Penghayatan Etika & Peradaban - Kumpulan 11

Penghayatan Etika & Peradaban - Kumpulan 11 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Penghayatan Etika & Peradaban - Kumpulan 11, Educational consultant, Sintok.

Halaman ini dibina bertujuan untuk menyebarkan maklumat tentang kepentingan penjagaan kesihatan mental dalam diri individu khasnya para pelajar yang menuntut pengajian di Universiti tempatan.

Di bawah tekanan hidup yang semakin meningkat Tenggelam dek kemajuan ekonomi semasa Pembangunan menjadikan individu Meni...
01/01/2022

Di bawah tekanan hidup yang semakin meningkat Tenggelam dek kemajuan ekonomi semasa Pembangunan menjadikan individu Meningkatkan perhatian terhadap isu kesihatan global Termasuk kesihatan mental. Walau bagaimanapun, terdapat Terdapat juga beberapa kump**an yang akan mempertimbangkan Kepentingan kesihatan diri dan didikan Penjagaan kesihatan sebagai cara hidup mereka. Jadi cuba tambah ilmu Kesihatan mental perlu dijaga dan Sebarkan ke peringkat masyarakat dan individu Supaya mereka sentiasa sedar akan kepentingannya Pengetahuan kesihatan mental ini. penggunaan media komunikasi secara meluas dapat menyampaikan maklumat tentang kesihatan mental juga merupakan salah satu kaedah untuk meningkatkan tahap pengetahuan masyarakat mengenai kesihatan mental. jadi, sebagai pihak yang bertanggujawab kita seharusnya bertindak dengan lebih pantas untuk membantu kesihatan mental di semua kalangan umur.

STRES adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan ...
25/12/2021

STRES adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan harian manusia. Stres merangkumi beban, tekanan, kebimbangan, keletihan, konflik, panik, kemurungan dan tidak bermaya.

Secara umumnya, stres terbahagi kepada stres jangka pendek dan stres jangka panjang. Stres jangka pendek merupakan tindak balas spontan tubuh badan terhadap apa-apa situasi yang mencabar, bahaya atau menakutkan. Stres jangka panjang p**a selalunya dialami oleh mereka yang menghidapi stres yang berpanjangan. Stres seperti ini selalunya disebabkan oleh penyakit berbahaya atau masalah yang berpanjangan.🤷🏻‍♀️

Punca utama stres seringkali dikaitkan dengan masalah kehidupan yang terjadi seperti masalah peribadi, masalah di tempat kerja dan lain-lain.
Kita sering memandang ringan tentang stres namun tahukah anda ada jenis penyakit yang boleh disebabkan oleh stres hingga membawa maut?⁉️

‼️ ANTARA KESAN-KESAN STRES KEPADA KESIHATAN MENTAL 💆🏻‍♀️‼️

1. Sering lupa dan susah untuk fokus 🤦🏻‍♀️
Stres boleh menyebabkan kita sering lupa dan susah untuk fokus. Ini kerana apabila stress melanda, kita mudah hilang fokus untuk kepada persekitaran.

2. Insomnia 🙇🏻‍♂️
Insomnia adalah masalah ketidakupayaan manusia untuk tidur pada waktu malam. Penghidap insomnia seringkali menghadapi masalah tidur dan menyebabkan keletihan kepada diri untuk menjalani kehidupan pada keesokannya harinya.

3. Emosi Tidak Stabil 🙅🏻‍♀️
Emosi yang tidak stabil adalah salah satu kesan negatif yang terjadi disebabkan stress. Mereka yang menderita akibat stres sukar untuk membuat keputusan dengan rasional.

Sumber rujukan: https://www.google.com.my/.../www.../ampArticle/25276

17/12/2021

Kesihatan mental ini dapat dijaga dengan pelbagai cara, kesihatan mental amat penting dalam kehidupan seharian kita🤍

Oleh itu marilah, kita lihat apakah tips tips yang amat berguna untuk menjaga kesihatan mental

Sumber rujukan:https://fb.watch/9a7rS-9ELS/

Pandemik COVID-19 memberi impak yang amat besar kepada kesihatan mental setiap individu di seluruh dunia dan tidak terke...
16/12/2021

Pandemik COVID-19 memberi impak yang amat besar kepada kesihatan mental setiap individu di seluruh dunia dan tidak terkecuali rakyat Malaysia. Sesetengah individu berisiko tinggi untuk mengalami masalah kesihatan mental termasuk kemurungan terutama ketiba berada di dalam keadaan stress yang melampau dan isolasi daripada rangkaian sokongan keluarga dan sahabat handai. Sekiranya kemurungan ini gagal dikenal pasti dan dirawat dengan baik, ianya boleh meningkatkan risiko tingkah laku bunuh diri.

