Metanoia NLP Academy

30/03/2022

心理学效应 | 首因效应

心理学研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象，而最初的0.25至4秒给对方留下的印象是最深刻的

27/03/2022

登门槛实验:
先提一些对方肯定会答应的小要求，再慢慢提高自己的要求，从而得到对方的帮助。
影片来源：心图探秘

20/03/2022

关于双重性格的心理测验。
影片来源：草莓测试

16/03/2022

心理学定律 | 细节定律

一屋不扫，何以扫天下

13/03/2022

戒掉不良嗜好：
1.探究自己面对的问题，并勇于面对和解决它。
2.满足自己的内在需求和外在需求。
影片来源：心图探秘

09/03/2022

心理学效应 | 酸葡萄效应

在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，一只狐狸本很想吃到已经熟透了的葡萄，它跳起来，但不够高，又跳起来，再跳起来……再三尝试后也没有结果。

06/03/2022

测试你心理年龄的颜色测试。
影片来源：亮生活 / Bright Side

02/03/2022

心理学定律 | 墨菲定律

30/01/2022

成长型心态 / 思维：
成长型思维是指，我们的智慧可以通过努力和经验提高，我们的信念和想法都可以改变。

成长型思维会把新挑战看作是自己升级的机会，会勇敢迎接挑战。
影片来源：维维罗VIVI

26/01/2022

心理学效应 | 阿伦森效应

原标题：阿伦森效应 | 有趣的心理学现象 ​ 阿伦森是一位著名的心理学家，他认为，人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事，而反感上述态度或行为不断减少的人或事。随着奖励减少而导致态度逐渐....

23/01/2022

如何停下脑中的负面想法：
1.肢体语言：放松身心，内心也会放松下来。
2.自我肯定：使用肯定句，激励自己。
3.冥想：识别出消极想法并让它们走。
4.触发点：留意什么影响自己的想法，不去摁它并分散注意力，做自己感兴趣的事情。
5.信任的人：愿意聆听并且给予意见的人。
6.运动：内啡肽可以调节负面想法。
7.日记：写下一天所发生的积极事情。
8.与镜子中的自己对话：告诉自己一些美好的事情。
影片来源：kris chen

19/01/2022

心理学效应 | 皮格马利翁效应 | 罗森塔尔效应

期望导致结果④——罗森塔尔（Robert Rosenthal）的皮格马利翁效应（pygmalion effect）关于自我实现预言的研究理论假设在小学教师得到学生的某种信息（如IQ分数）时，他们或多或少地会对学生的潜能产生某种期望， Rosenthal effect .....