5 RASIONAL (SMK KINARUT)

Cuaca panas kini, memang berpeluh pakai baju hitam!

Sembilan baju polo berwarna berbeza diletakkan pada badan patung di bawah matahari. Selepas 5 minit pendedahan, suhu permukaan fabrik diukur.

Keputusan menunjukkan

✅ Baju putih adalah yang paling sejuk, diikuti oleh baju kuning. Kedua-dua baju itu mempunyai suhu sekitar 30 darjah Celsius.

✅ Yang paling sejuk seterusnya ialah baju kelabu muda dan merah.

✅ Baju hijau tua dan hitam adalah yang paling panas, dengan suhu permukaan melebihi 50 darjah Celsius.

*Kajian ini dilakukan oleh Japan’s National Institute for Environmental Studies.

Credit : Public Health Malaysia

Tgh cuti2 ka tu ginkkk.??...hehaa

☝️☝️

Busan bosku

Semasa kanak kanak, memang ligat anda bermain dengan tali skipping, setelah lama di tinggalkan dan tidak lagi menjadi rutin, ia mungkin agak mencabar untuk anda kembali melompat.

Apa yang hebat mengenai aktiviti melompat tali ini, ia menggerakkan banyak otot SERENTAK dan menguatkan sendi sendi tulang.

Selain melatih kekuatan otot, aktiviti ini juga merangsang koordinasi iaitu keseimbangan tubuh.

Tidak perlu bayar yuran gimnasium, tali skipping juga tidak mahal, tahan lama dan paling penting ia boleh dilakukan dimana mana. Memang rugi jika anda tidak melakukan aktiviti mudah ini terutama jika anda bercita cita untuk menurunkan berat badan.

Credit : Public Health Malaysia

Berita baik untuk pencinta kucing!

Kajian yang yang dilakukan kepada lebih 4000 individu selama tempoh 10 tahun menemui,

✔️ Pemilik kucing mempunyai 30% risiko yang lebih rendah untuk mendapat penyakit jantung dan strok berbanding individu yang tidak membela kucing.

Penjelasan disebalik penemuan kajian ini adalah berkaitan dengan pengurangan gejala stress dan kebimbangan serta kawalan tekanan darah yang lebih baik. Individu yang membela kucing juga kurang rasa keseorangan dan mempunyai mood yang lebih baik.

Kucing adalah haiwan peliharaan yang setia dan manja. Jika anda tidak mempunyai kucing, menonton video kucing di internet juga telah terbukti dapat meningkatkan tenaga dan menjana emosi yang positif!

Like Health Malaysia untuk informasi kesihatan

Rujukan

Qureshi, Adnan I et al. “Cat ownership and the Risk of Fatal Cardiovascular Diseases. Results from the Second National Health and Nutrition Examination Study Mortality Follow-up Study.” Journal of vascular and interventional neurology vol. 2,1 (2009): 132-5.

Credit : Public Health Malaysia

Kurus tidak semestinya sihat

Credit : Public Health Malaysia

Silakaaaaa....

Who is imposter??? 😂😂