Ciki Da Raino

Ciki Da Raino Goyon Ciki | Shayarwa | Raino | Ilimi | Lafiya | Goyon Baya | Soyayya | Tarbiya
(3)

25/08/2026

Lokacin da jaririnki ya fara motsin, me zaki iya tunawa da yadda kika ji?

🤔 Me Ke Kawo Ciwon Ƙugu A Lokacin Ciki?Wata rana kina cikin walwala, wata rana kuma ki wayi gari ƙugunki na ciwo har ki ...
25/08/2026

🤔 Me Ke Kawo Ciwon Ƙugu A Lokacin Ciki?

Wata rana kina cikin walwala, wata rana kuma ki wayi gari ƙugunki na ciwo har ki kasa iya zama da kyau. Kin taɓa fuskantar haka kuwa? 😥

Ciwon ƙugu abu ne da ya zama ruwan dare a lokacin goyon ciki, kuma a mafi yawan lokuta ba ya nuna wata matsala mai tsanani.

👇 Ga Wasu Dalilai Na Al'ada:

🤰 Girman mahaifa: Yayin da jariri ke girma, mahaifa na matsawa jijiyoyi da ke kusa da ƙugu.

⚖️ Canjin nauyi: Ƙarin nauyi da kuma canjin yadda k**e tafiya yana sanya matsi a kan ƙashin ƙugu.

💤 Yadda k**e kwanciya: Kwanciya da zama na dogon lokaci a wuri ɗaya na iya ƙara ciwon.

🚶 Motsi na jariri: Wani lokaci motsin jariri a cikin ƙashin ƙugu kan jawo ciwo na ɗan lokaci.

✨ Abin da Zai Taimaka Miki:

Ki dinga ƙoƙarin canza wurin zama lokaci zuwa lokaci, ki sanya ƙaramin filo a bayan ƙugunki idan kina zaune, ki dinga tafiya a hankali, kuma ki guji ɗaukar kaya masu nauyi.

🚨 Amma Ki Kula Da Wannan:

Idan ciwon yana tare da zubar jini, zubar ruwa, zazzabi mai tsanani, ko kuma ciwo mai tsanani da baya raguwa, ki tuntubi ma'aikacin lafiya cikin gaggawa.

💙 Ki tuna: Jikinki yana aiki tuƙuru don raino jariri. Ki bawa jikinki hutun da yake bukata, kuma ki tattauna duk wani abu da ya dame ki a lokacin awo.

Disclaimer: Wannan bayani ne na ilimantarwa kawai...

© Ciki da Raino

Yadda Ake Kula Da Jariri A Kwanaki 40 Na Farko - Golden DaysAn haife shi lafiya! Alhamdulillah. Amma yanzu fa? Kwanaki 4...
25/08/2026

Yadda Ake Kula Da Jariri A Kwanaki 40 Na Farko - Golden Days

An haife shi lafiya! Alhamdulillah. Amma yanzu fa? Kwanaki 40 na farko suna da matuƙar muhimmanci ga uwa da jariri ❤️

Ba sai kin san komai ba, sannu a hankali zaki koyi komai.

💙 Muhimman Abubuwa 4 Da Zaki Mayar Da Hankali A Kai:

1. Shayarwa kaɗai: Nonon uwa ya ishe shi. Ba ya buƙatar ruwa ko wani abu har zuwa watanni 6, sai dai idan ma'aikacin lafiya ne ya baki umarni.

2. Tsabta: Ki dinga wanke hannunki kafin ki taɓa jaririnki ko bashi nono. Ki kula da cibiya kada ki sa mata komai da ba a ce ki sa ba, sai abin da asibiti s**a bada.

3. Barci mai kyau: Sabon jaririn da bai cika kwana 40 yana iya yin bacci sosai. Ki kwantar da shi a bayansa, a wuri mai tsafta kuma ba mai cunkoso ba.

4. Dumi da soyayya: Rungumar jariri a jikin uwa (skin-to-skin) tana taimaka masa ya ji dumi da natsuwa.

🚨 Alamomin Da Ke Bukatar Asibiti Nan Take Ga Jariri:

Idan jariri baya shan nono kwata-kwata, yana fama da zazzabi mai tsanani, yana numfashi da sauri ko da ƙarfi, jikinsa ya yi rawaya sosai, ko cibiyarsa na fitar da ƙamshi mara kyau ko jini.

💙 Ki tuna Uwa: Kula da kanki ma yana da muhimmanci. Ki ci abinci mai kyau, ki sha ruwa, kuma ki nemi taimako idan kina jin gajiya mai yawa. Uwa mai lafiya ce ke iya kula da jariri mai lafiya.

Disclaimer: Wannan bayani ne na ilimantarwa kawai, ba ya maye gurbin binciken likita.

© Ciki da Raino

Nagode da Allah ya hadani da pages na Ciki Da Raino Allah ya Saka muku da alkairi, nasamu guide a pages in Masha Allah n...
25/08/2026

Nagode da Allah ya hadani da pages na Ciki Da Raino Allah ya Saka muku da alkairi, nasamu guide a pages in Masha Allah na haihu lafiya amma Yar ta rasu

~Asiya Zaks

Allahu Akbar, Muna taya ki alhini, Allah ya jikanta, ya bada rayayya ta gari anan gaba.