Masyarakat dipohon untuk lebih cakna dan prihatin kepada ahli keluarga dan orang sekeliling dalam mengenal pasti simptom-simptom awal kemurungan yang boleh menyumbang kepada tingkah laku bunuh diri seperti;

a) Perubahan tingkah laku kepada individu:
* Sentiasa kelihatan sedih dan murung;
* Hilang minat terhadap aktiviti yang biasa dilakukan;
* Kesukaran untuk menumpukan perhatian dan melakukan tugas harian yang biasa;
* Mengasingkan diri daripada keluarga dan rakan-rakan;
* Mengalami gangguan tidur dan selera makan;
* Bertindak agresif dan kasar (abusive) kepada diri sendiri dan orang sekeliling; dan
* Menyalahguna alkohol dan dadah.

b) Menyatakan perasaan hilang harapan atau bosan untuk hidup dan kehadirannya membebankan ahli keluarga.

c) Menyatakan keinginan untuk menamatkan riwayat hidup secara verbal atau penulisan.
Sekiranya terdapat gejala-gejala yang disenaraikan di atas, individu dinasihatkan agar mendapatkan nasihat perubatan profesional dalam kadar yang segera bagi mengelakkan keadaan yang lebih buruk.

Selain daripada itu, orang ramai boleh membantu dengan berkomunisasi secara berkesan dengan individu yang mengalami kemurungan, antaranya seperti:

a) Mengambil serius tentang masalah yang dialami;

b) Meluangkan masa untuk mendengar luahan mereka;

c) Tidak mengambil mudah atau memperlekehkan masalah mereka;

d) Menunjukkan empati dan mengelakkan sikap menghakimi individu tersebut;

e) Memanfaatkan penggunaan teknologi maklumat yang terkini bagi mengekalkan perhubungan dengan individu tersebut

Sumber rujukan: https://covid-19.moh.gov.my/semasa-kkm/2021/06/mhpss-kesihatan-mental-dan-sokongan-psikososial-ketika-pandemik-covid-19

15/12/2021

Tidak hanya kesehatan fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga. Menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan beragam cara. Bila mentalmu sehat, kamu bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan baik, menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, serta lebih produktif dalam belajar atau bekerja. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), seseorang bisa disebut sehat secara mental, apabila ia mampu menyadari kemampuannya, menangani stres dalam kehidupan sehari-harinya, bekerja dengan produktif, serta berkontribusi untuk lingkungan sekitarnya. Justeru itu mari kita lihat apakah langkah langkah untuk mencegah kesihatan mental ini Sumber rujukan: https://fb.watch/9a6YHPNY5V/

14/12/2021

ADAKAH ANDA TAHU BAHAWA STRES BUKAN SAHAJA MENJEJASKAN MENTAL SESEORANG INDIVIDU, MALAH KESAN STRES BERPANJANGAN JUGA TURUT MENDATANGKAN KESAN BERBAHAYA KEPADA KESIHATAN TUBUH BADAN?

Antara Kesan Stress yang berpanjangan kepada kesihatan fizikal ialah

1. Masalah jantung dan angin ahmar. Masalah stress akan menyebabkan kandungan lemak dalam saluran darah meningkat. Jika perkara ini berlaku dalam jangka masa yang panjang, ia akan menyebabkan kandungan lemak yang meningkat ini mendap dan terkumpul dalam saluran darah. Perkara ini akhirnya menyebabkan saluran darah menjadi sempit dan akhirnya pengaliran darah ke organ terlibat akan berkurangan. Jika perkara ini berlaku pada organ jantung, ia akan menyebabkan serangan jantung dan masalah strok atau angin ahmar untuk organ otak.

2. Melemahkan sistem imuniti yang menyebabkan seseorang mudah diserang penyakit. Keadaan ini p**a memberi kesan kepada daya tahan seseorang terhadap jangkitan. Oleh itu, pesakit akan lebih mudah dijangkiti penyakit.

3. Stress akan menyebabkan seseorang mengalami keradangan gastrik ataupun ketumbuhan ulser pada perut. Fenomena stress akan merangsang penghasilan asid berlebihan dalam perut. Asid yang terlalu banyak akan menyebabkan irritasi pada lapisan perut. Perkara ini akhirnya menyebabkan perut cedera ataupun ketumbuhan ulser.

Sumber rujukan: https://youtu.be/PQ-CO1IAA90

STRES adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan ...
13/12/2021

STRES adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan harian manusia. Stres merangkumi beban, tekanan, kebimbangan, keletihan, konflik, panik, kemurungan dan tidak bermaya.

Secara umumnya, stres terbahagi kepada stres jangka pendek dan stres jangka panjang. Stres jangka pendek merupakan tindak balas spontan tubuh badan terhadap apa-apa situasi yang mencabar, bahaya atau menakutkan. Stres jangka panjang p**a selalunya dialami oleh mereka yang menghidapi stres yang berpanjangan. Stres seperti ini selalunya disebabkan oleh penyakit berbahaya atau masalah yang berpanjangan 🤷🏻‍♀️

Punca utama stres seringkali dikaitkan dengan masalah kehidupan yang terjadi seperti masalah peribadi, masalah di tempat kerja dan lain-lain.

