28/07/2026
58 tahun bukan penghalang untuk kekal aktif. β€οΈ
Saya bukan bersaing dengan orang muda. Saya cuma mahu menjadi bukti bahawa wanita 40+ masih boleh menjadi lebih sihat, lebih kuat dan lebih yakin.
Kalau kamu rasa sudah lama tidak bersenam, jangan tunggu sehingga badan mula memberi masalah.
Mulakan dengan satu langkah kecil hari ini.
Follow Coach Liza untuk lebih banyak tip kesihatan wanita 40+, dan kalau kamu berada di Kota Kinabalu, jom sertai kami di MyFitClub Fitness Studio. Semua bermula dengan satu langkah.