🍎 Abinci Mai Gina Jiki Ga Mai Juna biyuA lokacin ciki, abincin da k**e ci ba naki ne kawai ba, na jariri ma ne ❤️Ba lall...
25/08/2026

🍎 Abinci Mai Gina Jiki Ga Mai Juna biyu

A lokacin ciki, abincin da k**e ci ba naki ne kawai ba, na jariri ma ne ❤️

Ba lallai bane ki ci abinci mai yawa ba, muhimmi shi ne ki ci mai inganci da gina jiki.

👶 Muhimman Abinci Da Ya Kamata Ki Mayar Da Hankali A Kai:

🥚 Furotin: Kwai, kifi, nama, wake - suna taimakawa wajen gina jikin jariri.

🥬 Ganyayyaki da 'Ya'yan itace: Alayyahu, kubewa, ayaba, lemu - suna dauke da sinadarin ƙarfe da bitamin.

🥛 Madara: Tana taimakawa wajen ƙarfafa ƙashi da haƙoran jariri.

💧 Ruwa: Sha ruwa sosai domin guje wa bushewar jiki da kuma kumburin ƙafa.

🚨 Amma Ki Kula Da Wannan:

Ki guji abincin da ba a dafa ba sosai, kifi mai yawan sinadarin mercury, da kuma shan magani ba tare da shawarar likita ba. Idan kina fama da yawan amai mai tsanani da ba ya tsayawa, ki je asibiti.

💙 Ki tuna: Abinci mai kyau a lokacin ciki yana taimakawa uwa ta kasance cikin ƙoshin lafiya kuma jariri ya girma yadda ya kamata. Ki tattauna da ma'aikacin lafiya game da abincin da ya dace da ke.

Disclaimer: Wannan bayani ne na ilimantarwa kawai...

©Ciki da Raino

24/08/2026

Allahu Akbar! Allah ya sa ku sauke kayan nan lafiya, ya albarkaci abin da zaku samu.

A ƙa'ida, tarawa da iyali lokacin da mace take da juna biyu ba shi da haɗari. Idan har likitanku bai hana ku ba, za ku i...
23/08/2026

A ƙa'ida, tarawa da iyali lokacin da mace take da juna biyu ba shi da haɗari. Idan har likitanku bai hana ku ba, za ku iya more rayuwar aurenku har zuwa lokacin haihuwa.

Duk da haka, ya kamata a fahimci cewa canjin sinadaran jiki, kasala, ko tashin zuciya na iya rage sha'awa lokaci zuwa lokaci. Wannan abun da ake tsammanin faruwarsa, sai dai tattaunawa tsakanin miji da mata tana da matukar muhimmanci a irin wannan lokacin.

Idan aka ga ɗaya daga cikin waɗannan alamomin guda 4, ya zama dole a dakata da da Sunnah kuma a gaggauta tuntuɓar likita:

▪️Idan ana zubar da j!n! mai yawa daga gaba.
▪️Idan mace tana jin zafi na musamman lokacin saduwa.
▪️Idan ruwan mahaifa ya fashe ko yana fitowa.
▪️ Idan contractions (daurewar ciki irin na Mai nakuda) ya biyo bayan tarawa da iyali kuma ya ƙi tsayawa.

Disclaimer: Wannan bayanin ne kawai na ilimi, ba zai hana zuwa aga likita ba, idan ana fuskantar matsala.

Hakkin Mallaka: Ciki da Raino

23/08/2026

Shin kema kin taba tsintar kanki cikin yawan mafarke mafarke lokacin goyon ciki kuwa?

23/08/2026

Idan bacci ya gagara, wace dabara k**e yi domin ki samu bacci mai dadi lokacin goyon ciki?

Shawarwari (10) ga matan da ke Shirin haihuwar fari.Haihuwa a karo na farko ko muce haihuwar fari na da matukar muhimman...
23/08/2026

Shawarwari (10) ga matan da ke Shirin haihuwar fari.

Haihuwa a karo na farko ko muce haihuwar fari na da matukar muhimmanci kuma tana bukatar shiri mai kyau kafin zuwanta.

Ga shawarwari (10) ga matan da ke shirin haihuwar fari.

1. Ki rika zuwa asibiti akai-akai domin duba lafiyar ki da ta jariri (ANC - Awon Ciki).

2. Ki ci abinci mai gina jiki, kuma ki yawaita shan ruwa sosai.

3. Ki guji yin aiki mai wahala ko daukar abu mai nauyi sosai.

4. Ki nemi shawarwari daga likita ko matan da s**a samu gogewa.

5. Ki rika motsa jiki kadan-kadan kamar tafiya.

6. Kada ki ji tsoro ko damuwa, ki rika addu’a da kwarin gwiwa.

7. Ki shirya kayan zuwa asibiti tun kafin lokaci.

8. Ki sanar da mijinki ko danginki idan kika fara jin alamun haihuwa.

9. Ki rika hutawa sosai.

10. Ki kasance mai natsuwa, kuma ki yarda da kaddara.

Allah ya saukeki lafiya! 🌸

Disclaimer: Wannan rubutun na tunatarwa ne kadai, ba zai maye shawarar likita ba. Idan ana da wata matsala a tuntubi likita Nan take.

Address

Katsina

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ciki Da Raino posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Ciki Da Raino:

Shortcuts

Share