https://www.facebook.com/103462255084297/

Ruiterfit met Ilse

Startpagina
Nederland
Aalten
Ruiterfit met Ilse

Wil je ook fit op jouw paard zitten? Laat mij jou dan helpen. Door samen aan jou op maat gemaakte sc

25/01/2024

Update !

Het is even iets stiller op deze pagina, dus ik dacht, ik kom weer even met een update.

De laatste tijd ben ik erg druk: werk op de kinderopvang, mijn eigen bedrijf dat lekker groeit, paardrijden, privé, en noem maar op. Super leuk allemaal! 🔥

Maar ik merk wel dat ik steeds meer keuzes o.a. moet maken, vandaar dat ik ook met het volgende keuze kom:

💛Ik ga tijdelijk of misschien voor een wat langere periode stoppen met trainingen geven. 💛

En waarom? Ik merk dat het met sportmassages lekker groeit, daarbij heb ik nu ook het papiertje binnen voor het cuppen en wil dit binnenkort nog weer gaan uitbreiden met iets anders.. En op dit moment merk ik dat ik hier meer energie uit haal .. dus vandaar!

Ik wil me nog steeds richten op 'ruiter'sportmassage, en misschien over een tijdje, zal ik de trainingen wel weer oppakken... Wie zal het zeggen!

Deze pagina zal blijven bestaan, en zal hier ook wat vaker dingen nog op gaan posten! ✨

Voor nu, fijne avond allemaal! 😃

18/12/2023

Cupping Coach! 🧑‍🎓🔥

Het waren 6 hele bijzondere, intense maar ook mega leuke en interessante dagen. Vanaf vandaag mag ik me dan ook officieel cupping Coach noemen! 🎉

Heel veel gave dingen geleerd.. Maar er ook achter gekomen wat dan toch net niet helemaal mijn ding was. En dat is ook prima.

Dankbaar voor de fijne groep en de super fijne begeleiding die we tijdens deze 6 dagen hadden🥰.
En ook wel weer een beetje trots op mezelf. Dit papiertje is ook weer binnen!

Dit is ook wel weer een super leuk einde van dit jaar of niet?! 🎄
Vanaf 1 januari kun je dan ook bij mij terecht voor het cuppen! 😃

09/12/2023

Kerst actie! 🎄🎁

Jaa, daar is die dan! Mijn kerst actie voor jullie allemaal!

Want zoals de meeste mensen weten, ben ik bezig met de opleiding transformational cupping. Over iets meer dan een week hoop ik mijn diploma in ontvangst te mogen nemen, en om jullie ook een soort van kennis te laten maken met het cuppen, dacht ik dat dit wel een leuke bijpassende actie is! 😃

𝗗𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 𝗶𝘀: 𝗺𝗮𝗮𝗸 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿'𝟮𝟯 𝗲𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗮𝗳𝘀𝗽𝗿𝗮𝗮𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗝𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝗼𝗳 𝗳𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟰, 𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗷𝗲 𝟮𝟬% 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴! 🔥

Dus stuur me snel een berichtje, en dan plannen we de afspraak. Let op: vol = vol!

Natuurlijk is dit een klein beetje onder voorbehoudt of ik mijn diploma dit jaar haal, maar daar ga ik natuurlijk keihard mijn best voor doen! 😉

28/11/2023

Is een sportmassage pijnlijk? ✨

Dit is een vraag die ik nog wel eens van klanten krijg. En terecht hoor, want ik kan me voorstellen dat het fijn is dat je voortijd een beetje een idee hebt wat je kan verwachten.

En er echt een heel duidelijk antwoord kan ik er ook niet op geven, want dit is echt wel persoonlijk voor iedereen. De een kan namelijk net wat meer hebben dan de ander.
Zelf zou ik, als ik naar mezelf kijk, zeggen dat het wel gevoelig kan zijn op bepaalde plekken, maar dat het echt wel goed te doen is!😊

Daarbij is het echt niet de bedoeling dat je er tijdens een massage de hele tijd met pijn ligt. Een massage heeft veel meer effect als je er ontspannen ligt, dan dat alle spieren zijn aangespannen vanwege de pijn.

Nog niet echt gerust gesteld? Of heb je nog andere vragen? Stuur me gerust een berichtje! 😉

Of als je juist een afspraak wilt maken, dan mag je me ook zeker een berichtje sturen!

14/11/2023

Nieuwe cursus! ✨

Zoals ik al aangaf, ga ik beginnen met een nieuwe cursus. En het begint al vrij snel!

Maar wat ga ik dan precies doen? Sommige hadden het al goed geraden, maar ik ga de transformational cupping cursus doen!

