Get Fitter By Alae biedt zowel personal trainingen als groepstrainingen aan voor jong en oud.
CHALLENGE TIME
How many times can you push up in 30 seconds? Let it know in the comments 💪🏽 PS : I had 35!
11/11/2020
Why is it so important to stretch before you start the training?
It’s very simple: Flexibility is the key. When you stretch before you start the training, all the muscles you stretch become more flexible. You also reduce the change on an injury.
So stretching cost you maybe 5 minutes or less than that, make sure you do it before every training! 💪🏽
30/09/2020
Alle Personal Trainingen worden volgende week hier gegeven!
Draag jouw steentje bij, en laten we hier een toptraining neerzetten volgende week!
Ik wil nog BodyTime erg bedanken voor hun bijdrage aan Santé Pour Tous. BodyTime heeft het mogelijk gemaakt dat alle trainingen in de gym gegeven mogen worden zonder dat ik de ruimte hoef af te huren. 🙏🏽
De afgelopen tijd heb ik me verdiept in de prachtige stichting Santé Pour Tous. Ik wil hier graag mijn steentje aan bijdragen. Help jij ook mee?
Door me een screenshot te sturen van je donatie kan je een training bij mij inplannen voor in de week van 5 oktober tot en met 11 oktober. PS: het bedrag wat je hebt gedoneerd hoeft niet in de screenshot vermeld te staan.
IDeal : www.santepourtous.nl/doneer
IBAN : NL45 ABNA 0444 5708 29
Ten name van: Santé Pour Tous
Ovv : Get Fitter By Alae
24/08/2020
Motivation Monday!
Set goals for yourself, fulfill them. Keep going and make the most of it. And don’t forget to exercise at least 2 times this week. 💪🏽
@ Amsterdam, Netherlands
27/07/2020
This Saturday 10am in the Vondelpark, bootcamp training for free by Get Fitter By Alae! So mark it on your agenda and send me a dm if you are coming because the places are limited! 📸 :
22/07/2020
ONLINE! De afgelopen periode heb ik hard gewerkt aan het oprichten van Get Fitter By Alae.
Ik heb mijzelf de afgelopen periode erg verdiept in het training geven en de aspecten daar omheen. Bij de trainingen die ik gegeven heb, heb ik gemerkt dat dit echt mijn passie is en dat zowel de cliënten als ik de trainingen leuk vinden.
De trainingen die ik aanbied zijn hardloop techniek, performance en bootcamptrainingen, kort samengevat: Bij Get Fitter By Alae word je FITTER.
Meer informatie volgt snel! 💪🏽🏃🏻♂️🏃🏼♀️💨
