Emosi & Wang

📌𝗞𝗘𝗡𝗔𝗣𝗔 𝗠𝗔𝗡𝗨𝗦𝗜𝗔 𝗡𝗜 𝗔𝗗𝗔 𝗣𝗘𝗟𝗕𝗔𝗚𝗔𝗜 𝗥𝗔𝗚𝗔𝗠 𝗘𝗠𝗢𝗦𝗜?

Tahukah anda semua, bahawasanya kita di lahirkan dengan 3 sifat otak yang mana di guna pakai mengikut situasi dan keadaan yang sedang kita alaminya.

Untuk perkongsian pagi ni sempena Hari Sambutan Kesihatan Mental Sedunia, jadi saya tertarik untuk berkongsi satu ilmu yang saya rasa sangat unik dan mampu memberi kefahaman pada kita kenapa diri kita bertindak sedemikian rupa.

Bacalah sampai habis dan cuba fahami supaya kita dapat mengenal sedikit sebanyak tentang SIAPA KITA ketika tindakan itu diambil.

Kita semua ada 3 jenis otak yang berfungsi bersama – otak reptilia untuk naluri, otak mamalia untuk emosi, dan intelligence brain untuk pemikiran logik. Setiap hari, kita bergantung pada ketiga-tiganya! 💡

Contohnya, bila kita rasa takut secara tiba-tiba, itu otak reptilia kita bertindak untuk lindungi kita. Bila kita rasa sayang kat keluarga, itu otak mamalia kita bekerja. Bila buat keputusan bijak, intelligence brain kita yang tolong fikir.

Jom kita pergi lebih details untuk kita lebih faham..

Tiga jenis otak manusia iaitu otak reptilia, otak mamalia, dan intelligence brain yang sebenarnya memainkan peranan penting dalam mempengaruhi cara kita berfikir, bertindak, dan membuat keputusan dalam kehidupan harian.

1. Otak Reptilia (Reptilian Brain)
Ini adalah bahagian otak yang paling asas dan primitif. Ia mengawal fungsi asas seperti kelangsungan hidup, naluri, dan reaksi automatik. Contohnya, apabila kita terkejut atau takut, kita mungkin bertindak balas secara spontan tanpa berfikir panjang, seperti melompat atau berlari apabila nampak ular. Otak reptilia ini bertindak untuk memastikan kita selamat.

2. Otak Mamalia (Mammalian Brain)
Otak ini berkaitan dengan emosi dan ikatan sosial. Ia mempengaruhi bagaimana kita merasakan perasaan seperti kasih sayang, kemarahan, atau kegembiraan. Sebagai contoh, apabila kita berada bersama keluarga atau kawan baik, kita rasa selesa dan tenang. Inilah otak mamalia yang mengawal perasaan kita dan hubungan sosial dengan orang lain.

3. Intelligence Brain (Neocortex)
Bahagian ini lebih moden dan bertanggungjawab untuk pemikiran rasional, kreativiti, dan perancangan masa depan. Sebagai contoh, apabila kita membuat keputusan besar seperti memilih kerjaya, menabung untuk masa depan, atau merancang percutian, kita menggunakan intelligence brain ini untuk berfikir secara logik dan membuat keputusan bijak.

Kesimpulannya, ketiga-tiga jenis otak ini berfungsi bersama untuk membantu kita bertahan, membina hubungan sosial, dan mencapai impian.

Memahami cara otak ini bekerja boleh membantu kita mengenali diri sendiri dengan lebih baik dan membuat keputusan yang lebih baik dalam kehidupan.

Jadi, hargailah setiap bahagian otak kita yang istimewa ni! 😊"

SELAMAT HARI KESIHATAN MENTAL SEDUNIA BUAT SEMUA SAHABAT DI MUKA BUKU.

Satu quote yang menarik saya untuk saya kongsikan di sini adalah;

"Mental health is not a destination, but a process. It's about how you drive, not where you're going."

– Noam Shpancer, mengingatkan kita bahawa menjaga kesihatan mental adalah perjalanan yang berterusan, bukan hanya satu matlamat akhir.

