешности, к пониманию счастья, меняются экономика, философия жизни и так далее, список можно продолжать.

Вы мне возвразите: Наташа, есть люди, у которых все по-старому, и они ничего не хотят менять! О чем ты?

Да, есть такие люди, но вы ведь не такие. Вы, читающие этот пост, чувствуете и проживаете эти изменения, возможно, и скорее всего они нарушили многие ваши планы и качественно шатают ваши представления о счастье. Зачем тогда смотреть на тех, у кого эти процессы происходят по-другому? Мы все живем с одной стороны на одной планете, а с другой – каждый в своей реальности со своим темпом, скоростью, выборами и результатами этих выборов.

Так вот тем, кто ощущает и проживает глобальную смену парадигмы, женский принцип и его освоение необходимы для участия в этих процессах. Нам всем очень нужна способность к остановке и замедлению. Сейчас очень модно говорить о важности СОСТОЯНИЯ – так это тот же женский принцип.

Прежде чем начать что-то делать, остановись! Сделай вдох-выдох, почувствуй свое тело, вообще себя, ощути свое настроение, состояние, почувствуй, как грудь поднимается на вдохе и опускается на выдохе, как стопы касаются пола, а теперь задай себе вопрос: чего я на самом деле хочу?

Продолжение в карусели >>>

#женскийпринцип

Мне хочется зафиксировать то, о чем я сейчас часто рассказываю, некая концепция мужского и женского принципов, которая многое объясняет в происходящем.

Я специально не использую слов «мужское» и «женское» или мужественность и женственность, потому что это постоянно вносит путаницу в наше представление о себе, у нас за этими словами много ценностных смыслов стоит (достаточно ли я женственная? Мужик ты или не мужик? И все такое)

Если мы рассмотрим эти части именно как принципы, многое становится проще. В каждом из нас есть оба принципа, и они очень разные по своей сути.
Мужской принцип - это вектор, направленное действие, цель, задача, оценка, желание.
Женский принцип - это пространственность, бытие, пауза, тотальная остановка, действие без цели.

Мы хорошо понимаем, что в каждом из нас работают оба принципа, они оба нам нужны, не даром символ Инь-Ян показывает нам цельность, состоящую из этих аспектов, проникающих друг в друга.
Однако!

Продолжение в карусели >>>

Зачем происходит то, что происходит?

Я искренне верю и регулярно вижу, что в мире все устроено математически точно и все имеет значение. Тогда зачем вот это безвременье и непонятность – они для чего нам сейчас?

Некоторое время назад мы проходили испытание соблазном потребления (все еще проходим): когда стало легко что-то купить, начиная с трусов, заканчивая курсами по античной литературе. Из одних сапог на зиму у нас вдруг стало МНОГО ВСЕГО.
Хороший был этап, только он совершенно раздолбал нашу систему восприятия и притупил чувствительность. Мы живем в мире, где с одной стороны у нас есть возможность приготовить или пойти в ресторан любой кухни мира, а с другой – мы плохо чувствуем свое тело: какой еды и в каком количестве ему сейчас нужно для восполнения энергии. Мы можем поехать в (почти) любую страну, при этом там, на месте, мы гонимся за коллекционированием впечатлений, вместо того чтобы глубоко познать и ощутить другую культуру. Мы посчитали себя по матрице судьбы, Дизайну Человека, астрологии и Ба-Цзы, вместо того чтобы попробовать проявить свой другой талант или способность и рискнуть проявить/озвучить свою правду.

Я специально упрощаю, чтобы показать суть – мы перестимулированы информацией, вкусами, впечатлениями, людьми. И в этой перестимуляции проще продолжать потреблять, чем остановиться, отказаться от половины того, что уже есть и начать чувствовать – а что из этого и правда МОЕ? По себе знаю, что проще выпить третью чашку кофе в день, когда много эмоций, чем переключиться на ромашковый чаек )

Позавчера в Москве сгорел склад, где лежали все мои вещи, которые я не взяла с собой на Панган. Все документы, зимние свитера, куртки, семейные фотографии и мамины письма. Очень многие люди звонили и писали мне с сочувствиями, а я не могла понять – зачем мне сочувствовать? Радоваться же надо, что меня таким удивительно безболезненным образом освободили от лишнего. Мне теперь не нужно переживать за эти вещи, заботиться о них – их просто нет, и я могу пойти в это новое, начинающееся непредсказуемое время без старых «хвостов». Сама-то я, конечно, ни за что бы это все не выбросила, а тут вот так «почистило».

Продолжение в карусели >>>

Привет-привет-привет 🌿

Самый популярный запрос, с которым ко мне сейчас приходят, это чтение соляров. И я хочу рассказать вам немного, что это такое и почему это вообще интересно. Плюс у меня есть гипотеза, почему именно сейчас такой ажиотаж.

Соляр - это всегда новая серия сериала «Моя жизнь». Каждый год у нас начинается новый сюжет: со своей завязкой, кульминацией и развязкой. Один год насыщенный, как боевик или детектив с приключениями, другой - тихий, спокойный и отшельнический. Но каждый раз - это новый старт и история.

Соляр помогает этот сюжет подсмотреть. Это как тизер к сезону: я не знаю, что будет по сценам, но могу уловить общую драматургию. Где будет потише, а где напряжённее. И это… успокаивает )

Мой преподаватель говорил: соляр - это как прогноз погоды. Если дождь, я беру зонтик. Если жара, я выбираю лёгкую одежду. Жизнь всё равно идёт своим чередом, но соляр помогает к этому относиться проще: «А, это по плану. Всё идёт, как должнО».

Особенно ярко в соляре видно то, что задают лунные узлы. Каждый из них отвечает за три месяца, и их последовательность разворачивает наш год как полноценный сюжет. И это всегда невероятно логично и красиво.

Например, у всех, у кого дни рождения с июля по середину сентября (включая меня), сейчас один и тот же сюжет: «Гусеница превращается в бабочку. Но! через куколку». И это прямо чувствуется. Это год выхода к своей индивидуальности, год, который толкает нас становиться всё «собее» и «собее».

Я проживаю сейчас третий месяц своего соляра в 6х воротах - воротах конфликта. И я уже задолбалась 😄: куда ни приду, везде какое-то трение.
Одновременно это и урок этого периода: не избегать, а учиться входить в это трение, видеть, что за ним не разрушение, а наоборот - потенциальное сближение и честность.

Вот в этом ценность соляра: он показывает не только «что случится», но и зачем это мне дано. Какие качества я учусь проживать. Какие новые опоры обретаю.

Продолжение в карусели >>>

#соляр #наташабубновская #дизайнчеловека #дч #циклыжизни