02/08/2022
Teringat dulu start journey nak turunkan berat badan ni sebenarnya bermula dari belajar kat Mesir lagi .
"Start waktu exam nanti lah, nanti mesti sibuk kelas tutor bagai, study group bagai . Mesti aku tak sempat nak melencong pi bakso mercun ker .. restoren nil ker .. la tansa ker .. Arabiata ker .. Kan? kan??
Sudahnya, sempat tak sempat "Alooo ammu, 'aiza tawsil !!" 'aiza syawarma firakhhh kabirrr !! Fatirah cokalata wahid !! Krib syis towuk wahid !! Eh da?? Hmmm bergembira lah lemak² semua dapat berkumpul .
Next percubaan lagi,
"Emmm, bulan puasa ni mesti dapat turunkan ni . Sebab nak balik bercuti kenalah kurus sikit . Baru santikkk ... hahhaha (Berkata seketul aisyah yang macam teletubbies tu)
Sudahnya, puasa ker tak puasa ker .. Awak, jom pi bazaar kat asrama . "Awak, untuk moreh nanti kita nak tawsil apa ea??" "Awak, org ni open order roti john !! Jom !!" Hmmm, Lupa nafsu makan tu tak diikat sekali ..
Next percubaan lagi,
"Awak, dah nak balik malaysia .. Jom kurus !! hahahha
Maka, search google jenis² diet yang ada . Dan try semua yang ada . hahahha
✓ Atkin
✓ Keto
✓ IF
✓ Military diet
✓ Diet sayur
✓ Diet air
Semua try . Berlapar bagai macam nak pengsan, senyap bagai hilang dari dunia .
Hasil sekejap jer ... Ada lah turun sikit waktu berlapar tak makan lah . Lepas dah boleh makan, melantak macam seminggu punya makan . Maka, berat pun naik berganda² .... Itu lah, bila diet tanpa ilmu yang betul . Tak bercikgu ...
Begitu lah Al-kisahnya diet tak berilmu dan tak berguru dengan yang ahlinya . Sia² lah juga ...
Tapi tak menyesal pun sebab dapat ilmu yang berharga iaitu 𝐓𝐔𝐑𝐔𝐍 𝐁𝐄𝐑𝐀𝐓 𝐉𝐀𝐃𝐈 𝐌𝐔𝐃𝐀𝐇 𝐁𝐈𝐋𝐀 𝐀𝐃𝐀 𝐈𝐋𝐌𝐔 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝐁𝐄𝐓𝐔𝐋 𝐃𝐀𝐍 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝐌𝐎𝐍𝐈𝐓𝐎𝐑 .
Alhamdulillah, saya join 𝐅𝐢𝐭 𝐭𝐡𝐫𝐮 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 tahun 2019 dan saya berjaya turunkan 9kg bersama circle yang positive ni dan sekarang saya masih teruskan journey untuk ideal weight .
Tipu lah kalau saya kata berat tak pernah naik semula . Berat saya pernah naik sebab saya bukan ambil apa² ubat kurus untuk still kurus walaupun makan banyak .
Berat saya naik semula berikutan perubahan lifestyle yang berlaku dan mungkin juga keterujaan di tempat baru yang banyak makanan sedap² .
Saya sangat² s**a makan dan mencuba makanan² baru . Dan bumi Manjung, Perak ni banyak yer makanan² best dan harganya p**a tak melampau . Begitu lah ..
Tapi, disebablan saya masih dalam circle 𝐟𝐢𝐭 𝐭𝐡𝐫𝐮 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 .Saya masih lagi mampu naik ke darat setelah berenang² di lautan makanan . Hahaha
Maka, dengan lafaz bismillah dan langkah yang yakin marilah kita berusaha untuk menjaga nikmat yang paling mahal ini . Iaitu nikmat sihat ..
««« 𝐈'𝐦 𝐧𝐨𝐭 𝐨𝐧 𝐃𝐈𝐄𝐓, 𝐢'𝐦 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐲 𝐋𝐈𝐅𝐄𝐒𝐓𝐘𝐋𝐄 »»»
Begitu lah kisah saya, bagaimana dengan kisah anda ??
