PsychCounseling HRD USIM

24/04/2026

23/04/2026

KURSUS MOTIVASI KESEJAHTERAAN EMOSI & MENTAL DALAM KERJAYA (SEJAHTERA) SIRI 1

Perasan tak....
Adakalanya kita seronok bekerja, bos pun baik, rakan sekerja dan staf pun ok, mudah bekerjasama...
Tetapi...
kadang-kadang kita ada rasa tak sejahtera dari sudut emosi dan mental. Ada sesuatu yang menyebabkan motivasi kerja kita turun naik. Walaupun telah sekian lama bekerja, motivasi kerja boleh terganggu dek kerana isu dan cabaran kerja, keluarga dan personaliti diri yang menghalang kefungsian kita di pejabat.

Kursus Motivasi ini dirangka untuk menaikkan semula motivasi dan semangat kerja staf di samping meningkatkan rasa seronok bekerja di USIM.

Tahniah kepada staf yang hadir.
Semoga ada manfaat yang boleh diamalkan dalam rutin harian anda selepas ini.

11/03/2026

TERAPI RAMADAN BERSAMA KAUNSELOR SIRI 7:
"BELAJAR REDHA DI TEMPAT KERJA"

Macamana nak jadi redha di tempat kerja?
Selalunya banyak betul cabaran nak hadap setiap hari - bos, staf, rakan sekerja, kerja melambak, kena marah, kena perli...peninglah

Ok....sabar dan bertenang ya....
Mari kita dengar perkongsian Kaunselor kami, Pn. Reen berkaitan isu redha ni dari sudut psikologi.

Moga bermanfaat untuk semua🥰👍.

11/03/2026

May we be among those who witness the blessings of Laylatul Qadr, a night better than a thousand months. May Allah accept our prayers, forgive our sins, and grant us peace and mercy. 🤍✨

11/03/2026

06/03/2026

TERAPI RAMADAN BERSAMA KAUNSELOR SIRI 6:
"KERJA DENGAN HATI, BUKAN SEKADAR GAJI"

Kadang-kadang kita rasa kerja kita jadi susah dan tidak seronok
Cuba cek semula, betulkah kita bekerja dengan hati yang bersedia atau hanya semata kerana nak dapat gaji di hujung bulan?
Tepuk dada, tanya hati kita....

Jom ikuti perkongsian Kaunselor kami Pn. Reen MN berkaitan isu ini. Semoga ada sesuatu yang menjentik jiwa dan fikiran kita untuk lebih memahami diri kita sendiri dan berubah ke arah yang lebih baik.

Semoga bermanfaat untuk semua👍🥰.

02/03/2026

TERAPI RAMADAN BERSAMA KAUNSELOR SIRI 5:
"BILA DIAM LEBIH MENENANGKAN"

Pernah tak anda mengalami satu situasi marah tetapi memilih untuk DIAM dan bertenang sebentar? Tanpa suara, tanpa kata, tanpa respon, tanpa membalas dengan tindakan laur jangka.....

Jika pernah, itu tandanya anda telah memilih untuk tenang, rasional dan tidak mahu pertelingkahan berlaku serta merta.

Tetapi, tidak dinafikan ia satu cabaran yang sangat besar bukan untuk menahan emosi dan terpaksa 'tarik hand brake' sedangkan anda ada peluang untuk melepaskan kata-kata dengan sekali lalu sahaja....?

Tidak mengapa...pasti ada kelebihan anda memilih untuk berDIAM itu. Bagaimana ia berlaku, apa rasanya dan apa manfaatnya....mari kita ikuti perkongsian Kaunselor kami Pn. Reen MN dalam kupasan video di bawah.

Semoga bermanfaat untuk semua....🥰👍

02/03/2026

Ramadan is a sacred month of reflection, discipline, and spiritual renewal.
It is a time to strengthen our connection with Allah, purify our hearts, and realign our intentions.

This Ramadan, let us set meaningful goals —
to complete the recitation of the Qur’an,
to increase our dhikr and seek forgiveness daily,
to give sincerely through zakat and charity,
to perform our prayers with humility and consistency,
and to extend kindness through small but impactful good deeds.

May every fast bring patience,
every prayer bring peace,
every charity bring blessings,
and every night prayer draw us closer to Allah.

Let this Ramadan not just pass by,
but transform us into a better version of ourselves. 🌙✨

26/02/2026

TERAPI RAMADAN BERSAMA KAUNSELOR SIRI 4:
"KEMAAFAN TERINDAH PALING BERMAKNA"

PERNAH TAK ANDA RASA???....
Hidup serba tak kena, tak tenang, semua urusan jadi susuah, rasa nak marah, kadang-kadang sedih dan sebagainya tetapi tak pasti apa penyebab jadi begitu?

Cuba cek adakah ada anda ada buat kesilapan yang telah menghiris hati ibu di rumah dan buatkan dia menangis kerana terasa/kecewa/sedih.....dah minta maaf ke belum?

Jika ada alami situasi itu dan belum minta maaf, kemungkinan besar itulah penyebab rasa tak sedap tu terjadi.

Justeru, jom ikuti perkongsian Kaunselor kami Pn. Reen MN mengupas soal MAAF DAN IBU ini untuk panduan kita bersama.

Jommmmm.......😊🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️
Moga bermanfaat utnuk semua😀🍂

25/02/2026

🌙 RAMADAN SPECIAL SHARING🌙

Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga peluang untuk kita menyembuhkan jiwa dan menguatkan emosi.

Dalam kesibukan kerja dan tanggungjawab harian, bagaimana kita boleh menjadikan ibadah puasa sebagai satu bentuk terapi dalaman yang menenangkan dan membina ketahanan diri?

📣 Sertai kami dalam:

✨ AKRAB Fasting Talk Ramadan Kareem Siri 2
“Healing Through Fasting: Terapi Jiwa Ramadan”

🗓 26 Februari 2026 (Khamis)
⏰ 9.30 pagi – 10.30 pagi
💻 Secara dalam talian (Zoom)
🔗 https://bit.ly/AKRABUSIMFastingTalk

🎙 Perkongsian oleh wakil AKRAB berpengalaman dalam bidang kesejahteraan emosi.

✅ Terbuka kepada staf USIM & organisasi luar
✅ Mata CPD disediakan (untuk staf USIM)

Luangkan satu jam untuk diri anda.
Semoga Ramadan kali ini bukan sahaja menguatkan fizikal, tetapi juga menenangkan jiwa 🤍🌙