Het is een 6 daagse cursus en heb er echt super veel zin in! En 1 december begint het al! 🎉

Dus het weekend van 1,2,3 en 16,17 en 18 december ben ik niet zo heel goed bereikbaar 😉.

Mijn bedoeling is dan, dat vanaf 1 januari 2024 dit ook aan jullie aan te kunnen bieden!

Wat vinden jullie ervan dat ik dit ga doen? 🤩

14/11/2023

Laatste paar plekken van deze en volgende week !
Wie wil?🤩

08/11/2023

Vandaag de eerste dag in Aalten! ✨

Ik heb er zin in! Wil je je ook laten behandelen in Aalten?
Stuur me gerust een berichtje, dan laat ik weten welke woensdagen ik er nog meer ben ! 😃

06/11/2023

Stay tuned ✨

Want binnenkort ga ik je vertellen wat voor een cursus/opleiding ik erbij ga doen!

Ik heb er in ieder geval heel erg veel zin in, en ik hoop, maar weet ook zeker dat ik hier ook weer heel veel mensen mee kan gaan helpen!

Het bestaat uit 6 praktijk dagen inclusief een examen.
En de eerste dag is al sneller dan je denkt! Want 1 december heb ik de eerste praktijk dag. 😃

Heb jij al een idee wat ik ga doen? 😉

01/11/2023

Verschillende handgrepen 👐

Tijdens een sportmassage, werken we vaak met verschillende handgrepen. Er zitten misschien wat moeilijke woorden tussen, vandaar dat ik ze graag even aan je uitleg! 😃

Te beginnen met intermitterend drukken.
Dit is trouwens ook de manier waarop ik begin met een sportmassage.
Door middel van gelijk matige druk van mijn handen, kan jouw lichaam 'wennen' aan mijn handen. Ook kan ik op deze manier voelen of er plekken op het lichaam warmer zijn, dan andere delen. Vanwege een oude/nieuwe blessure bijvoorbeeld.
P.s. bij een nieuwe blessure is het vaak eerst slim om even naar de fysio te gaan.

Fricties
Bij een frictie ga ik eigenlijk het dieper gelegen weefsel behandelen. Ik zoek de spierknopen op en probeer deze d.m.v. mijn vinger voorzichtig los te maken.

Petrisages is eigenlijk een ander woord voor knedingen. Bij een petrisage kneed ik eigenlijk de spieren los. Dit maakt de spieren lekker los en soepel. Daarbij komt de doorbloeding hier ook beter op gang dan bij de effleurage.

Dus dan komen we nu ook bij het volgende puntje: effleurages 😉
Effleurage is namelijk een ander woord voor strijkingen. Dit zijn lichte en zachte bewegingen die vaak erg fijn aanvoelen.
Ook dit is goed voor de doorbloeding, maar komt iets minder snel op gang dan bij een petrisage.

En we hebben nog de 1 handgreep te gaan: Tapotementen.
Hierbij ga je eigenlijk alles los schudden d.m.v. hakken of schudden. Dit doe je eigenlijk om de spieren na de behandeling opnieuw te activeren en te stimuleren zodat je daarna door kan om bijvoorbeeld te gaan sporten.

De ene handgreep is misschien net wat gevoeliger dan de andere, maar over het algemeen moet een sportmassage goed te doen zijn! Het is echt voor iedereen, want je kan het heel makkelijk aanpassen naar alle wensen 🤗.

Heb je vragen of is iets niet duidelijk? Stuur me gerust een berichtje!

25/10/2023

Sportmassages voor iedereen! ✨

De meeste mensen zullen bij het woord sportmassage denken dat dit puur voor de mensen zijn die fanatiek sporten.
Maar niks is minder waar, want iedereen, echt iedereen heeft profijt van een sportmassage.

Zwaar werk in de zorg, veel dingen tillen, staand beroep, kantoorwerk, noem maar op! Alles heeft invloed op jouw lichaam. Misschien op verschillende manieren, maar je zult vast wel eens aan jouw lichaam merken dat het soms best belastend is. De spieren trainen zodat het sterker wordt, is goed om te doen! Maar de spieren soepel houden, is ook een hele goede stap!

Want als jij je weet fit en soepel voelt, kan je het werk ook weer goed uitvoeren!

Daarnaast, sport je wel fanatiek, ook dan kan een sportmassage goed doen! Door de spieren soepel te houden, kan je de kans op blessures verkleinen!

Dus maak snel die afspraak! Want sportmassages zijn voor iedereen! 🔥

Andere vragen of wil je een afspraak maken? Stuur me gerust een berichtje!

Adres

Aalten
7090–7095, 7120–7126

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ruiterfit met Ilse nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.