18/04/2023
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Zenso - James 塑造身材教练
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30天塑造你的理想身材，让我 James 6年的健身经验，来帮助你达到你要的身材，你的身材，我来管理 😉
03/04/2023
9种，好吃不腻，高效率的减脂餐！🌟
赶紧收藏起来 ✅
01/04/2023
今天剪了头发，稍微换了点 #发型，应该还可以吧？ 😆
准备拍更多视频来讲解和推广 ，请拭目以待哦 👍
01/04/2023
今天午餐喝代餐好了，下大雨好懒惰出门，而且也不要麻烦外卖哥 😆
代餐好喝，又耐饱，简直是太简单了，不需要烦要吃什么 😏
01/04/2023
那天代表公司 出席了 颁奖典礼 🏆
我们 Wellous 一共拿下了 3个奖项！恭喜🎉
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31/03/2023
减肥必看⁉️ 18个每天掉脂肪的小技巧
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说到减肥,很多人自然就会想到的就是节食。在很多人的认知里面,肥胖是吃出来的,那么少吃或者直接不吃,自己就很快会瘦下来。
但是事实上,你连续一周不吃东西,恐怕你这是要“升仙”了,而不是减肥。
❌千万不要单纯地把减肥理解为节食减肥,身上的肉不是你一口气吃出来的,而是你经过长时 间摄入高热量的食物,从而脂肪合成堆积才会发胖
✅减肥也是需要我们按照科学合理的减肥方法,而不是你饿自己就可以饿瘦的。
通常我们说的减肥也就是减脂,降低身体的体脂 率,你的身材自然就会瘦下来。减脂也就是促进身体燃烧脂肪消耗热量,
⚠️那么,如何才能够加快身体减脂的速度呢? 今天许哆钱给大家分享🌟18个燃脂技巧,让脂肪 每天都减少,减肥的你一定要点赞 ⚜️收藏⚜️起 来。
㊙️ 减脂有技巧,会吃才会瘦,如果你掌握了上面18个燃脂的小技巧,会帮你真正的减去多余 的脂肪,最终变瘦变美不是梦 🥹
❓你们想瘦多少斤❓评论区留言❇️
#减肥 #减脂 #减重 #瘦身
30/03/2023
减月巴还可以吃 MAMAK的吗 ？😅😅
James 你到底在做什么？为什么你好像吃很多都不会发福的？一个月减下 xx kq 😮😮
到底是有什么秘诀的吗？😥😥
让我 James 健身教练来帮你。不管你是要 SO肚腩 、 减脂、SO身，我都可以帮你，而且保证你有效果 ！
今天我们必须先搞懂为什么我们会发福 ！SO身是一个漫长的旅途，不是短暂的，我们要用对的方式，享受这个过程，这样我们才能得到我们要的效果 ！ 🤩
Zenso 30天让你吃出易SO体质💕
💜Kuro Mizu 排水 改善水肿体质
💜Kuro Daitto 增加饱腹感 补充营养
💜Kuro Shuga 阻糖 抑制月旨肪合成
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Ella陈嘉桦zenso国际代言人 让我们一起SO下来吧🫣🫣
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30/03/2023
一个月真的可以改变一个人 ！🤩🤩
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30/03/2023
哇 ！真的吗？ 那么大的差别？
到底做了什么呢 ？
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