Kita sering memandang ringan tentang stres namun tahukah anda ada jenis penyakit yang boleh disebabkan oleh stres hingga membawa maut?⁉️

‼️ ANTARA KESAN-KESAN STRES KEPADA KESIHATAN MENTAL 💆🏻‍♀️ ‼️

1. Sering lupa dan susah untuk fokus 🤦🏻‍♀️

Stres boleh menyebabkan kita sering lupa dan susah untuk fokus. Ini kerana apabila stress melanda, kita mudah hilang fokus untuk kepada persekitaran.

2. Insomnia 🙇🏻‍♂️

Insomnia adalah masalah ketidakupayaan manusia untuk tidur pada waktu malam. Penghidap insomnia seringkali menghadapi masalah tidur dan menyebabkan keletihan kepada diri pada keesokannya harinya.

3. Emosi Tidak Stabil 🙅🏻‍♀️

Emosi yang tidak stabil adalah salah satu kesan negatif yang terjadi disebabkan stress. Mereka yang menderita akibat stres sukar untuk membuat keputusan dengan rasional

Sumber Rujukan: https://www.google.com.my/amp/s/www.sinarharian.com.my/ampArticle/25276

04/12/2021

Dunia telah digemparkan dengan kewujudan wabak covid-19 yang menyebabkan mereka pergerakan setiap orang terbatas.

Ini merupakan satu cabaran yang harus dihadapi oleh mereka yang mempunyai masalah mental illnes contohnya pesakit anxiety. Mereka merasakan tertekan dan risau apabila terkurung jika tidak bebas bergerak dan mereka akan lack of self control kerana mereka sentiasa dalam ketakutan.

Untuk kita menolong mereka yang mempunyai masalah mental illnes semasa pandemik, kita boleh memberitahu mereka manfaat dan kebaikan kuarantin agar mereka merasa tenang dan tidak menganggap diri mereka sabagai mangsa keadaan.

Sumber rujukan: https://youtu.be/2YoI1MOExjE

04/12/2021

Betul ke mental illness ni tanda lemah iman ❓😳

Jawapannya: tidak ❗❗ Ada segelintir orang yang menjaga solat, membaca alquran sentiasa tapi masih ada masalah mental illnes. Sakit adalah sakit atau satu penyakit dan ia tiada kaitan dengan lemah iman❗Mental illness merupakan satu penyakit yang memerlukan rawatan doktor psikologi.

Seharusnya masyarakat mengambil mereka yang menghadapi mental illness agar mereka tidak rasa terasing dengan masyarakat. Kita juga haruslah menyokong dan tidak membandingkan kehidupan mereka dengan kehidupan kita yang sihat. Kita haruslah berhati hati dalam mengeluarkan kata di hadapan mereka.

Sumber rujukan: https://youtu.be/xa-lnDIZQvw

Cabaran Kepada Mereka yang Menghadapi Masalah Kesihatan Mental 1. Perspektif masyarakat mengenai kesihatan mental - sege...
01/12/2021

Cabaran Kepada Mereka yang Menghadapi Masalah Kesihatan Mental

1. Perspektif masyarakat mengenai kesihatan mental
- segelintir masyarakat masih mengekalkan pemikiran kuno mengenai masalah kesihatan mental
- misalnya, mereka beranggapan bahawa masalah mental hanya dialami oleh orang yang kurang beribadah.

2. Cabaran dalam mengenalpasti masalah kesihatan yang dihadapi oleh pesakit
- keluarga dapat mengenalpasti individu yang mempunyai tanda-tanda penyakit mental
-contohnya, mereka mula mengasingkan diri dari ahli keluarga, berkhayal dan hilang tumpuan untuk belajar

Sumber rujukan: https://www.ikim.gov.my/index.php/2010/08/13/cabaran-terhadap-kreativiti-dan-inovasi-dalam-kesihatan-mental/

28/11/2021

Video ini telah menerangkan bahawa kesihatan mental yang terjejas mempunyai pelbagai dimensi dan aspek. Orang ramai tidak boleh hanya menasihati dari satu sudut.

Maka, seseorang yang mengalami sakit tersebut perlu menjalani rawatan dari Pakar Psikologi. Hal ini lebih berkesan untuk memulihkan kesihatan mental individu.

Mahu tahu lebih lanjut ❗Tonton video ini👇👇👇

Rujukan : https://fb.watch/9z-YhGZYDs/

Jangan lupa untuk tekan butang Like. Kongsikan info ini pada rakan-rakan dan keluarga juga.😉

Address

Sintok
06100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Penghayatan Etika & Peradaban - Kumpulan 11 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Penghayatan Etika & Peradaban - Kumpulan 11:

Shortcuts

Share

Category