21/04/2023
¿Con qué regularidad dedicas tiempo a tu salud mental?
La salud y la enfermedad están fuertemente vinculadas a los estados psicofisiológicos. Si bien las investigaciones sobre el estrés se benefician en gran medida de los factores estresantes estandarizados, ningún protocolo establecido se centra en la inducción de la relajación psicofisiológica. En un ensayo controlado aleatorio en bloque, se investigó si los masajes estandarizados son capaces de inducir de forma fiable estados fisiológicos y psicológicos de relajación.
Hay evidencia de que el acariciado lento y ligero en las regiones de la piel con vello, activa los aferentes cutáneos táctiles C. Este subgrupo de fibras no mielinizadas transmite señales a las áreas que procesan sentimientos positivos y conciencia interoceptiva, como la corteza insular anterior izquierda.
Ahora ya sabes la importancia de dedicarte un poco de tiempo para mejorar tu salud mental y física a través de un relajante masaje. Pero recuerda, siempre acude con expertos! Cómo Mundo Bienestar centro de terapias 💓✨🙏🏼
Fuente: Meier, M., Unternaehrer, E., Dimitroff, S.J. et al. Intervenciones de masaje estandarizadas como protocolos para la inducción de la relajación psicofisiológica en el laboratorio: un ensayo controlado aleatorio en bloque.Sci Rep 10, 14774 (2020). https://doi.org/10.1038/s41598-020-71173-w
Ven y déjate consentir, y siente el beneficio del masaje relajante
Los beneficios como:
-Reducción del estrés y aumento de la relajación.
-Reducción del dolor y de la inflamación y tensión de los músculos.
-Mejora de la circulación,de la energía y del estado de alerta.
-Mejora de la función inmunologíca.💆🏻♀️
19/04/2023
¿LO SABÍAS? 😲😲🫢
La calidad del sueño es importante para la salud y la calidad de vida. La falta de sueño puede provocar una variedad de problemas de salud y reducir la función normal de nuestras células durante el día. Un estudio reciente de Fultz et al., fue capaz de demostrar que el aroma del aceite esencial (específicamente de lavanda) puede tener efectos positivos en la calidad objetiva y subjetiva del sueño en adultos jóvenes sanos. Estos resultados sugieren que la mejora de la calidad del sueño está directamente relacionada con el aroma. Este estudio podría servir como piloto para futuros estudios sobre las esencias inhaladas y la función cognitiva y mejorar sus aplicaciones en el futuro.
FUENTE: Ko, LW., Su, CH., Yang, MH. et al. Un estudio piloto sobre la estimulación del aroma del aceite esencial para mejorar el EEG de onda lenta en el cerebro dormido. Sci Rep 11, 1078 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-020-80171-x
Si quieres saber más sobre aceites esenciales o adquirirlos, te sugerimos sigas a Ybenev ✨✨
Send a message to learn more
19/04/2023
NO TE LO PIERDAS!!
AQUÍ ENTRE NOS.....¿qué tanto me conozco?: RE-CONOCIENDO MI CUERPO. Lunes 24 de abril a las 9 pm en punto.
19/04/2023
¿ALGUNA VEZ TE HAS PREGUNTADO.....?
*AQUÍ ENTRE NOS*, es un espacio donde nos hacemos preguntas con sentido, que tienen que ver con la salud desde distintas perspectivas.
¿Plantea un panorama prometedor, la inteligencia artificial en temas de salud?
¿Pueden mis niveles de estrés favorecer al desarrollo de cáncer?
¿Puede la epigenética cambiar el curso expreso de mis genes?
Siéntate, relájate y disfruta de la mano de expertos y de muchos amigos especiales, temas que SEGURO te has preguntado alguna vez....
No te pierdas nuestras charlas de AQUÍ ENTRE NOS, cada semana por las noches.
19/04/2023
¡¡¡¡ADVERTENCIA!!!!
Estás entrando en zona CREATIVA👀🍀
Si te interesa saber qué relación hay entre la CIENCIA, EL ARTE y LA SALUD INTEGRAL, entonces estás en el lugar correcto.💡💡
En este espacio, te ofrecemos un vistazo a diferentes visiones de la SALUD a través de diversas disciplinas, porque EL CONOCIMIENTO, ES DE TODOS.
También es un espacio donde ofrecemos apoyo proyectivo a terapeutas alternativos, médicos, docentes e investigadores autónomos que deseen compartir sus experiencias, servicios o productos (cumpliendo con las normas de seguridad y calidad que nuestra comunidad merece).