Semoga dapat sesuatu dari perkongsian saya pagi ni.. Banyak kan membaca dan belajar lah mengenali SIAPA DIRI KITA dari kita bercakap tentang isu hot tentang ORANG LAIN di media sosial... It's a choice..but usahakan pilihan bacaan kita yang memberi manfaat pada diri dan generasi kita 😊

Terus follow saya, Like & Share perkongsian saya dan semoga ia jadi pahala jariah yang berpanjangan ♥️

Coach Kehidupan Anda,
Zia Bahori 😊🌹
10/10/2024 | Khamis

📌 7 𝗦𝗘𝗕𝗔𝗕 𝗞𝗘𝗡𝗔𝗣𝗔 𝗨𝗦𝗔𝗛𝗔𝗪𝗔𝗡 𝗣𝗘𝗥𝗟𝗨 𝗦𝗘𝗜𝗠𝗕𝗔𝗡𝗚𝗞𝗔𝗡 𝗔𝗡𝗧𝗔𝗥𝗔 𝗘𝗠𝗢𝗦𝗜 & 𝗪𝗔𝗡𝗚?


Keseimbangan antara emosi dan wang adalah asas untuk kejayaan yang berpanjangan dan memastikan perniagaan dapat berkembang secara sihat.

Berikut adalah 7 sebab kenapa usahawan perlu ada keseimbangan antara emosi dan wang:

1. Keputusan yang Rasional.

Keseimbangan emosi membantu usahawan membuat keputusan kewangan yang lebih rasional dan tidak dipengaruhi oleh emosi seperti ketakutan atau tamak. Ini mengurangkan risiko membuat keputusan yang tergesa-gesa atau tidak berasas.

2. Pengurusan Tekanan.

Mengurus perniagaan melibatkan cabaran besar yang boleh menyebabkan tekanan. Dengan keseimbangan emosi, usahawan dapat menangani tekanan ini dengan lebih baik, mengelakkan keputusan kewangan yang buruk akibat panik atau kekecewaan.

3. Hubungan Kerja yang Baik.

Usahawan yang seimbang dari segi emosi lebih mudah membina hubungan yang positif dengan pekerja, pelanggan, dan pelabur. Ini penting kerana kejayaan jangka panjang sering bergantung pada sokongan dan kerjasama orang lain.

4. Keupayaan Mengurus Risiko.

Usahawan perlu berhadapan dengan risiko kewangan. Dengan emosi yang seimbang, mereka lebih bersedia menilai risiko secara objektif dan membuat keputusan berdasarkan analisis yang tepat, bukan emosi.

5. Kesihatan Mental yang Terjaga.

Menjaga keseimbangan emosi membantu mengurangkan kebimbangan berlebihan berkaitan wang dan perniagaan. Ini penting untuk menjaga kesihatan mental, yang secara langsung mempengaruhi kecekapan dan produktiviti usahawan.

6. Peningkatan Fokus dan Kreativiti.

Keseimbangan emosi membolehkan usahawan mengekalkan fokus pada matlamat jangka panjang. Apabila emosi terkawal, mereka lebih mampu menghasilkan idea-idea kreatif tanpa terlalu terganggu dengan masalah kewangan jangka pendek.

7. Kestabilan Kewangan Jangka Panjang.

Dengan emosi yang stabil, usahawan lebih cenderung merancang dan mengurus kewangan secara lebih teliti. Ini membantu mereka mengelakkan kesilapan kewangan yang boleh memberi kesan buruk pada kestabilan perniagaan di masa hadapan.




Terus follow,like & share untuk dapatkan tips & ilmu tentang Pengurusan Emosi & Wang.

Jom Follow ‼️
Life Coach Zia Bahori ,
Pengasas Modul Emosi & Wang✍️

Sedikit perkongsian dari Dr Pakar Psikiatri berkaitan tentang cara kita berhadapan dengan seseorang yang sedang mengalami mental illness..

Ramai yang ingat, mental illness adalah gila, tapi hakikatnya ia sama seperti penyakit fizikal, cuma ia terletak di mental kita..

Ada beberapa cara dan soalan yang BETUL untuk kita tanya atau bantu seseorang yang sedang melalui situasi ini..



"Betulkan yang biasa, biasakan yang betul!"

⚠️Jangan stress ❌
Kena belajar urus stress ✅

⚠️Jangan menangis ❌
Menangis lah.. lepas ni kita bangkit semula ✅

⚠️Jangan takut ❌
Apa yang buat awak rasa takut? ✅

⚠️Jangan overthinking lah! ❌
Awak fikir apa? ✅

⚠️Pergi solat! Zikir! Mengaji! Jogging! ❌
Jom, kita buat sama2 ye /saya teman awak ✅

⚠️Jangan layan sangat perasaan tu! ❌
Tarik nafas...hembus ✅

⚠️Awak belum berdamai ni, sebab tu tak sembuh ❌
Ambil lah sebanyak mana masa awak untuk sembuh, yang penting jangan putus asa ✅

"Saya rasa kan saya....."
( Dia nak berkongsi rasa)

⚠️Saya pun rasa yang sama macam awak, tapi...❌
Yeke, mesti susah nak lalui fasa tu kan, lepas tu awak buat macam mana✅

"Aku rasa penat laaaa.. "

⚠️Buang rasa penat tu! Kita kena sentiasa positif! ❌
Pergi la rehat kejap, nanti sambung semula ✅


"Its ok to be not ok, but don't stay that way" By _ Dr Rozanizam Zakaria, Dr psikiatri.

