Xellent Personal Training

Het is een proces dat ik vaak zie bij de mensen die ik train.
Ze worden geleefd door hun dagen. Werk, rollen, verantwoordelijkheden.
Tijd voor zichzelf schuift steeds verder naar achter.
“Ik moet toch geld verdienen.”
En voor je het weet ben je je rollen, in plaats van dat je leeft.

Sinds september 2023 werken Joyce en ik aan meer dan alleen spiermassa.
We werken aan haar postuur, aan haar metabolische leeftijd, aan een lichaam dat weer van haar voelt.
Aan de vrouw die rechtop loopt. Die haar eigen ruimte inneemt.
Die zichzelf weer herkent.

Het is niet alleen het gewicht aan de stang.
Het is het besef dat tijd voor jezelf nemen geen egoïsme is, maar onderhoud.
Voor je lichaam. Voor je mentale gezondheid.
Voor alle andere rollen die je draagt.

“Ik ben voorlopig niet van plan te stoppen,” zegt ze.
Dat is geen afhankelijkheid.
Dat is een bewuste keuze voor haar eigen houdbaarheid.

Training heeft geen eindstation.
Het is een voortdurende dialoog met je lichaam.

Dank je Joyce, voor je vertrouwen en je openheid.
Voor het laten zien dat het nooit te laat is om jezelf weer op de eerste plaats te zetten.

👉 Wil je voelen of dit bij je past?
Stuur me ‘BALANS’ in een DM.

Begin je last te krijgen van je lichaam?

Bewegen gaat minder soepel.
Je merkt dat je lichaam achteruitgaat of niet meer eruitziet zoals je zou willen.

Je staat op en je onderrug kraakt, alles voelt wat stijver aan, of je loopt al een tijd rond met vage klachten.

Het zijn signalen die iets willen zeggen..
𝗝𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝗼𝗺 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁.

Of het nu gaat om overgewicht, vermoeidheid of bewegingsklachten: vaak is de oorzaak simpel, je lichaam is uit balans.

Bij XPT help ik je inzicht te krijgen in je lichaam, klachten te verminderen, kracht op te bouwen, meer energie te ervaren en je weer goed te voelen in je eigen lijf💪

👉 Plan je gratis 𝗧𝗿𝘆-𝗢𝘂𝘁 via 𝘄𝘄𝘄.𝘅𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁𝗽𝘁.𝗻𝗹
Jouw eerste stap naar een beter fysiek.

From early morning sessions to late night sessions and planning. All my efforts lead to moments like this. Grateful for the journey, clients that put their weight and goals in my hands and the road ahead! 🚘💥

If your habits don't change, you won't have a new year, you will just have another year.

🎆Happy New Year! Feliz Año Nuevo! , Bonne Année!, Frohes Neues Jahr!
สวัสดีปีใหม่!, 新年快乐!, Gelukkig Nieuwjaar!, З Новим Роком! 🎇

Fitness is not about being better than someone else, it’s about being better than you used to be.

#2024

Kracht is niet alleen te vinden in de gewichten die we tillen, maar ook in de moed om diabetes elke dag proberen te voorkomen of trotseren. Samen kunnen we de kracht van gezondheid omarmen en een inspiratie zijn voor anderen. 💪❤️

Als je het nu kan en moet doen, hoe komt het dat je het uitstelt? (geldt voor alles)

Uitstelgedrag is een vorm van zelfsabotage.

Maak een taken planning

Verdeel je taak in meerdere kleine taken.

Associeer je taak met positieve gedachtes. "Ervan af zijn"

Doe wat je kan, iets is beter dan niks.

Begin de dag met een taak waar je tegenop ziet.

Sluit jezelf af voor elke vorm van afleiding. (De oorzaak van het uitstellen)

Vergeef jezelf. Voor het uitstellen van taken in het verleden.

Een gezond en fit nieuwjaar gewenst💥✨️

Sinds vandaag bestaat Xellent Personal Training Almere, 4 jaar!

Vier het met ons met een aankoop van een Black Friday pakket!

Aanbod is geldig t/m 5.12.2022
www.xellentpt.nl/kosten-personal-trainer

Feestelijke groeten van,

Team Xellent

Personal Trainer Almere? Black Friday Week! Personal trainer Almere. Wij maken je fitter, gespierder en sterker! Meld je aan voor een gratis intake waarin jouw doel het middelpunt is.