𝗪𝗔𝗞𝗧𝗨 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡 𝗗𝗔𝗟𝗔𝗠 𝗧𝗨𝗕𝗨𝗛 𝗕𝗘𝗞𝗘𝗥𝗝𝗔.

Ramai yang masih tak tahu waktu sebenar organ dalam tubuh kita melakukan 'kerjanya'..

Saya kongsikan di sini supaya kita dapat garis panduan yang betul.

Semoga kita semua mendapat kesihatan fizikal & mental yang lebih baik ❤️💪

Sebab tu lah kena banyakkan bergambar..
Kita tak tahu bila & ketika..😌

Kekesalan ini ramai yang alami, anda jangan ulangi.

💔Tidak mengambil & menyimpan gambar memori bersama sama keluarga, anak anak & ibu bapa yang telah berusia

💔 Tidak backup gambar telefon di Drive/ Cloud, telefon rosak/ hilang, gambar semua hilang 😢

💔 Malu nak menunjukan rasa sayang dan kemesraan dalam gambar.

💔 Ambil peduli apa orang kata dan tidak berkongsi di media sosial (private account)

Ambillah gambar banyak banyak, rakamkan video memori penting. Simpan semua kenangan yang ada. Setiap gambar dan video yang diambil akan menjadi harta tidak ternilai apabila mereka telah pergi.

𝗧𝗲𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗞𝗮𝘀𝗶𝗵 𝗨𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗣𝗲𝗻𝗴𝗮𝗹𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗟𝗮𝗹𝘂
𝗦𝗲𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁 𝗗𝗮𝘁𝗮𝗻𝗴 𝗧𝗮𝗵𝘂𝗻 𝗜𝘀𝗹𝗮𝗺 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗕𝗮𝗿𝘂

𝘑𝘰𝘮 𝘴𝘢𝘮𝘢-𝘴𝘢𝘮𝘢 𝘣𝘢𝘤𝘢 3𝘹 𝘥𝘰𝘢 𝘢𝘬𝘩𝘪𝘳 𝘵𝘢𝘩𝘶𝘯 𝘴𝘦𝘣𝘦𝘭𝘶𝘮 𝘮𝘢𝘴𝘶𝘬 𝘮𝘢𝘨𝘩𝘳𝘪𝘣 𝘯𝘪..

𝘋𝘢𝘩 𝘣𝘢𝘤𝘢 𝘥𝘰𝘢 𝘢𝘬𝘩𝘪𝘳 𝘵𝘢𝘩𝘶𝘯, 𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘣𝘺 𝘮𝘢𝘨𝘩𝘳𝘪𝘣 𝘯𝘪 𝘶𝘯𝘵𝘶𝘬 𝘣𝘢𝘤𝘢 𝘥𝘰𝘢 𝘢𝘸𝘢𝘭 𝘵𝘢𝘩𝘶𝘯 1444 𝘏𝘪𝘫𝘳𝘢𝘩 .

𝘚𝘢𝘭𝘢𝘮 1 𝘔𝘶𝘩𝘢𝘳𝘢𝘮 𝘣𝘶𝘢𝘵 𝘴𝘦𝘭𝘶𝘳𝘶𝘩 𝘜𝘮𝘢𝘵 𝘐𝘴𝘭𝘢𝘮 𝘥𝘪 𝘋𝘶𝘯𝘪𝘢.

𝘋𝘰𝘢𝘬𝘢𝘯 𝘴𝘢𝘺𝘢..
𝘔𝘢𝘢𝘧𝘬𝘢𝘯 𝘴𝘢𝘺𝘢 𝘴𝘦𝘬𝘦𝘭𝘶𝘢𝘳𝘨𝘢.

#𝘛𝘢𝘩𝘶𝘯𝘉𝘢𝘳𝘶𝘐𝘴𝘭𝘢𝘮
#𝘔𝘳𝘚𝘢𝘪𝘧𝘶𝘭𝘈𝘻𝘶𝘢𝘯
#𝘡𝘪𝘢𝘉𝘢𝘩𝘰𝘳𝘪